Nachdem aFamilyToday Health in Teil 1 Informationen zu Trainingsprogrammen und -gewohnheiten zur Vermeidung einer guten Gesundheit während der Schwangerschaft gegeben hat, teilt es Ihnen weiterhin die Tests, Impfstoffe und Ergänzungsmittel mit, die Sie verwenden sollten. Dies wird Ihnen helfen, in der besten Form für die heilige Pflicht einer Frau zu sein.
Um sich auf eine perfekte Schwangerschaft vorzubereiten, ist es für die Mutter sehr wichtig, eine Reihe von vorgeburtlichen Tests auf ärztliche Verschreibung durchzuführen, darunter:
Screening auf sexuell übertragbare Krankheiten
Wenn Sie jemals ungeschützten Sex hatten (einschließlich Oralsex), ist es wahrscheinlicher, dass Sie sexuell übertragbare Krankheiten (STDs) bekommen, auch wenn Sie keine Symptome haben. Sie sollten auf folgende Krankheiten untersucht werden:
Hepatitis B-Krankheit;
Chlamydien;
Syphilis;
HIV.
Die Behandlung sexuell übertragbarer Krankheiten vor der Empfängnis trägt dazu bei, dass Ihre Empfängnisrate erheblich erfolgreich ist.
Test des Gebärmutterhalses
Sie sollten eine Gebärmutterhalskrebsuntersuchung machen, bevor Sie ein Baby bekommen möchten. Wenn während der Schwangerschaft ein Gebärmutterhalstest durchgeführt wird, zieht sich der Gebärmutterhals während der Schwangerschaft nicht häufig zusammen, was es für einen Arzt schwierig macht, die Ergebnisse zu analysieren.
Bluttests
Wenn Sie vor Ihrer Schwangerschaft einen Arzt aufgesucht haben und Ihr Arzt oder Ihre Krankenschwester angibt, dass Sie an Anämie leiden, müssen Sie während der Schwangerschaft zusätzliches Eisen einnehmen.
Abhängig von Ihrem familiären Hintergrund und Ihrer Krankengeschichte müssen Sie auch auf genetisch bedingte Krankheiten wie Sichelzellenerkrankungen oder Thalassämie getestet werden. Diese Tests zeigen Ihnen, wie Sie diese genetischen Krankheiten vermeiden können.
Wenn Sie nicht wissen, ob Sie gegen Röteln immun sind oder nicht, sollten Sie eine Blutuntersuchung durchführen lassen, um den Zustand klarer zu erkennen.
Viele Infektionen können Geburtsfehler oder Fehlgeburten verursachen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie vollständig geimpft sind.
Sie sollten eine Blutuntersuchung durchführen lassen, um festzustellen, ob Sie gegen Krankheiten wie Röteln immunisiert wurden . Wenn Sie mit einem Lebendvirus-Impfstoff wie Röteln geimpft werden müssen, sollten Sie einen Monat nach der Impfung warten, bevor Sie schwanger werden können. Dies ist eine vorbeugende Maßnahme, da Ihr Körper Zeit braucht, um Antikörper freizusetzen. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Bedenken haben.
Wenn Sie ein hohes Risiko für Hepatitis B haben, sollten Sie sich für den Impfstoff entscheiden. Wenn Sie eine Blutuntersuchung haben und Antikörper haben, müssen Sie möglicherweise nicht geimpft werden.
Sobald Sie sich für ein Baby entscheiden, nehmen Sie täglich 400 Mikrogramm (mcg) Folsäure ein. Die Einnahme von Folsäure hat das Potenzial, neurologische Behinderungen wie Spina bifida für Ihr Kind zu reduzieren.
Es ist sehr wichtig , in den ersten Wochen der Schwangerschaft genügend Folsäure zu sich zu nehmen . Dies ist das Stadium, in dem sich das fetale Gehirn und das Nervensystem entwickeln. Möglicherweise haben Sie nicht bemerkt, dass Sie in den ersten Wochen der Schwangerschaft schwanger sind. Beginnen Sie daher am besten mit der Einnahme von Folsäure, sobald Sie ein Baby haben möchten.
