妊娠前ビタミン剤が吐き気を引き起こす場合の服用方法
妊娠中に服用するビタミン剤は、特に空腹時に服用すると吐き気を悪化させる可能性があります。服用タイミングや食事内容の調整方法、より安全な選択肢、そして妊娠ケアチームに連絡すべきタイミングについて学びましょう。
妊娠を計画している場合の10のこと
妊娠の準備を積極的に計画することで、受精の可能性が高まります。赤ちゃんを産む前に、aFamilyTodayHealthが以下に提案する10のことを適用することを忘れないでください。
子供を持つなどの深刻な問題がある場合は、十分に準備する必要があります。これは生殖能力を高めるだけでなく、スムーズな妊娠を保証するからです。これを行うには、すぐに10のことをポケットに入れる必要があります。
1.ビタミン栄養補助食品の摂取を開始する-妊娠計画の重要な最初のステップ
妊娠を計画するとき、栄養は最初にすることです。すべての「妊婦」が今日からこれを行う理由は2つあります。まず、特定の栄養素、特に葉酸は、妊娠前の期間と妊娠の最初の数週間に非常に重要です。妊娠するまでビタミンサプリメントを摂るのを待つと、自分にとって最高の栄養を逃してしまう可能性があります。第二に、いつ妊娠するかを正確に知ることはできません。したがって、健康な妊娠をして十分な栄養を提供するには、妊娠を計画しているときにすぐにビタミンサプリメントを摂取するのが最善です。
2.避妊の使用をやめる
一般的に、避妊法はあなたの妊娠に悪影響を及ぼしません。ただし、それぞれの異なる避妊薬は、正常な生殖機能に時間がかかります。Depo ‐ Provera避妊薬の注射を止めた後など、いくつかの特別な場合は、数ヶ月以上続く受胎の遅延につながる可能性があります。
3.喫煙をやめる
妊娠中の喫煙は流産のリスクを高め、妊娠中によく見られるさまざまな合併症に母親をさらす可能性があります。妊娠の正確なタイミングを知ることはできないので、赤ちゃんが生まれたらすぐにやめるのが最善です。
4.産科医に会う
赤ちゃんの前、最中、後にあなたの世話をすることができるクリニックを選ぶことは非常に重要な決定です。妊娠する前に、あなたはあなたがあなたの健康状態と生殖能力についての質問に相談して答えることができるように産科医に会うべきです。それでも信頼できる場所が見つからない場合は、さまざまなクリニックの医師に相談して、自分に最も適した医師を選ぶのが最善です。
5.妊娠を計画している場合は、スクリーニング検査と血液検査を計画します
スクリーニング検査は、あなたとあなたのパートナーが両方の遺伝子の潜在的なリスクを検出するのに役立ちます。あなたとあなたの夫の両方の遺伝子の欠陥があなたの将来の赤ちゃんの健康に影響を与えることがあります。したがって、あなたはあなたが相談され、あなた自身の健康状態に最適な検査を選択できるようにあなたの医者に診てもらうべきです。
さらに、医師はあなたが風疹病に免疫があるかどうかを確認するために血液検査を行います。そうでない場合は、風疹の予防接種を受けます。さらに、過去5年間に妊婦の破傷風ワクチン接種を受けていない場合は、破傷風、ジフテリア、百日咳の予防に役立つ合成ワクチンを入手してください。妊娠前に合成ワクチンを接種することで、赤ちゃんが生まれたときにこれらのひどい病気を感染させるリスクを減らすことができます。
6.慢性疾患を飼いならす
高血圧、糖尿病、狼瘡、喘息、甲状腺疾患、てんかん、その他の精神障害などの慢性的な病状がある場合は、妊娠する前に病気をうまく管理するために最善を尽くす必要があります。医師または他の専門家に相談し、可能な限り最善のサポートを受けるために妊娠を計画していることを伝えてください。
7.薬を注意深く服用してください
薬を服用している場合は、すぐに医師に相談して、妊娠前および妊娠中に安全に使用できることを確認してください。この重要な時期に医師の処方箋なしで服用することは避けるのが最善です。
8.アルコール消費を制限する
妊娠の準備をしている間、この期間中もいくつかの社交的な飲み物を飲むことができます。ただし、妊娠する正確な時期がわからないため、アルコールを控えることをお勧めします。
9.妊娠を計画するときに体重を管理する
母親が妊娠中に肥満になると、糖尿病、妊娠中の高血圧、帝王切開、流産、胎児の先天性欠損症などの妊娠中の合併症のリスクが高くなります。肥満の場合は、妊娠に適した適切な体重になるまで、赤ちゃんを産む意図を延期してください。
10.財政の安定
妊婦の世話や出産は、出産保険の場合でも非常に高額です。妊娠中の健康管理、労働者の日、産後のケア、そして将来の子育てのために長い時間を費やす必要があります。ですから、母親と赤ちゃんの世話をする準備の費用について、夫や家族と話し合う必要があります。
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