Die Ernährung spielt immer eine wichtige Rolle bei der Beeinflussung der menschlichen Gesundheit. Insbesondere werdende Mütter müssen ihrer Ernährung mehr Aufmerksamkeit schenken, um sicherzustellen, dass sich das Baby im Mutterleib gesund entwickelt.
Seit der Antike haben Großeltern Müttern geraten, "eine Tonne zwei zu essen". Dieser scheinbar veraltete Rat ist sehr wahr. Forscher haben gezeigt, dass die Ernährung der Mutter während der Schwangerschaft das Risiko einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) beim geborenen Baby beeinflusst.
Wie wirkt sich die Ernährung einer Mutter während der Schwangerschaft auf die Wahrscheinlichkeit von ADHS bei ihrem Baby aus? In diesem Artikel erfahren Sie mehr über aFamilyToday Health !
Zunächst müssen wir verstehen, was ADHS ist. ADHS, auch als Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung bekannt , ist eine Störung, die durch Impulsivität, Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsdefizit gekennzeichnet ist. Es wird normalerweise bei Kindern diagnostiziert, aber die Symptome einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung können bis in die Pubertät und ins Erwachsenenalter andauern.
Eine kürzlich im Journal of Pediatrics veröffentlichte Studie ergab, dass die Ernährung einer Mutter während der Schwangerschaft das Risiko von Symptomen einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADHS) beim geborenen Baby beeinflussen kann.
Die Studie wurde an 600 Kindern aus vier verschiedenen Regionen Spaniens durchgeführt. Die Forscher analysierten Plasmaproben aus der Nabelschnur der teilnehmenden Kinder und bestimmten so das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3-Säuren. Das Gleichgewicht zwischen diesen beiden Fettsäuren ist wichtig, sagen Forscher, weil sie entgegengesetzte Funktionen haben. Omega-6 ist eine Substanz, die die Entzündungsreaktion fördert; Inzwischen ist Omega-3 entzündungshemmend. Sie glauben, dass je höher der Gehalt an Omega-6-Fettsäuren im Vergleich zu Omega-3 ist, desto mehr Kinder haben das Risiko, später im Leben an ADHS zu erkranken.
Dies liegt daran, dass Fettsäuren eine Schlüsselrolle bei der Bildung und Funktion des Zentralnervensystems spielen, insbesondere in der späteren Schwangerschaft, erklären die Forscher.
Um die Entwicklung und Schwere der ADHS-Symptome zu beurteilen, sammelten die Forscher Antworten von Lehrern im Alter von 4 Jahren und Eltern im Alter von 7 Jahren. Die Wissenschaftler fanden heraus, dass die ADHS-Symptome das Verhältnis von Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren im Nabelschnurplasma um 13% pro Einheit erhöhten. Schätzungen im Alter von 4 Jahren sind wahrscheinlich falsch, da typische Verzögerungen bei der Entwicklung des Nervensystems in diesem Alter mit ADHS-Symptomen verwechselt werden können und umgekehrt.
"Unsere Ergebnisse stimmen mit früheren Studien zum Omega-6 / Omega-3-Verhältnis in anderen Ländern überein", sagte Monica Lopez-Vicente, Forscherin am Barcelona Institute of Global Health. Schwangere Mütter und frühe neurologische Entwicklung.
Sie fügte hinzu, dass der Zusammenhang zwischen den Symptomen von ADHS und dem Verhältnis von Omega-6 / Omega-3-Fettsäuren zwar klinisch nicht signifikant sei, jedoch zum Beweis beitrage, dass die Ernährung der Mutter während der Schwangerschaft die Gesundheit des Fötus signifikant beeinflusst.
Eine Studie aus dem Jahr 2018 über koreanische Mütter ergab, dass eine ähnliche Beziehung zwischen Omega-3-Fettsäuren und Omega-6, die schwangere Mütter während der Schwangerschaft konsumieren, ihr Gewicht und ihre Größe beeinflusst. Babys bei der Geburt.
Monicas Kollege Jordi Julvez sagte: „Die Bereitstellung von Nährstoffen in den frühesten Lebensphasen ist wichtig, um dem Fötus zu helfen, die Struktur und Funktion der Organe zu entwickeln. Dies wirkt sich auch auf die Gesundheit von Kindern in späteren Lebensphasen aus. “
"Da die Entwicklung des Gehirns so lange dauert, kann das Gehirn sehr leicht falsch programmiert werden", erklärte er. Änderungen der Ernährungskomponenten können bei Kindern zu neurologischen Entwicklungsstörungen führen.
Untersuchungen haben gezeigt, dass die beiden für schwangere Frauen vorteilhaftesten Omega-3-Typen Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) sind. Unter den Omega-3-Fettsäuren unterstützen diese beiden die kognitive Funktion und die Immunantwort.
Omega-3-Fettsäuren kommen in Kaltwasserfischen wie Lachs und Thunfisch vor. Darüber hinaus finden wir auch Omega-3 in Fischöl. Omega-6-Fettsäuren tragen ebenfalls zur Entwicklung der Gehirnfunktion bei, können jedoch nur über Lebensmittel wie Walnüsse, Mandeln und Kürbiskerne gewonnen werden.
Einige Gesundheitsexperten empfehlen schwangeren Müttern, sich nicht mit zu vielen Omega-6-Fettsäuren und zu wenig Omega-3-Fettsäuren zu ernähren. Schwangere sollten besonders eine ausgewogene Menge von beiden konsumieren.
Durch diese Studien stellen wir fest, dass die Ernährung der Mutter während der Schwangerschaft einen großen Einfluss auf die Gesundheit des Kindes hat, insbesondere auf die Möglichkeit, ADHS beim Kind zu entwickeln. Schwangere Mütter sollten sich daher an Ärzte oder Experten wenden, um während der gesamten Schwangerschaft eine angemessene und sichere Ernährung zu erhalten.
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