El dolor abdominal o la diarrea es un problema común en las mujeres embarazadas. Si bien no es una afección que ponga en peligro la vida directamente, si esta situación continúa de manera continua, existe el riesgo de una deshidratación grave que afecte negativamente la salud tanto de la madre como del niño. Entonces, ¿de dónde viene este problema, cuál es la mejor solución?
La alegría de las mujeres embarazadas es saber que su bebé crece día a día a través del tamaño de la barriga de embarazada . Durante el arduo viaje del embarazo, las madres embarazadas tendrán que enfrentar muchos problemas de salud diferentes, incluido el dolor abdominal.
Según los expertos, esta enfermedad se puede observar en cualquier etapa del embarazo. Un estudio que encuestó a 3.682 mujeres embarazadas mostró que aproximadamente el 14.3% de las mujeres embarazadas tenían al menos un dolor abdominal y diarrea. Para prevenir y tomar medidas para resolver eficazmente este problema, consulte la siguiente información de inmediato.
El fenómeno de las mujeres embarazadas que tienen dolor abdominal o diarrea a menudo se debe a 5 causas básicas directamente relacionadas con el embarazo que son:
Cambios en la dieta y la nutrición: Después de saber que llevan "un angelito" en el útero, muchas madres embarazadas se apresuran a cambiar su menú nutricional porque si comen de manera incorrecta, pueden dar a consecuencias impredecibles. Sin embargo, los cambios demasiado repentinos en la ingesta de alimentos pueden causar fácilmente malestar estomacal y estomacal, que a su vez conduce a evacuaciones intestinales o diarrea.
Sensibilidad a los nuevos alimentos durante el embarazo: la sensibilidad a los alimentos ha provocado que muchas madres embarazadas sufran durante el embarazo. La comida antes del embarazo no tiene mucha influencia, ahora puede causar hinchazón, distensión abdominal e incluso hacer que las mujeres embarazadas tengan dolor abdominal muchas veces.
Vitaminas para el embarazo: es esencial para la salud de la madre y del bebé obtener vitaminas adicionales durante el embarazo . Sin embargo, ciertos nutrientes también tienen la capacidad de causar malestar estomacal, malestar estomacal y causar diarrea o, por el contrario, estreñimiento, como las tabletas de hierro.
Cambios en las hormonas del embarazo: las hormonas durante el embarazo, especialmente el aumento de la progesterona, ralentizan el sistema digestivo, la evacuación intestinal prolonga el tiempo de trabajo y se relaja demasiado, lo que lleva al estado de los alimentos.Permanece en el estómago y el colon por más tiempo, provocando flatulencias y malestar. en la parte inferior del abdomen. Los cambios hormonales son la principal causa tanto del estreñimiento como de la diarrea durante el embarazo. Además, el sistema inmunológico del cuerpo también se debilita, lo que abre la oportunidad para que los patógenos externos al medio ambiente sean más fáciles de atacar.
Intolerancia a la lactosa: las mujeres embarazadas a menudo tienen que aumentar la ingesta de leche para las mujeres embarazadas. Dependiendo de la ubicación, algunas mujeres experimentan intolerancia a la lactosa. Las madres embarazadas sufren de esta enfermedad cuando comen y beben productos lácteos, la lactosa que contiene no se descompondrá y luego se transferirá al intestino grueso. Aquí, las bacterias descomponen la lactosa en líquido y gas. A partir de ahí, en el organismo aparecen síntomas en el sistema digestivo como flatulencias, diarreas.
Además, puede experimentar diarrea en el estómago debido a causas menos comunes como:
Intoxicación alimentaria durante el embarazo
Alteraciones gastrointestinales causadas por un grupo de virus que provocan vómitos y diarrea.
Parásitos intestinales
Síndrome del intestino irritable
Ciertas drogas
Colitis ulcerosa.
Síndrome de crohn
La diarrea también ocurre en el tercer trimestre, cerca de la fecha de parto. A veces, este puede ser uno de los signos comunes de un embarazo, según la Asociación Estadounidense de Maternidad . Sin embargo, no todas las mujeres embarazadas presentan estos signos en los últimos meses del embarazo.
Además de visitar a su médico, puede realizar cambios en su dieta para tratar eficazmente la diarrea y la diarrea.
