Vous avez peut-être beaucoup entendu parler de la perte de grossesse ou de l'amnésie. Alors, est-ce réel? Et si oui, que devez-vous faire?
Il se peut que vous ne vous sentiez pas aussi alerte qu'avant d'être enceinte, surtout si vous souffrez de nausées matinales, de fatigue ou d'insomnie. Votre esprit peut être rempli de pensées sur le fait de vivre en vous et sur les changements qui se produiront à l'avenir. À ce moment-là, vous devenez facilement distrait et oubliez tout.
Dans les stades ultérieurs de la grossesse, des problèmes physiques peuvent vous faire perdre la mémoire pendant la grossesse. Certaines parties de votre cerveau peuvent grossir avec la croissance de la grossesse, mais dans l'ensemble, votre cerveau devient plus petit, lorsque votre bébé aura 9 mois, votre cerveau sera le plus petit. Cela peut expliquer pourquoi vous ressentez une perte de mémoire transitoire, une concentration altérée et une diminution dramatique de votre capacité à absorber la nouvelle chose au cours du dernier mois de grossesse.
Heureusement, les changements dans votre cerveau sont temporaires. Votre cerveau augmentera à nouveau de taille lorsque vous aurez quelques mois. Lorsque votre bébé aura 6 mois, votre cerveau retrouvera sa taille avant que vous ne soyez enceinte.
Si vous craignez qu'une démence transitoire pendant la grossesse puisse interférer avec votre vie et votre travail, vous pouvez appliquer les conseils suivants:
Collez des bouts de papier sur les rendez-vous, notez un calendrier ou prenez des notes au téléphone;
Gardez toujours les objets dans la bonne position à l'intérieur;
Faites une liste de choses à faire et cochez chaque tâche terminée.
Si votre démence est difficile pour vous, simplifiez-vous la vie. Vous devez donner la priorité aux choses importantes et ignorer l'inutile. Si vous ne pouvez pas vous concentrer, prenez le temps de reposer votre cerveau. Prenez une douche, allez vous promener, dînez avec votre partenaire, lisez un livre ou demandez de l'aide à votre famille et à vos amis si vous vous sentez fatigué et stressé.
Les vitamines prénatales peuvent aggraver les nausées, surtout à jeun. Renseignez-vous sur les moments opportuns pour les prendre, les ajustements alimentaires à privilégier, les alternatives plus sûres à envisager et quand contacter votre équipe soignante.
Les crampes nocturnes aux jambes sont fréquentes pendant la grossesse, mais leur cause exacte est souvent inconnue. Découvrez les facteurs susceptibles d'y contribuer, les mesures de soulagement sans danger et les signes d'alerte qui nécessitent une prise en charge rapide.
Préparez un petit sac pour l'hôpital avec l'essentiel, protégez vos dispositifs médicaux importants et vérifiez quels articles votre hôpital fournit ou restreint.
Découvrez quand les gonflements liés à la grossesse peuvent attendre une consultation de routine, quand appeler les services de maternité le jour même et quels symptômes nécessitent une aide d'urgence immédiate.
Soulagez les brûlures d'estomac pendant la grossesse grâce à des repas plus légers, un timing judicieux et des conseils sur les médicaments adaptés à la grossesse, sans pour autant supprimer les aliments nutritifs ni faire l'impasse sur les suppléments prénataux.
Aidez les enfants plus âgés à s'adapter à l'arrivée d'un nouveau bébé grâce à des conversations honnêtes et adaptées à leur âge, des possibilités de participation, des routines stables et un espace pour exprimer leurs sentiments mitigés.
Essayez des positions d'oreiller adaptées à la grossesse et des stratégies de retournement douces pour soulager les douleurs de hanche nocturnes, et renseignez-vous sur les signes nécessitant une prise en charge médicale en cas de douleur persistante ou d'autres symptômes.
Les nausées matinales peuvent s'atténuer puis réapparaître au gré des fluctuations de la grossesse. Découvrez les facteurs déclenchants courants, les solutions pratiques et quand consulter un médecin en cas de nausées ou de vomissements.
Les mouvements du bébé peuvent varier au fil de la grossesse, mais tout changement notable dans ses mouvements habituels nécessite une attention immédiate. Découvrez les facteurs qui peuvent influencer vos sensations et quand appeler.
Élaborez un plan de naissance flexible en comparant les options de soulagement de la douleur, le lieu de l'accouchement, le soutien et les soins au nouveau-né, et en notant vos préférences de secours en cas d'accouchement imprévisible.
