La dépression post-partum est un problème psychologique courant chez les femmes post-partum. La maladie nécessite un traitement rapide pour éviter des conséquences fâcheuses pour la mère et le bébé.
Environ 50% des femmes souffrent de dépression légère pendant quelques jours après avoir eu un bébé. Vous ne le savez peut-être pas encore, mais c'est parfaitement normal. Votre corps traverse neuf mois de changements physiques et émotionnels ainsi que le stress de prendre soin d'un nouveau-né. Il est important de se rappeler de ne pas laisser cette émotion vous conduire, car sinon, vous pourriez avoir une maladie plus grave appelée dépression post-partum. Ce que vous devez faire est de prendre une profonde respiration et de chercher des moyens de gérer votre dépression.
La dépression post-partum est un problème psychologique courant chez les femmes après avoir eu un bébé. Bien qu'avoir un bébé puisse apporter à une mère de la joie, du bonheur, de la peur et de l'anxiété, cela peut aussi avoir des effets négatifs comme la dépression. La tristesse est courante après l'accouchement, car les changements hormonaux dans votre corps peuvent affecter votre humeur. Ces changements durent généralement environ 2 semaines. Lorsque les symptômes ne s'améliorent pas mais s'aggravent après 2 semaines, c'est à ce moment que la dépression apparaît et peut devenir sévère. Si cela vous arrive ou à quelqu'un que vous connaissez, dites-leur de consulter immédiatement un médecin. Si cette condition n'est pas traitée à temps, elle peut affecter votre santé et celle de votre bébé.
On ne sait toujours pas quelle est la cause de la dépression post-partum. Certains des facteurs de risque potentiels, cependant, sont les changements hormonaux, la génétique, les événements majeurs de la vie. Il existe de nombreuses preuves que des hormones comme les œstrogènes, la progestérone, l'hormone thyroïdienne, la testostérone, la CRH et le cortisol peuvent jouer un rôle dans la cause de cette dépression. De plus, elle peut également être causée par un changement de mode de vie dû à la nécessité de prendre soin du bébé. Cependant, tous sont des hypothèses et actuellement personne n'a prouvé la cause exacte de la dépression après l'accouchement.
Il existe 3 niveaux de symptômes post-partum, y compris le baby blues, la dépression post-partum et la psychose. Semblable à d'autres dépressions, la dépression post-partum présente de nombreux symptômes, notamment:
Baby blues
C'est le degré le plus léger de dépression post-partum. Les signes et symptômes du baby blues ne durent que de quelques jours à 1 ou 2 semaines après la naissance, notamment:
Sautes d'humeur
Concerné
Triste
Inconfortable
Avoir le vertige
Pleurer
Diminution de la concentration
Le problème du goût
Difficulté à dormir.
Dépression postpartum
Si le baby blues n'est pas bien traité, il peut évoluer vers une dépression post-partum. Les signes et symptômes de la maladie sont similaires au syndrome du baby blues, mais ils sont plus graves et durables, affectant même votre capacité à prendre soin de votre bébé et à gérer les tâches quotidiennes. Les symptômes peuvent se développer au cours des premières semaines de vie et durer jusqu'à 6 mois:
Dépression sévère ou étourdissements
Difficile de communiquer avec votre enfant
Séparé de la famille et des amis
Perte d'appétit et troubles de l'alimentation
Difficulté à dormir
Beaucoup pleurer
Fatigue excessive ou perte d'énergie
Réduisez votre intérêt et votre intérêt pour les activités que vous aimiez auparavant
Mal à l'aise et trop en colère
Capacité réduite de penser, de se concentrer ou de prendre des décisions
Anxiété sévère et souvent peur
Vous blesser ou blesser votre bébé
Trouvez un moyen de vous suicider.
Psychose post-partum
Le stade final de la dépression post-partum est la psychose, qui comprend des signes et des symptômes plus graves et durables:
Confusion et désorientation
Pensées obsessionnelles sur le fait d'avoir un bébé
Hallucinations et délires
Les troubles du sommeil
Trouble de la personnalité
Faites du mal à vous-même ou à votre bébé.
La psychose post-partum peut vous amener à avoir des pensées menaçantes et un comportement potentiellement mortel et nécessiter un traitement immédiat.
Si vous souffrez de dépression pendant que vous êtes enceinte, vous aurez du mal à prendre soin de vous. La dépression pendant la grossesse peut entraîner les risques suivants:
Avoir un bébé de faible poids à la naissance .