Ciertos alimentos pueden hacer que las mujeres embarazadas tengan cólicos más severos. Por lo tanto, debe tener cuidado de mantenerse alejado de los alimentos fritos con alto contenido de grasa, alimentos picantes y productos lácteos calientes, bebidas carbonatadas y con alto contenido de cafeína, frutas secas y alimentos con alto contenido de azúcar como dulces o chocolate, carnes rojas como la carne de res.
En su lugar, debe utilizar activamente alimentos que sean buenos para el embarazo temprano como: arroz, puré de papas (sin aditivos), tostadas, plátanos, zanahorias cocidas, papilla, avena. Circuito ...
Debes comer alimentos saludables como plátanos, arroz, manzanas, tostadas, patatas, verduras como zanahorias, cerdo magro, pollo, yogur que contengan bacterias beneficiosas ... te ayudarán a equilibrar las bacterias intestinales y aportarán nutrición.
Asegúrese de beber suficientes líquidos durante el embarazo, especialmente si siente dolor de estómago. Según MayoClinic , las mujeres embarazadas deben beber alrededor de 2,4 litros de agua al día, porque en este momento hay que hidratar 2 cuerpos.
En caso de diarrea severa, las mujeres embarazadas deben rehidratarse y tomar electrolitos bebiendo muchos líquidos o usando oresol. Además de usar agua filtrada, también puedes beber jugos que son buenos para las madres embarazadas como jugo de zanahoria, agua de coco, jugo de limón, jugo de fresa, manzana ... El agua filtrada ayudará a reponer los electrolitos perdidos. Mientras que el jugo agregará sal y potasio al cuerpo después de salir mucho.
En este caso, debe consultar a un médico antes de usarlo y no debe usarlo arbitrariamente sin el permiso de su médico para evitar complicaciones para el feto y la madre.
Hay muchas causas diferentes de malestar estomacal y diarrea, por lo que es muy importante comprender la causa y prevenirla desde el principio.
Para aquellos con un sistema digestivo sensible y débil, es importante evitar los alimentos picantes y los alimentos con alto contenido de grasas y que son difíciles de digerir.
Además del "tabú" anterior, las madres embarazadas también deben comer cocidas y hervidas, absolutamente no use verduras crudas, ensaladas, sopa de sangre o platos de carne cruda ... Limite la comida al aire libre debido a la debilidad. El factor de seguridad alimentaria no está garantizado bien.
Evita comer demasiados mariscos como pescados de mar, camarones, cangrejos, caracoles ... o los platos que antes te han causado dolor de estómago.
Si tiene intolerancia a la lactosa , debe reducir el consumo de leche y buscar otras fuentes de calcio para las mujeres embarazadas para asegurarse de que su cuerpo no tenga deficiencia de calcio.
Evite los refrescos carbonatados y las bebidas embotelladas con alto contenido de azúcar y colorantes.
No consuma té, café, jugo de uva y bebidas energéticas.
Pasar más tiempo descansando porque la diarrea a menudo deja el cuerpo en un estado de fatiga.
Para evitar la presión sobre el sistema digestivo, las madres embarazadas deben dividir las comidas en lugar de solo usar 3 comidas principales. Antes de cada comida, debe lavarse bien las manos para evitar "introducir" gérmenes indirectamente en el cuerpo.
Es muy normal que una mujer embarazada tenga una evacuación intestinal, pero si tiene heces verdes durante el embarazo , esto puede causar ansiedad y sorpresa. Es probable que el consumo de más alimentos ricos en clorofila le cause este problema.
Durante el embarazo, las madres embarazadas suelen comer muchas verduras, además de que la absorción de vitaminas, medicamentos o suplementos ricos en hierro puede hacer que las heces sean verdes.
Cuando notes heces verdes, no te preocupes demasiado, pero recuerda ver qué alimentos o alimentos has consumido en el pasado. Si la comida no hace que las heces se vuelvan verdes, consulte a su médico de inmediato porque podría ser un signo de otra afección médica especial durante el embarazo.
La diarrea prolongada provocará una deshidratación grave. Si las mujeres embarazadas tienen dolor abdominal que desaparece varias veces al día durante más de 2-3 días, debe consultar a su médico de inmediato. Porque, el agua prolongada puede dar lugar a muchas complicaciones comunes en el embarazo es muy peligrosa.
Algunos signos de deshidratación son:
Orina oscura
Labios, boca seca
Sed constante
Dolor de cabeza
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