妊娠中の高コレステロールは危険ですか？

妊娠していると、母親は常に自分の選択肢を検討して、自分と成長中の赤ちゃんの両方にとって本当に良いかどうかを確認します。妊娠中の女性のもう一つの一般的な状態は、妊娠中の血中の高コレステロールです。それは食事療法と関係がありますか？それを修正する方法はありますか？

コレステロール値は妊娠中の特定の時点で自発的に増加し、成長中の胎児に必要な栄養素を提供するのに役立ちます。妊娠前に「正常な」コレステロール値を示していた女性にも同じことが言えます。妊娠中にすでに高コレステロール血症を患っている女性の場合、そのレベルはさらに高くなる可能性があります。

幸いなことに、母親と赤ちゃんの両方が可能な限り健康であることを保証するために、妊娠中のコレステロールを管理する方法があります。

妊娠中の高コレステロールは脂肪血としても知られています

コレステロールは、ほとんどすべての体組織に見られる必須化合物です。細胞膜、ビタミンD、およびいくつかのホルモンの形成に重要です。コレステロールの性質は水に不溶性であるため、それ自体では動き回ることはできませんが、リポタンパク質粒子のおかげです。

高濃度の場合、コレステロールは心臓の動脈壁にプラークを形成し、心臓発作や脳卒中のリスクを高める可能性があります。正常なコレステロールをチェックするために、HDL、LDLおよびトリグリセリドを含む総コレステロールに基づいて決定されます。

「善玉コレステロール」としても知られるHDL（高密度リポタンパク質）は、アテローム性動脈硬化症から体を保護します。対照的に、心血管疾患のリスクを高めるのは、LDL（低密度リポタンパク質）または「悪玉コレステロール」です。トリグリセリドは、血液中に見られる脂肪の一種であり、体がエネルギーとして使用します。

脂肪分の多い食べ物を食べすぎると、血中のLDLレベルが上昇します。この状態は、高コレステロール血症または高脂血症としても知られています。LDLが高すぎる、またはHDLが低すぎると、血管に脂肪が蓄積し、血液が動脈をうまく循環できなくなります。これがあなたの体に高コレステロールを持っていることを知らせる値です：

LDL：160 mg / dL以上

HLD：40 mg / dL未満

トリグリセリド：150 mg / dL以上

総コレステロール：200mg / dL以上。

妊娠中の高コレステロールの原因

研究によると、妊娠中の正常な人は、LDLやHDLなどの血中コレステロール値も上昇させる可能性があります。コレステロール値は、第2および第3学期中に最大25〜50％上昇する可能性があります。

その理由は、コレステロールは、健康な妊娠に重要な2つのホルモンであるエストロゲンやプロゲステロンなどのステロイドホルモンの形成と機能に非常に重要であるためです。

コレステロールは胎児の健康な発育にも必要であり、脳、手足、細胞の発育を助けます。さらに、母親の非科学的な食事、過剰な脂肪の消費、高コレステロール食品も妊娠中の高コレステロールの原因です。

妊娠中に高コレステロール血症になる危険性

妊娠中の母親が脳卒中、心臓発作、腎不全、肝炎、肝硬変、肝臓癌、胆石などの高コレステロール値を持っている場合、多くの合併症が言及される可能性があります...

それだけでなく、もう一つの情報は、脂肪の多い血液が遺伝しているということです。したがって、妊娠中の女性が妊娠中にこの病気にかかると、この病気で生まれた子供の割合も非常に高くなります。

さらに、妊娠中の場合、薬は母親と赤ちゃんの両方に深刻な副作用を引き起こす可能性があるため、母親は薬を服用できません。したがって、状態はより深刻になり、母親は安全を確保するために厳格な監督と検査を受ける必要があります。

妊娠中の母親はいつ心配すべきですか？

コレステロールの上昇は通常症状を引き起こさないので、それを検出する唯一の方法は血液検査を行うことです。結果が血中コレステロール値が200mg / dLを超えることを示している場合、結論を出すには他のコレステロール成分に基づく必要があるため、母親はそれほど心配する必要はありません。

効果的なスクリーニングのためには、妊娠中の女性が妊娠中に定期的に検査を受けることを奨励することが不可欠です。HDLが高くLDLが正常な場合は、体のコレステロール保護が良好であるため、心配する必要はありませんのでご安心ください。

逆に、LDLが高い場合は、すぐに医師に連絡し、生活習慣を変えて改善する必要があります。

上で説明したコレステロールの問題も妊娠中は正常である可能性があり、出生後約4〜6週間後に正常に戻ります。

妊娠前でも高コレステロール血症だった場合は、医師にご相談ください。一部のコレステロール低下薬は妊娠中に推奨されない場合があるため、医師は薬を変更するか、コレステロールを効果的に管理するためのアドバイスを提供します。

悪玉コレステロールを制限するのに役立ついくつかの対策

妊娠中の高コレステロールは、母親と胎児の両方に影響を与える深刻な合併症を引き起こす可能性があります。それを制限するために、母親は次の簡単なヒントを適用することによって食事と活動を調整することができます：

食事に関しては、母親は緑の野菜、キノコ、カボチャなどの低コレステロールを含む食品、またはピーナッツ、豆、赤身の肉などの製品を選択する必要があります...

血中脂肪が多い場合、特にオレンジ、グレープフルーツ、プラム、リンゴ、グアバなどの甘い果物をたくさん食べると、筋肉の繊維量が増えるため、果物の使用を増やすことをお勧めします。これらの果物の繊維の性質は可溶性繊維の形であり、たくさん食べると体が吸収する脂肪とコレステロールが減少します。それだけでなく、消化器系の問題にも大いに役立ち、妊婦の便秘を防ぎます。

動物性脂肪や乳製品などの飽和脂肪が多い食品は動脈を詰まらせやすいため、使用を最小限に抑えてください。ミルクを使用することもできますが、脂肪が1〜2％程度のミルクを選択してください。調理するとき、母親は従来の食用油の代わりに大豆、オリーブ、ひまわり油などの油を使用することを選択できます。

妊娠中の母親は、コレステロールが多いため、水牛肉、牛肉、羊などの赤身の肉を毎週255g以上食べてはいけません。代わりに、皮を取り除いた赤身の肉や鶏肉を使用してください。魚はまた、心臓を保護するのに役立つ高レベルのオメガ-3を含む優れた代替品になる可能性があります。私たちが選ぶことができる魚のいくつかの種類は、ニシン、サーモン、サバ、マグロです...

妊娠中の母親は、食事を変えるだけでなく、定期的に運動することで妊娠中の高コレステロールを制限することもできます。ウォーキング、サイクリング、ヨガなどの軽い活動も、悪玉コレステロールを減らすのに効果的です。

健康な妊娠を確保し、妊娠中の高コレステロール血症にノーと言うために、母親は健康的なライフスタイルを維持し、合理的な食事をとり、病気を迅速に検出し、適切な治療計画を立てるために定期的な健康診断を受ける必要があります。