Un surdosage pendant la grossesse entraîne de nombreux symptômes négatifs pour les femmes enceintes tels que la constipation, la diarrhée ... Il faut connaître la posologie pour une utilisation sûre et efficace.
Une supplémentation adéquate en vitamines pour les femmes enceintes est considérée comme une étape importante pour assurer la santé des mères et des bébés, mais au contraire, une surdose de vitamines est extrêmement dangereuse. Les symptômes d'un surdosage en vitamines sont variés. Comprendre cela vous aide à faire face rapidement.
Les symptômes d'une surdose de vitamines pendant la grossesse peuvent être confondus avec ceux de la grossesse car ils sont assez similaires. Si vous soupçonnez une surdose d'une vitamine, soyez conscient des changements de symptômes tels que:
Urine trouble
Constipation
La diarrhée
Pas de fringales
La nausée
Maux d'estomac
Faiblesse musculaire
Douleurs musculaires, articulaires ou osseuses
La peau devient jaune orange
Sensible au soleil
Démangeaisons ou éruptions cutanées
Mal de crâne
Fatigué
Sautes d'humeur
Votre cœur bat vite ou irrégulièrement
Les yeux sont sensibles à la lumière
Lèvres sèches et gercées.
RDA (RDA): quantité recommandée de vitamines pour 97 à 98% des personnes en bonne santé.
La limite supérieure de consommation sûre (UL): apport maximal en vitamines par jour sans effets néfastes sur la santé
Montant adéquat (AI): Cette valeur indique également le montant nécessaire par jour comme le RDA. La différence est que la RDA est tirée d'études sur une substance et que l'IA (lorsque les preuves sont insuffisantes) sera observée pour déterminer son besoin estimé de personnes en bonne santé.
Toxicité des vitamines: se produit lorsque vous prenez trop de vitamines A, B6, C, D ou de niacine.
Femmes enceintes (de 19 à 50 ans):
Folate - 600 μg
Niacine (vitamine B3) - 18 mg
Riboflavine - 1,4 mg
Thiamine - 1,4 mg
Vitamine A - 770 μg
Vitamine B5 - 1,9 mg
Vitamine B12 - 2,6 μg
Vitamine C - 85 mg
Vitamine D - 600 UI
Vitamine E - 15 mg
Vitamine K - 90 μg
Femmes qui allaitent (19 à 50 ans):
Folate - 500 μg
Niacine (vitamine B3) - 17 mg NE
Riboflavine - 1,6 mg
Thiamine - 1,4 mg
Vitamine A - 1300 μg
Vitamine B5 - 2,0 mg
Vitamine B12 - 2,8 μg
Vitamine C - 120 mg
Vitamine D - 600 UI
Vitamine E - 19 mg
Vitamine K - 90 μg
Remarque: la quantité adéquate (AI) est indiquée en gras tandis que la dose recommandée (RDA) est indiquée sous forme simple.
1 NE = 1 mg de niacine ou 60 mg de tryptophane
200 UI de vitamine D = 5 μg de cholécalciférol .
Si vous pensez avoir pris trop de vitamines, consultez immédiatement votre médecin. Avant d'appeler, préparez les réponses aux questions suivantes:
Votre âge, votre poids et votre état de santé?
Quel est le nom du médicament que vous prenez?
Depuis combien de temps prenez-vous ce médicament et combien cela prend-il?
En plus des vitamines, des suppléments de fer et de calcium sont indispensables pendant la grossesse pour aider les femmes enceintes à éviter les maladies courantes telles que l' anémie de grossesse , la fatigue ... Par conséquent, pour éviter une surdose de vitamines et de minéraux. Pendant la grossesse, vous devez le prendre selon votre médecin. prescription ou les instructions écrites sur l'emballage du produit.
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