Après avoir partagé dans la partie 1 sur les régimes d'exercice et les habitudes pour éviter une bonne santé pendant la grossesse, aFamilyToday Health continue de partager avec vous les tests, les vaccins et les suppléments que vous devriez utiliser. Cela vous aidera à être dans la meilleure forme pour le devoir sacré d'une femme.
Afin de se préparer à une grossesse parfaite, il est très important que la mère effectue un certain nombre de tests prénataux sous la prescription d'un médecin, notamment:
Dépistage des maladies sexuellement transmissibles
Si vous avez déjà eu des relations sexuelles non protégées (y compris des relations sexuelles orales), vous êtes plus susceptible de contracter des maladies sexuellement transmissibles (MST) même si vous ne présentez aucun symptôme. Vous devriez être examiné pour les maladies suivantes:
Maladie de l'hépatite B;
Chlamydia;
Syphilis;
VIH.
Traiter les maladies sexuellement transmissibles avant la conception aidera votre taux de conception à réussir de manière significative.
Test du col de l'utérus
Vous devriez subir un examen cervical avant de vouloir avoir un bébé. Si un test cervical est effectué pendant la grossesse, le col de l'utérus ne se contracte pas fréquemment pendant la grossesse, ce qui rend difficile pour un médecin d'analyser les résultats.
Des analyses de sang
Si vous avez consulté un médecin avant de devenir enceinte et que votre médecin ou votre infirmière vous dit que vous souffrez d'anémie, vous devrez prendre un supplément de fer pendant la grossesse.
En fonction de vos antécédents familiaux et de vos antécédents médicaux, vous devrez également subir des tests de dépistage de maladies génétiques telles que la drépanocytose ou la thalassémie. Ces tests vous indiquent comment éviter de contracter ces maladies génétiques.
Si vous ne savez pas si vous êtes immunisé contre la rubéole ou non, vous devriez avoir un test sanguin pour voir la maladie plus clairement.
De nombreuses infections peuvent provoquer des malformations congénitales ou des fausses couches, alors assurez-vous d'être complètement vacciné.
Vous devriez subir un test sanguin pour savoir si vous avez été immunisé contre des maladies comme la rubéole . Si vous devez être vacciné avec un vaccin à virus vivant comme la rubéole, vous devez attendre un mois après la vaccination avant de pouvoir concevoir. Il s'agit d'une mesure préventive car votre corps met du temps à libérer des anticorps. Dites à votre médecin si vous avez des inquiétudes.
Si vous présentez un risque élevé d'hépatite B, vous devez choisir de vous faire vacciner. Lorsque vous faites un test sanguin et que vous avez des anticorps, vous n'aurez peut-être pas besoin d'être vacciné.
Dès que vous décidez d'avoir un bébé, prenez 400 microgrammes (mcg) d'acide folique par jour. La prise d'acide folique a le potentiel de réduire les troubles neurologiques comme le spina bifida chez votre enfant.
Il est très important de consommer suffisamment d'acide folique au cours des premières semaines de grossesse. C'est à ce stade que le cerveau et le système nerveux du fœtus se développent. Vous n'avez peut-être pas réalisé que vous êtes enceinte au cours des premières semaines de grossesse, il est donc préférable de commencer à prendre de l'acide folique dès que vous souhaitez avoir un bébé.
Vous pouvez acheter des suppléments d'acide folique dans les pharmacies. Si vous choisissez une multivitamine, voyez si l'ingrédient contient de l'acide folique ou non, et il ne doit pas contenir de vitamine A car trop de vitamine A peut nuire à votre bébé à naître.
Certaines personnes ont besoin de plus d'acide folique que d'autres. Vous devriez consulter votre médecin pour une prescription pour chaque supplément de 5 mg (5000 mcg) si:
Votre famille a des antécédents d'anomalie du tube neural;
Avez-vous déjà eu un bébé avec une anomalie nerveuse
Souffrez de diabète;
Avez la maladie cœliaque;
Prenez des médicaments contre l'épilepsie;
Avoir un IMC supérieur à 30.
Pendant la grossesse, vous devez obtenir un 10 mcg supplémentaire de vitamine D par jour.
Tout en réfléchissant à la façon dont vous pouvez vous préparer pour ce voyage passionnant, vous devez également rechercher des moyens de mener une vie plus saine. N'oubliez pas que si vous aviez un corps sain avant la grossesse, votre petit ange sera heureux de naître.
Les vitamines prénatales peuvent aggraver les nausées, surtout à jeun. Renseignez-vous sur les moments opportuns pour les prendre, les ajustements alimentaires à privilégier, les alternatives plus sûres à envisager et quand contacter votre équipe soignante.
Les crampes nocturnes aux jambes sont fréquentes pendant la grossesse, mais leur cause exacte est souvent inconnue. Découvrez les facteurs susceptibles d'y contribuer, les mesures de soulagement sans danger et les signes d'alerte qui nécessitent une prise en charge rapide.
Préparez un petit sac pour l'hôpital avec l'essentiel, protégez vos dispositifs médicaux importants et vérifiez quels articles votre hôpital fournit ou restreint.
Découvrez quand les gonflements liés à la grossesse peuvent attendre une consultation de routine, quand appeler les services de maternité le jour même et quels symptômes nécessitent une aide d'urgence immédiate.
Soulagez les brûlures d'estomac pendant la grossesse grâce à des repas plus légers, un timing judicieux et des conseils sur les médicaments adaptés à la grossesse, sans pour autant supprimer les aliments nutritifs ni faire l'impasse sur les suppléments prénataux.
Aidez les enfants plus âgés à s'adapter à l'arrivée d'un nouveau bébé grâce à des conversations honnêtes et adaptées à leur âge, des possibilités de participation, des routines stables et un espace pour exprimer leurs sentiments mitigés.
Essayez des positions d'oreiller adaptées à la grossesse et des stratégies de retournement douces pour soulager les douleurs de hanche nocturnes, et renseignez-vous sur les signes nécessitant une prise en charge médicale en cas de douleur persistante ou d'autres symptômes.
Les nausées matinales peuvent s'atténuer puis réapparaître au gré des fluctuations de la grossesse. Découvrez les facteurs déclenchants courants, les solutions pratiques et quand consulter un médecin en cas de nausées ou de vomissements.
Les mouvements du bébé peuvent varier au fil de la grossesse, mais tout changement notable dans ses mouvements habituels nécessite une attention immédiate. Découvrez les facteurs qui peuvent influencer vos sensations et quand appeler.
Élaborez un plan de naissance flexible en comparant les options de soulagement de la douleur, le lieu de l'accouchement, le soutien et les soins au nouveau-né, et en notant vos préférences de secours en cas d'accouchement imprévisible.
