Endormir les jumeaux est un voyage ardu. Cependant, si vous avez un certain nombre de "super trucs", ce travail deviendra plus simple que jamais.
Être mère est une tâche sacrée mais difficile, surtout si vous avez deux enfants en même temps. Imaginez, vous donnez naissance à deux enfants à la fois et chaque nuit vous pleurez tous les deux pour votre mère, vous aurez sûrement mal à la tête. Pour réduire cette pression, rejoignons aFamilyToday Health pour apprendre quelques astuces pour s'entraîner à dormir pour des jumeaux grâce au partage ci-dessous.
Avant de vous entraîner à dormir pour des jumeaux , vous devez être conscient que même s'ils sont jumeaux, il existe des similitudes d'apparence et de personnalité, mais chaque bébé est un individu distinct. Par conséquent, parfois, la méthode et le temps de pratique du sommeil pour chaque bébé seront différents. C'est la raison pour laquelle beaucoup de gens pensent que pratiquer le sommeil des jumeaux est un travail très ardu et que cela prendra plus de temps que de pratiquer le sommeil pour un bébé.
Surtout, ce travail deviendra encore plus difficile si vous êtes né prématurément. Parce que les bébés prématurés atteindront des étapes de développement à des moments différents que vous ne pouvez pas prévoir. Voici quelques conseils pour vous aider à décider quand il est bon de dormir vos jumeaux:
Stade infantile
De la naissance jusqu'à l'âge de 2 mois, c'est le moment où les bébés ont besoin de créer des liens avec leurs parents. Non seulement cela, c'est aussi une étape très importante dans le développement global du bébé. Par conséquent, pendant cette période, vous ne devez pas vous entraîner à dormir, mais vous concentrer sur la connaissance et la création de sentiments pour le bébé.
2 à 4 mois
Vous pouvez commencer à dormir à cet âge, mais n'oubliez pas qu'à ce stade, les jumeaux se réveillent souvent la nuit pour demander à manger. Par conséquent, il sera un peu difficile de s'entraîner à dormir pour votre bébé, mais c'est le meilleur moment pour commencer.
À partir de 6 mois
L'entraînement pour les bébés de 6 mois et plus demandera plus de temps et de patience par rapport à 2 à 4 mois. N'oubliez pas que plus le bébé est âgé, plus il est difficile de s'endormir.
Afin de réussir à pratiquer le sommeil pour votre bébé, vous devez connaître certains conseils. Une règle d'or à retenir est de s'en tenir à un horaire quotidien. C'est excellent pour le cerveau et le développement du bébé:
Pour endormir les bébés en même temps, la première chose à faire est de changer vos habitudes alimentaires. On observe que les bébés allaités en même temps s'endorment en même temps. Par conséquent, essayez d'allaiter, changez les couches en même temps et jouez ensemble jusqu'à ce qu'ils s'endorment.
Les jumeaux devraient-ils dormir ensemble? L'American Academy of Pediatrics recommande de placer les jumeaux dans des berceaux séparés afin que les bébés puissent dormir profondément sans se réveiller.
Lorsqu'un bébé s'est réveillé pour demander à manger, réveillez l'autre. Cela aidera à établir une routine pour les deux bébés. Peu à peu, votre bébé s'adaptera à cette habitude et vous le verrez se réveiller, téter et se coucher en même temps.
Pour aider les bébés à passer une bonne nuit, vous devez adopter et maintenir de bonnes habitudes de sommeil comme prendre un bain avant de se coucher, laisser la lumière tamisée, lire ou chanter une berceuse avant d'aller au lit. Après quelques nuits, les bébés se rendront compte que lorsque vous faites ces choses, ils sont sur le point d'aller se coucher.
Les jumeaux nés prématurément ou nés avec un faible poids mettront plus de temps à atteindre les jalons de développement. Cela peut vous empêcher de vous entraîner à dormir pour votre bébé et peut facilement vous décourager. Cependant, essayez d'être patient et restez optimiste. Au fur et à mesure de votre persévérance, vous pourrez sûrement adopter de bonnes habitudes de sommeil pour les bébés.
Les jumeaux se sentiront plus détendus et à l'aise s'ils savent ce qui va se passer à l'avance. Plus votre bébé est confortable, plus il est facile de le coucher. Pour ce faire, vous devez développer et maintenir certaines des habitudes suivantes au coucher :
Prendre un bain chaud avant de se coucher a de nombreux effets miraculeux. Cela aide le bébé à se sentir à l'aise, détendu et à s'endormir facilement.
La lecture aide à renforcer le lien entre vous et le bébé. Non seulement cela, c'est aussi bon pour le développement et aide les bébés à mieux dormir.
La musique a un effet curatif sur les bébés. Une douce berceuse d'un parent aidera votre bébé à se sentir à l'aise, à l'aise et à créer des liens.
Ces «amis» peuvent être des animaux en peluche doux, des poupées douces pour que les bébés se sentent rafraîchis et familiers et les embrassent pour dormir. Cependant, ce travail présente également l'inconvénient que l'enfant aura tendance à créer des liens et sans cet ami, le bébé ne peut pas dormir.
Avec un peu de patience et de temps, vous pouvez créer de bonnes habitudes de sommeil pour les adorables jumeaux. Pratiquer le sommeil pour votre bébé le plus tôt possible n'est pas seulement bon pour le développement, mais vous aide également à vous sentir plus à l'aise pour prendre soin de votre bébé et l'élever.
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