Vous ne pouvez pas prédire combien de temps vous serez en travail. La durée de votre travail dépendra de:
Avez-vous déjà accouché, et si oui, quand;
Êtes-vous debout ou bougez-vous beaucoup pendant le travail;
Votre col est-il facilement ouvert?
L'utérus a des contractions fortes ou faibles;
Êtes-vous sous anesthésie;
Position du fœtus;
Êtes-vous calme ou non - le confort et la relaxation vous aideront à accélérer le travail.
Le travail est une série d'événements ou de processus qui se déroulent sur une période de plus d'une heure à environ 24 heures ou plus. La durée du travail dépend de nombreux facteurs. En règle générale, le travail est généralement plus prolongé à la naissance du premier enfant. En effet, le col de l' utérus et le canal (vulve) des mères pour la première fois sont moins flexibles, de sorte que le travail et l'accouchement prendront plus de temps. Pour les femmes qui accouchent pour la première fois, la durée du travail dure 12 à 24 heures, en moyenne 14 heures. Pour les femmes qui ont déjà accouché, le travail dure de 4 à 6 heures, en moyenne 6 heures. Le travail est généralement divisé en 3 phases.
La première étape du travail survient lorsque le col de l'utérus s'ouvre et s'amincit pour que le bébé puisse entrer dans le canal génital. C'est la plus longue des trois étapes du travail. Divisé en deux phases distinctes - travail précoce et douleur. Cette première phase est divisée en 2 périodes: période initiale et période de forte contraction.
Vous ne pourrez pas prévoir la durée de la période initiale. Pour les mères qui accouchent pour la première fois, le temps moyen pour cette première étape est de 6 à 12 heures, et ce temps sera raccourci pour les naissances ultérieures.
De fortes contractions pourront durer jusqu'à 8 heures. Pour certaines autres femmes, de fortes contractions peuvent durer plus longtemps. Pour les mères qui ont déjà eu un enfant naturel, ce délai sera plus court.
Au cours de cette étape, le bébé naît et peut durer de quelques minutes à quelques heures. Les mères qui accouchent pour la première fois connaîtront une période plus longue à ce stade et même plus si la mère a eu une sciatique à la naissance.
Après la naissance de votre bébé, vous devriez ressentir un sentiment de soulagement. Vous pouvez tenir votre bébé dans vos bras ou mettre votre bébé sur votre ventre. Veuillez chérir ce moment. Cependant, il se passera beaucoup plus. Au cours de la troisième phase du travail, l'infirmière ou la sage-femme coupera le placenta et s'assurera que le saignement est sous contrôle.
Si vous avez toujours des inquiétudes à propos de ce problème, veuillez consulter votre médecin ou votre pédiatre pour obtenir des conseils et des réponses rapides.
La chose la plus importante pour soulager la douleur du travail est que votre esprit soit détendu. C'est très simple - lorsque vous avez peur de la douleur, votre corps s'étire, ce qui aggrave la douleur, il réagit à nouveau en flamboyant et le cycle comme celui-ci continue de vous donner l'impression d'avoir un bébé.est la chose la plus douloureuse du monde. Alors, détendez votre esprit avant de vouloir soulager la douleur , maman enceinte.
Pour vous détendre, vous devez faire attention à votre respiration, comme lorsque vous soulevez des poids. Que vous respiriez profondément ou que vous haletiez, plus vous remarquez votre respiration, plus votre corps se détend.
Les experts estiment qu'à la naissance, si une mère enceinte gémit avec des basses fortes, il vaut mieux crier à des tons aigus (comme dans un film d'horreur!). Crier ne fait que resserrer et contracter votre gorge. Cependant, vous n'en êtes pas toujours conscient lorsque vous souffrez.
La moitié de toutes les femmes enceintes ont admis que changer de position réduit considérablement la douleur . N'ayez pas peur de vous promener, de vous asseoir sur un ballon ou de faire quoi que ce soit. Changer de position est le moyen de promouvoir le travail plus rapidement.
Si vous le souhaitez, vous pouvez vous asseoir et vous détendre dans la baignoire et laisser l'eau chaude apaiser votre corps (ou simplement tremper votre corps doucement dans l'eau). Cette thérapie aide à soulager la douleur et à détendre le corps pendant le travail. Aujourd'hui, de nombreux hôpitaux ont une zone séparée pour une baignoire. De nombreuses mamans enceintes aiment accoucher sous l'eau chaude, si vous êtes née à la maison, vous pouvez également utiliser le bain familial. Une remarque lors de l'utilisation de l'hydrothérapie est que vous devez garder le robinet éloigné du vagin, en évitant de pousser de l'eau dans le vagin - l'utérus.
Ne sous-estimez pas les bienfaits du massage. Avec juste les mains, le mari peut aider à soulager la douleur et apporter de la relaxation aux femmes enceintes qui souffrent de contractions utérines. Cependant, il y a quelques notes sur les positions de massage que les hommes doivent connaître, par exemple, dans l'abdomen ne doit pas utiliser une force forte, car le fœtus est à l'intérieur.
Pendant le travail, en pensant simplement à une belle plage bleue, les femmes enceintes peuvent réduire considérablement la douleur. Vous pouvez également essayer d'imaginer le processus de travail avant qu'il ne se produise.
Si vous êtes un mélomane, vous devriez essayer d'écouter un soulagement rythmique de la douleur, 14% des femmes enceintes l'ont fait. Plus ou moins, un espace mêlé de musique rendra le corps de la mère plus détendu.
Chaque mère enceinte éprouve des douleurs musculaires pendant le travail, mais cette expérience peut devenir beaucoup plus agréable si vous utilisez les méthodes simples mais efficaces décrites ci-dessus. Par-dessus tout, un état d'esprit stable et détendu vous aidera à traverser tout cela.
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