La miction abondante est un phénomène courant chez de nombreuses femmes enceintes. Que faire pour limiter cet inconfort?
Les femmes sont plus susceptibles de «visiter» les toilettes pendant la grossesse. Elle commence au premier trimestre (vers la semaine 6) et s'aggrave au troisième trimestre (à partir d'environ 35 semaines).
Les mères enceintes urineront plus souvent qu'avant. Pourquoi ai-je soudainement besoin d'uriner autant? La raison principale est que l'hormone hCG augmente considérablement la quantité de sang dans le corps, entraînant une grande quantité de liquide filtré à travers les reins et la vessie contient plus d'eau.
Les femmes enceintes peuvent uriner plus souvent la nuit. En position couchée, les jambes seront au niveau du haut du corps, ce qui fait que la quantité de liquide dans les jambes a tendance à retourner dans le sang et la vessie, ce qui donne envie à la mère enceinte d'uriner.
Un autre facteur important qui conduit à des selles fréquentes chez les femmes enceintes est que l'utérus en croissance exerce une pression sur la vessie pour réduire le volume d'urine stocké. Cependant, cette pression diminue à mesure que l'utérus se déplace dans la cavité abdominale au cours du deuxième trimestre.
De plus, à la fin du troisième trimestre, le fœtus a tendance à tourner la tête en prévision de la naissance, de sorte que la tête appuie directement sur la vessie, ce qui oblige la femme à uriner plus souvent.
Même si vous trouvez gênant d'uriner beaucoup, vous ne devez pas éviter de boire de l'eau. Le manque d'eau affectera à la fois la mère et le fœtus. Voici quelques conseils pour vous:
Réduisez la miction nocturne en buvant beaucoup de liquides pendant la journée, mais limitez la consommation avant de vous coucher;
Évitez de boire du café et du thé à la fin de la journée;
Lorsque vous urinez, penchez-vous en avant pour faciliter la vidange complète de votre vessie.
Beaucoup de mictions pendant la grossesse disparaissent juste après la naissance du bébé. Quelques jours après la naissance, les femmes enceintes urineront encore beaucoup pour que le corps puisse éliminer les liquides restants de la grossesse. Ne vous inquiétez pas, car après cette période, vos voies urinaires reviendront à la normale comme elles l'étaient avant l'accouchement.
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