Sie können Folsäurepräparate in Apotheken kaufen. Wenn Sie sich für ein Multivitaminpräparat entscheiden, prüfen Sie, ob der Inhaltsstoff Folsäure enthält oder nicht. Er sollte kein Vitamin A enthalten, da zu viel Vitamin A Ihrem ungeborenen Kind schaden kann.
Manche Menschen brauchen mehr Folsäure als andere. Sie sollten Ihren Arzt um ein Rezept für jede 5 mg (5000 mcg) Ergänzung bitten, wenn:
Ihre Familie hat in der Vergangenheit einen Neuralrohrdefekt.
Haben Sie jemals ein Baby mit einem Nervendefekt bekommen?
Diabetes haben;
Zöliakie haben;
Nehmen Sie Epilepsiemedizin;
Haben Sie einen BMI über 30.
Während der Schwangerschaft müssen Sie täglich zusätzliche 10 µg Vitamin D erhalten .
Während Sie darüber nachdenken, wie Sie sich auf diese aufregende Reise vorbereiten können, sollten Sie auch nach Wegen suchen, um einen gesünderen Lebensstil zu führen. Denken Sie daran, wenn Sie vor der Schwangerschaft einen gesunden Körper hatten, wird Ihr kleiner Engel glücklich sein, geboren zu werden.
Schwangerschaftsvitamine können Übelkeit verstärken, besonders auf nüchternen Magen. Informieren Sie sich über die richtige Einnahmezeit und die Anpassung Ihrer Ernährung, über sicherere Alternativen, die Sie mit Ihrem Betreuungsteam besprechen können, und wann Sie sich an Ihr Schwangerschaftsteam wenden sollten.
Nächtliche Wadenkrämpfe sind in der Schwangerschaft häufig, ihre genaue Ursache ist jedoch oft unklar. Erfahren Sie mehr über mögliche Auslöser, sichere Linderungsmaßnahmen und Warnzeichen, die eine sofortige Behandlung erfordern.
Packen Sie eine kleine Krankenhaustasche mit den wichtigsten Dingen, schützen Sie wichtige medizinische Hilfsmittel und erkundigen Sie sich, welche Artikel Ihr Krankenhaus zur Verfügung stellt oder einschränkt.
Erfahren Sie, wann Schwellungen in der Schwangerschaft noch routinemäßig besprochen werden können, wann Sie noch am selben Tag die Geburtshilfe kontaktieren sollten und bei welchen Symptomen sofortige Notfallhilfe erforderlich ist.
Sodbrennen in der Schwangerschaft lässt sich mit kleineren Mahlzeiten, kluger Essensplanung und schwangerschaftsgerechter Medikamentenberatung lindern – ohne dabei auf nährstoffreiche Lebensmittel zu verzichten oder pränatale Nahrungsergänzungsmittel wegzulassen.
Älteren Kindern kann die Eingewöhnung an ein neues Baby durch ehrliche, altersgerechte Gespräche, optionale Beteiligungsmöglichkeiten, feste Tagesabläufe und Raum für gemischte Gefühle erleichtert werden.
Probieren Sie schwangerschaftsverträgliche Kissenpositionierungen und sanfte Drehtechniken gegen nächtliche Hüftschmerzen aus und lernen Sie, wann anhaltende Schmerzen oder andere Symptome ärztliche Hilfe erfordern.
Schwangerschaftsübelkeit kann sich mit den schwankenden Schwangerschaftssymptomen bessern und wiederkehren. Erfahren Sie mehr über häufige Auslöser, praktische Maßnahmen und wann Übelkeit oder Erbrechen ärztliche Hilfe erfordern.
Die Kindsbewegungen können sich im Laufe der Schwangerschaft verändern, aber eine deutliche Abweichung vom gewohnten Bewegungsmuster Ihres Babys erfordert umgehend ärztliche Hilfe. Erfahren Sie, was Ihre Empfindungen beeinflussen kann und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Erstellen Sie einen flexiblen Geburtsplan, indem Sie Schmerzlinderung, Geburtsort, Unterstützung und Neugeborenenpflege vergleichen – und notieren Sie alternative Präferenzen für einen unvorhersehbaren Geburtsverlauf.