La dépression pendant la grossesse, si elle n'est pas traitée, entraînera une dépression post-partum.
Une étude a révélé que si les femmes reçoivent un soutien psychosocial et psychologique, elles sont moins susceptibles de développer ce syndrome. Cela montre que le soutien et les soins jouent un rôle très important dans la prévention, car les mères qui ont vécu tout cela décrivent leurs sentiments à ce moment-là comme «seules», «pas du tout. Qui soutient, se soucie».
L'un des éléments clés de la prévention est également de savoir quels facteurs de risque vous pouvez éviter. Après l'accouchement, les femmes devraient également consulter un médecin pour un traitement rapide en cas de maladie. Dans le même temps, une activité physique et une alimentation adéquates jouent également un rôle important dans la prévention de la dépression post-partum en particulier et dans l'amélioration de l'humeur en général.
Il existe de nombreuses options de traitement disponibles pour cette condition, il est parfois possible de combiner plus d'une méthode à la fois. S'il est possible de déterminer la cause de votre dépression post-partum, le traitement se concentrera sur son traitement. Voici 2 méthodes de traitement populaires:
En intervenant psychologiquement et psychologiquement comme mentionné dans l'article, de nombreuses femmes ont été guéries de la dépression après avoir accouché. D'autres types de traitement, comme la thérapie de groupe ou la visite de parents, fonctionnent également. De plus, les gens utilisent également l'acupuncture, le massage, la luminothérapie ou utilisent des acides gras oméga-3 ... mais l'effet n'est toujours pas clair.
Plusieurs médicaments ont été utilisés pour traiter la dépression post-partum tels que les inhibiteurs sélectifs du re-transport de la sérotonine (ISRS), les antidépresseurs. Cependant, leur efficacité n'a pas été déterminée.
Il existe quatre moyens simples de réduire votre dépression post-partum:
Les femmes souffrant de dépression post-partum sont souvent très sensibles. Il est facile de penser que tout ce que vous voyez est directement lié à vous. Vous ne pourrez peut-être pas vous contrôler et rester coincé dans votre imagination.
Par conséquent, présenter autant que possible des images positives aidera à garder votre esprit à l'écart des pensées négatives. Bien sûr, vous devez éviter les films d'horreur, les livres d'horreur, les romans policiers et ne pas lire trop de nouvelles, en particulier les plus compliquées.
Les informations sur le Web ont un impact direct sur votre esprit. N'oubliez pas que certains forums pour les mamans ne sont pas approuvés pour le contenu. Tous les membres peuvent partager leur situation, leurs expériences, leurs conseils, mais une note importante est qu'ils ne comprennent pas clairement votre situation, ils ne peuvent donc pas vous donner les meilleures solutions. Beaucoup de traitements et de résultats sont mentionnés, certaines personnes peuvent se débarrasser de la dépression avec ces conseils, mais d'autres ne le peuvent pas. Obtenir trop d'informations et s'inquiéter des résultats peut vous rendre obsédé et plus fatigué.
Santé et travail, que choisissez-vous? Est-il nécessaire de terminer tout cela dans un certain temps? Si vous êtes fatigué et que vous voulez dormir, vous pouvez reporter les tâches ménagères. Ne vous mettez pas trop de pression.
Tout le monde ne vous soutiendra pas et votre situation. Au lieu de passer du temps à vous plonger dans les griefs, passez plus de temps avec des supporters solidaires à vos côtés et à votre écoute. En outre, vous pouvez trouver des mères qui peuvent sympathiser avec vous ou qui ont souffert de dépression post-partum afin de partager avec vous tout ce dont vous avez besoin.
Si vous présentez des symptômes et des signes de dépression qui durent plus de 2 semaines après l'accouchement ou qui apparaissent dans les 2 mois suivant l'accouchement, consultez votre médecin. Si vos symptômes et signes comprennent les éléments suivants, vous devez appeler votre médecin immédiatement:
L'état ne s'est pas amélioré après 2 semaines
Les symptômes se sont aggravés
Il est difficile de prendre soin de l'enfant
Il est difficile d'accomplir les tâches quotidiennes
Pensez à vous blesser ou blesser vos enfants
Intention de se suicider.
Si vous avez l'intention de vous blesser ou de blesser votre bébé, vous devez rechercher le soutien de votre mari ou de votre entourage pour prendre soin de votre enfant et demander immédiatement l'aide d'un médecin.
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