Eine einfache und reibungslose Geburt ist immer der Wunsch aller schwangeren Frauen. Dies wird sofort Realität, wenn die Mutter weiß, wie sie dem Baby im Mutterleib helfen kann, sich nach vorne zu drehen.
Viele schwangere Mütter fragen sich, welche Position vor der Geburt als die dominierende Position angesehen wird. Um diese Frage zu beantworten und Müttern nützliche Informationen über die Auswirkungen des positiven Fötus auf den Arbeitsprozess zu liefern, möchte der folgende Artikel dieses Problem mit Ihnen teilen.
Befindet sich der Fötus in der Kopfposition nach unten, wobei der Hinterkopf leicht vor dem Mutterleib liegt (Kopfposition), kann die Geburt der schwangeren Frau kürzer und einfacher sein. Die meisten Babys drehen gegen Ende der Schwangerschaft den Kopf in diese richtige Position.
Lehnen Sie sich im Sitzen gegen den Stuhl zurück und lehnen Sie sich nicht nach vorne. Das Knie sollte immer tiefer als Ihre Hüften sein. Darüber hinaus können schwangere Mütter Folgendes ausprobieren:
In der Kuhposition. Während Sie kriechen, zeigt der Hinterkopf des Fötus in Richtung Ihres Bauches.
Pendeln Sie häufig, wenn Sie viel sitzen und sich gut ausruhen müssen.
Wenn Sie in einem Auto sitzen, sollte ein Kissen unter das Gesäß gelegt werden.
Mama macht sich auch keine Sorgen, dass das Baby beim Schlafen in die richtige Position gebracht wird. Der Fötus wird beim Liegen nicht in das Becken gedrückt. Auf einer Seite zu liegen ist jedoch eine bessere Position als in der späten Schwangerschaft auf dem Rücken zu schlafen.
Einige Tage vor Beginn der Wehen können Sie starke Schmerzen verspüren . Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass das Baby versucht, sich umzudrehen. Hier einige Tipps, um Frühgeburten zu vermeiden:
Nachts viel Ruhe bekommen;
Verbessern Sie Ihre Tagesaktivitäten, nehmen Sie den Schmerz des Gehens, bewegen Sie sich krabbelnd und beugen Sie sich vor. In diesen Positionen sollte Ihr Gesäß angehoben sein und den Boden nicht berühren.
Essen und trinken Sie regelmäßig, um gesund zu bleiben, und denken Sie daran, hydratisiert zu bleiben.
Versuche dich zu entspannen und positiv zu denken.
Wenn Sie schwanger sind, sind kleine motorische Übungen eine gute Unterstützung für zukünftige Wehen. Hier sind einige empfohlene Übungen, die schwangere Mütter praktizieren können:
Versuchen Sie zu kriechen und sich zu lehnen. Um diese Pose zu machen, muss die Mutter ihre Schultern und ihre Brust mit angehobenen Hüften und Gesäß den Boden (oder den Stuhl auf einem Polster) berühren und nicht den Boden berühren.
Antwort;
Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie Schmerzen verspüren, Beckenübungen machen, kann Ihr Baby den Kopf leichter auf den Thron drehen. Ein Trainingsball erleichtert diese Bewegung.
Haltung der Vorderbeine, schlaffe Hinterbeine;
Legen Sie sich auf Ihre Seite, damit Ihr Baby leichter die beherrschende Stellung wechseln kann.
Gehen oder bewegen Sie sich überall und jederzeit. Setzen Sie sich nicht zu lange auf einen Stuhl oder ein Bett in liegender Position.
Versuchen Sie, ein Epidural zu früh während der Wehen zu vermeiden, da eine Epiduralanästhesie die Wahrscheinlichkeit erhöhen kann, dass sich der Fötus bei der Geburt in einer ungünstigen Position befindet, und die Rate der natürlichen Geburt verringert.
Das Erhalten von Eintrittskarten für die richtige vorgeburtliche Position erleichtert schwangeren Müttern die Geburt und reduziert mögliche nachteilige Komplikationen. Mama kann die obigen Bewegungen üben, um dem Baby im Bauch zu helfen, den Kopf besser zu drehen!
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