Wenn Sie gerne grünen Tee trinken, schaden ein oder zwei Tassen grüner Tee pro Tag Ihrer Gesundheit nicht. Wenn Sie jedoch schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen, müssen Sie einige Dinge über die Auswirkungen von grünem Tee auf die Schwangerschaft wissen.
Verstehen Sie, dass grüner Tee Ihnen nicht hilft, Ihre Schwangerschaftschancen zu erhöhen. Grüner Tee wird aus Teeblättern hergestellt, die Polyphenole enthalten. Diese Substanzen wirken als Antioxidantien, die die Körperzellen vor Risikofaktoren schützen, die zu Krebs und anderen Krankheiten führen können. Obwohl in grünem Tee enthaltene Verbindungen sehr gute Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit haben, gibt es derzeit nicht viele abschließende Studien zu den Vorteilen von grünem Tee für die Fruchtbarkeit. In der Tat enthält grüner Tee Koffein - eine Substanz, die mit einem erhöhten Risiko für Fehlgeburten verbunden ist . Vor allem glauben viele Wissenschaftler, dass Ihr Baby unter dem Risiko von Untergewicht geboren wird, wenn Sie zu viel grünen Tee trinken.
Derzeit gibt es nicht viele Untersuchungen oder Beweise dafür, dass das Koffein in grünem Tee die Fruchtbarkeit oder Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann. Ärzte empfehlen jedoch, dass Sie Ihre Koffeinaufnahme am besten begrenzen, wenn Sie eine In-vitro-Fertilisation durchführen oder andere Fruchtbarkeitsmittel anwenden. Eine hohe Aufnahme von Koffein kann die Wirksamkeit dieser Methoden beeinträchtigen.
Mehrere Studien haben auch gezeigt, dass Verbindungen in grünem Tee die Absorption von Folsäure hemmen können, einem Mineral, das während der Schwangerschaft essentiell ist. Es gibt einige Experimente, die zeigen, dass die Reduzierung des Konsums von grünem Tee zu Beginn der Schwangerschaft das Risiko verringert, dass Ihr Baby mit Neuralrohrdefekten geboren wird. Ärzte benötigen jedoch noch mehr Forschung, um offizielle Schlussfolgerungen ziehen zu können.
Sie sollten jedoch nicht in Eile aufhören, grünen Tee zu trinken. Bitte trinken Sie mit einer moderaten Dosis. Sie können auch entkoffeinierten grünen Tee kaufen, wenn Sie Ihre Koffeinaufnahme minimieren möchten. Darüber hinaus sollten Sie zwischen den Mahlzeiten grünen Tee trinken, anstatt während des Essens, da die Polyphenole in grünem Tee die Menge an Eisen reduzieren können, die Sie aus anderen Lebensmitteln als Fleisch aufnehmen.
Wenn Sie versucht haben, innerhalb eines Jahres oder so schwanger zu werden, wenn Sie über 35 Jahre alt sind und innerhalb von 6 Monaten versucht haben, schwanger zu werden, war dies nicht erfolgreich, oder wenn Ihre Menstruation unregelmäßig ist, sprechen Sie direkt mit dem Arzt, um Anweisungen und Behandlung zu erhalten.
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