Die Selbstuntersuchung der Brust ist fast einer der wichtigsten und wichtigsten Schritte zur Vorbeugung und Früherkennung von Brustkrebs. Die Selbstuntersuchung der Brust kann jedoch schwieriger sein, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Während der Schwangerschaft oder Stillzeit können bestimmte Gewichtsveränderungen und Hormone Veränderungen in der Brust verursachen, und Sie können diese Veränderungen leicht mit anderen Brustzuständen oder -problemen verwechseln oder umgekehrt. Daher müssen Sie bei der Untersuchung in diesem Stadium besonders auf die Form und Gleichmäßigkeit der Brust achten.
Während des Stillens fühlen sich Ihre Brüste ganz anders an. Wenn Sie Zweifel haben oder einfach Ihre Brust untersuchen lassen möchten, um festzustellen, ob etwas nicht stimmt, lassen Sie sie am besten direkt nach dem Füttern Ihres Babys überprüfen. Da Ihre Brüste zu diesem Zeitpunkt weniger Milch haben, können Sie leichter feststellen, ob Brustanomalien vorliegen.
Hier ist ein Hinweis, den Sie bei einer Selbstuntersuchung der Brust beachten sollten:
Checken Sie am ersten Tag eines jeden Monats ein.
Wenn Ihre Periode zurück ist, überprüfen Sie Ihre Brüste ungefähr 4 - 6 Tage nach Beendigung Ihrer Periode.
Überprüfen Sie Ihre Brüste, während Sie duschen.
Verwenden Sie 3 Finger, um zu überprüfen.
Bewegen Sie Ihre Finger von oben nach unten und von unten nach oben, um Brustanomalien, insbesondere Klumpen, zu suchen und zu erkennen.
Bewegen Sie sich auf einer Seite der Brust auf und ab und machen Sie dasselbe auf der anderen Seite.
Idealerweise sollten Sie von der Achselhöhle bis zum Schlüsselbein, dem Brustbereich und dem Brustwarzenbereich prüfen.
Nippelflüssigkeit kann etwas Blut enthalten. Dies ist normal, insbesondere wenn Sie sich in den letzten 3 Monaten der Schwangerschaft und in den ersten Wochen nach der Geburt befinden. Dies kann nach 2-3 Wochen verschwinden.
Sie können Ihre Brüste im Bett überprüfen. Machen Sie den Test sehr vorsichtig, da Ihre Brüste in diesem Stadium sehr empfindlich sein können. Denken Sie immer daran, dass nicht alle Tumoren Krebs sind.
Wenn Sie etwas Ungewöhnliches bemerken, informieren Sie sofort Ihren Arzt. Wenn Sie weitere Fragen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, der Ihnen hilft, Ihre Brüste auch während der Schwangerschaft und Stillzeit zu überprüfen, um Risiken oder Probleme mit Ihren Brüsten auszuschließen.
Schwangerschaftsvitamine können Übelkeit verstärken, besonders auf nüchternen Magen. Informieren Sie sich über die richtige Einnahmezeit und die Anpassung Ihrer Ernährung, über sicherere Alternativen, die Sie mit Ihrem Betreuungsteam besprechen können, und wann Sie sich an Ihr Schwangerschaftsteam wenden sollten.
Nächtliche Wadenkrämpfe sind in der Schwangerschaft häufig, ihre genaue Ursache ist jedoch oft unklar. Erfahren Sie mehr über mögliche Auslöser, sichere Linderungsmaßnahmen und Warnzeichen, die eine sofortige Behandlung erfordern.
Packen Sie eine kleine Krankenhaustasche mit den wichtigsten Dingen, schützen Sie wichtige medizinische Hilfsmittel und erkundigen Sie sich, welche Artikel Ihr Krankenhaus zur Verfügung stellt oder einschränkt.
Erfahren Sie, wann Schwellungen in der Schwangerschaft noch routinemäßig besprochen werden können, wann Sie noch am selben Tag die Geburtshilfe kontaktieren sollten und bei welchen Symptomen sofortige Notfallhilfe erforderlich ist.
Sodbrennen in der Schwangerschaft lässt sich mit kleineren Mahlzeiten, kluger Essensplanung und schwangerschaftsgerechter Medikamentenberatung lindern – ohne dabei auf nährstoffreiche Lebensmittel zu verzichten oder pränatale Nahrungsergänzungsmittel wegzulassen.
Älteren Kindern kann die Eingewöhnung an ein neues Baby durch ehrliche, altersgerechte Gespräche, optionale Beteiligungsmöglichkeiten, feste Tagesabläufe und Raum für gemischte Gefühle erleichtert werden.
Probieren Sie schwangerschaftsverträgliche Kissenpositionierungen und sanfte Drehtechniken gegen nächtliche Hüftschmerzen aus und lernen Sie, wann anhaltende Schmerzen oder andere Symptome ärztliche Hilfe erfordern.
Schwangerschaftsübelkeit kann sich mit den schwankenden Schwangerschaftssymptomen bessern und wiederkehren. Erfahren Sie mehr über häufige Auslöser, praktische Maßnahmen und wann Übelkeit oder Erbrechen ärztliche Hilfe erfordern.
Die Kindsbewegungen können sich im Laufe der Schwangerschaft verändern, aber eine deutliche Abweichung vom gewohnten Bewegungsmuster Ihres Babys erfordert umgehend ärztliche Hilfe. Erfahren Sie, was Ihre Empfindungen beeinflussen kann und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Erstellen Sie einen flexiblen Geburtsplan, indem Sie Schmerzlinderung, Geburtsort, Unterstützung und Neugeborenenpflege vergleichen – und notieren Sie alternative Präferenzen für einen unvorhersehbaren Geburtsverlauf.
