La migraine est une maladie causée par des maux de tête épisodiques. D'autres symptômes, tels que des nausées ou des vomissements, sont également courants. Entre les migraines, les symptômes disparaissent complètement.
Vous saurez que vous avez une migraine si vous avez un mal de tête accompagné de nausées et de vomissements, et que vous avez également besoin de vous éloigner soudainement de la lumière et du bruit. Vous ressentirez également très probablement une migraine imminente. De plus, votre humeur change ou parfois vous vous sentez fatigué, flou et engourdi.
La bonne nouvelle est que vos migraines peuvent également disparaître une fois que vous êtes enceinte. Vous n'aurez pas à vous soucier des maux de tête sévères, des nausées et des vertiges en même temps que les nausées matinales.
Avant de devenir enceinte, consultez votre médecin si vous avez des migraines. Tous les maux de tête (même s'ils sont très graves) ne sont pas des migraines. Votre médecin peut trouver une autre cause à vos maux de tête récurrents.
Si vous prenez des analgésiques ou des médicaments, parlez-en à votre médecin avant de commencer à essayer d'avoir un bébé. Votre médecin vous conseillera spécifiquement, par exemple en vous recommandant d'arrêter d'utiliser les triptans car ils ne sont pas sûrs pour une utilisation pendant la grossesse. Votre médecin peut également vous avertir de prendre des précautions contre l'aspirine et d'autres médicaments utilisés pour prévenir les migraines.
Votre médecin peut vous prescrire un analgésique au paracétamol. Si cela ne fonctionne pas, vous prendrez occasionnellement de l'ibuprofène. Gardez à l'esprit que l'ibuprofène peut réduire temporairement votre risque de concevoir et que si vous êtes enceinte, cela augmente votre risque de fausse couche.
En tant que migraineux, vous connaissez peut-être tous les maux de tête qu'elle peut causer. Bien que ce ne soit pas toujours facile, essayez d'éviter ces maux de tête. Vous ne pouvez pas éviter le stress, mais une bonne nuit de sommeil pendant le week-end peut compenser le sommeil que vous avez perdu.
Vous devez également faire attention à ce que vous mangez. Aimez-vous beaucoup le chocolat ou les agrumes? Ils ne valent pas le risque d'avoir une crise de migraine. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas prendre d'analgésiques réguliers parce que vous êtes enceinte. C'est également une bonne idée d'essayer de maintenir votre glycémie en mangeant des glucides avec des aliments, tels que des pâtes et du pain, au lieu de bonbons et de gâteaux.
Il existe d'autres traitements non médicinaux que vous pouvez également utiliser, notamment:
Faites pression sur la tête douloureuse;
Appliquez de la glace ou du gel;
Utilisez une compresse chaude avec une bouillotte ou un sac de blé chaud;
Allongez-vous dans une pièce calme et sombre;
Couché à moitié assis, pas complètement couché;
Techniques de relaxation telles que le yoga;
Manger quelque chose.
Une fois conçue, votre migraine lâchera les premiers jours de votre cycle menstruel.
Les vitamines prénatales peuvent aggraver les nausées, surtout à jeun. Renseignez-vous sur les moments opportuns pour les prendre, les ajustements alimentaires à privilégier, les alternatives plus sûres à envisager et quand contacter votre équipe soignante.
Les crampes nocturnes aux jambes sont fréquentes pendant la grossesse, mais leur cause exacte est souvent inconnue. Découvrez les facteurs susceptibles d'y contribuer, les mesures de soulagement sans danger et les signes d'alerte qui nécessitent une prise en charge rapide.
Préparez un petit sac pour l'hôpital avec l'essentiel, protégez vos dispositifs médicaux importants et vérifiez quels articles votre hôpital fournit ou restreint.
Découvrez quand les gonflements liés à la grossesse peuvent attendre une consultation de routine, quand appeler les services de maternité le jour même et quels symptômes nécessitent une aide d'urgence immédiate.
Soulagez les brûlures d'estomac pendant la grossesse grâce à des repas plus légers, un timing judicieux et des conseils sur les médicaments adaptés à la grossesse, sans pour autant supprimer les aliments nutritifs ni faire l'impasse sur les suppléments prénataux.
Aidez les enfants plus âgés à s'adapter à l'arrivée d'un nouveau bébé grâce à des conversations honnêtes et adaptées à leur âge, des possibilités de participation, des routines stables et un espace pour exprimer leurs sentiments mitigés.
Essayez des positions d'oreiller adaptées à la grossesse et des stratégies de retournement douces pour soulager les douleurs de hanche nocturnes, et renseignez-vous sur les signes nécessitant une prise en charge médicale en cas de douleur persistante ou d'autres symptômes.
Les nausées matinales peuvent s'atténuer puis réapparaître au gré des fluctuations de la grossesse. Découvrez les facteurs déclenchants courants, les solutions pratiques et quand consulter un médecin en cas de nausées ou de vomissements.
Les mouvements du bébé peuvent varier au fil de la grossesse, mais tout changement notable dans ses mouvements habituels nécessite une attention immédiate. Découvrez les facteurs qui peuvent influencer vos sensations et quand appeler.
Élaborez un plan de naissance flexible en comparant les options de soulagement de la douleur, le lieu de l'accouchement, le soutien et les soins au nouveau-né, et en notant vos préférences de secours en cas d'accouchement imprévisible.
