Le trouble psychologique après l'accouchement (TSPT) est une affection courante chez de nombreuses femmes qui sont mères pour la première fois. Il s'agit d'une condition assez courante avec des symptômes qui se confondent facilement avec la dépression post-partum.
Si vous vous souvenez des moments terribles dans la salle d'accouchement, que vous ne voulez pas parler de la douleur et que vous ressentez une anxiété fréquente, ce sont des signes que vous avez un trouble psychologique post-partum (SSPT). C'est une maladie complètement différente de la dépression post-partum.
Vous n'avez peut-être pas entendu parler de psychose post-partum (ESPT) car la dépression post-partum est plus largement connue. Cependant, la psychose post-partum (SSPT) est également une maladie importante que nous devons comprendre.
Cela est souvent vrai pour les mères débutantes, car à ce moment-là, elles ne sont pas mentalement préparées à savoir ce que cela fera d'avoir un bébé et leur corps produit plus de sentiments négatifs que d'habitude.
Avoir un bébé est extrêmement douloureux, mais ne laissez pas les sentiments négatifs exister. L'accouchement douloureux et les sentiments négatifs sont deux choses qui aggravent les sentiments chez les jeunes mères avec des bébés.
Sûrement parmi nous, tout le monde a eu au moins une chose à craindre à un certain moment de sa vie. Un exemple simple comme amener un nouveau bébé à la maison qui vous inquiète est compréhensible.
L'anxiété devient encore plus effrayante lorsque vous souffrez de psychose post-partum. Cela vous fera souffrir silencieusement en permanence, sans aucun moyen de résoudre la racine du problème.
Après le congé de maternité, vous devez reprendre votre routine habituelle. De l'extérieur, il semble que vous n'ayez rien changé dans votre vie et que vous soyez toujours un excellent au travail.
Les femmes atteintes de psychose post-partum retrouvent généralement leur vie normale. Cependant, intérieurement, ils se demandent toujours pourquoi leurs choses semblent devenir plus difficiles que celles qui les entourent. Il y a des jours où ils se sentent parfaitement normaux, mais parfois ils se sentent épuisés par les souvenirs accablants de leurs anniversaires.
L'une des plus grandes idées fausses sur la psychose post-partum (TSPT) est que les mères ont souvent des problèmes avec leur bébé. En fait, ce n'est pas tout à fait vrai pour une mère d'avoir des difficultés à se connecter avec son bébé.
De nombreuses mères atteintes de psychose post-partum (SSPT) n'ont souvent aucun sentiment négatif envers leur bébé. De plus, ils ont ressenti un lien très fort.
Les pensées sur l'accouchement peuvent vous causer beaucoup d'anxiété et de cauchemars. En conséquence, vous aurez tendance à éviter de parler de grossesse ou d'événements connexes qui déclenchent des sentiments négatifs à propos de la naissance. Parallèlement à cette anxiété, vous ressentirez certains symptômes d'essoufflement, d'angine de poitrine ou de troubles du sommeil.
Beaucoup de femmes adorent parler de la naissance d'un bébé parce que c'est amusant. De plus, l'accouchement produit de l'ocytocine dans le corps, ce qui contribue à provoquer un sentiment de bonheur. Cependant, si l'histoire de l'accouchement n'apporte que peur et anxiété, c'est une chose alarmante.
Vous pensez peut-être que la plupart des jeunes mères souffrent d'insomnie. Cependant, le trouble post-partum se manifeste souvent par des cauchemars ou des stimuli agités qui empêchent les mères de s'endormir. Vous devez clairement faire la distinction entre le manque de sommeil pour prendre soin de votre bébé et le manque de sommeil dû aux cauchemars ou à l'irritabilité.
Avec les troubles du post-partum, vous pouvez facilement revivre des scènes indésirables. Cela peut se produire lorsque vous commencez à perdre connaissance sur le coussin de livraison et que vous entendez votre médecin dire que vous avez perdu trop de sang. Ce souvenir a joué dans votre esprit à plusieurs reprises. Chaque fois, la peur et la panique vous enveloppent, votre rythme cardiaque augmente rapidement et votre corps commence à transpirer.
Si vous avez eu un accouchement difficile et que vous vous sentez toujours impuissant ou effrayé, vous devriez demander de l'aide le plus tôt possible avant que la condition ne s'aggrave.
Trouvez une personne de confiance avec qui partager vos inquiétudes. Avoir un bébé, qu'il soit difficile ou parfait, entraîne souvent de grands changements dans la vie. La plupart des femmes dépassent ce stade en en parlant.
Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas parler, essayez de l'écrire. Écrivez ce qui s'est passé dans l'ordre chronologique et les sentiments que vous avez ressentis. Notez les choses pour lesquelles vous vous sentez chanceux et ce que vous espérez ne se reproduira plus.
Si vous vous sentez nerveux ou accablé pendant que vous écrivez, prenez une profonde inspiration. Prenez le temps de laisser vos émotions se calmer pendant quelques heures ou quelques jours jusqu'à ce que vous puissiez y faire face à nouveau.
Alternativement, vous pouvez incorporer des techniques de relaxation ou des pratiques de yoga . Faites attention à ce qui se passe dans le présent, pas trop de souvenirs du passé, ce qui aidera le processus de guérison mieux.
Lorsque vous présentez ces symptômes, vous êtes plus susceptible d'avoir une psychose post-partum (TSPT). Ce n'est pas une maladie très dangereuse, mais elle affectera la santé pendant longtemps. Par conséquent, vous devez immédiatement contacter votre médecin pour obtenir des conseils et un traitement de cette maladie!
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