Schwangere Frauen, die sich während der Schwangerschaft erkälten, fühlen sich oft sehr unwohl, manchmal verwirrt und machen sich Sorgen darüber, ob dies den Fötus betrifft oder nicht.
Wenn Sie schwanger sind, ändert sich Ihr Immunsystem, um das sich entwickelnde Baby zu schützen. Dies ist auch der Grund, warum Sie anfälliger für Erkältungen sind. Um dieses Problem besser zu verstehen, erfahren Sie es mit aFamilyToday Health anhand des folgenden Artikels!
Sie können sich nicht vor allen Viren schützen, die Erkältungen verursachen, aber Sie können die Resistenz Ihres Immunsystems auf folgende Weise verbessern:
Essen Sie gesunde Lebensmittel wie frisches Obst, Gemüse und nicht raffinierte Lebensmittel. Wenn Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln essen, erhalten Sie Mineralien und Vitamine mit antioxidativer Wirkung, die Ihnen helfen, das Infektionsrisiko zu bekämpfen.
Darüber hinaus ist das Trinken von viel Wasser, Kräutertee oder Saft sehr vorteilhaft für Ihren Körper. Diese Getränke halten die innere Umgebung des Körpers in gutem Zustand und erhöhen gleichzeitig die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen. Versuchen Sie, koffeinhaltige oder zuckerreiche Getränke einzuschränken.
Wenn Sie vorhaben, während der Schwangerschaft Vitaminpräparate einzunehmen , sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, denn wenn Sie eine Vielzahl gesunder Lebensmittel essen, wird Ihr Körper höchstwahrscheinlich vollständig mit Vitaminen versorgt.
Wenn schwangere Frauen erkältet sind, versuchen Sie sich auszuruhen, bis Sie sich besser fühlen und Stress minimieren. Es gibt einige Übungen, die die Durchblutung verbessern und Ihrem Körper helfen, Infektionen abzuwehren . aFamilyToday Health hat immer Artikel zum sicheren Training während der Schwangerschaft bereitgestellt, über die Sie mehr erfahren können.
Sie sollten diese schlechte Angewohnheit aufgeben, da Tabak nicht nur das Immunsystem in Ihrem Körper beeinträchtigt, sondern auch für den Fötus sehr schädlich ist. Deshalb sollten Sie Wege finden, um sofort mit dem Rauchen aufzuhören!
Schwangere mit einer Erkältung fühlen sich mit folgenden Symptomen sehr unwohl:
Halsschmerzen
Ein Husten
Verstopfte Nase
Kopfschmerzen
Leichtes Fieber.
Der beste Weg, um eine Erkältung zu behandeln, besteht darin, Ihrem Körper ausreichend Ruhe zu geben, wenn Sie müde sind, und viel Wasser zu trinken, um Sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie können auch sichere pflanzliche Heilmittel ausprobieren, um Erkältungssymptome zu lindern, zum Beispiel:
Wenn Sie eine verstopfte Nase haben, dämpfen Sie mit heißem Dampf. Alles, was Sie tun müssen, ist, 2–3 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl in eine Schüssel mit heißem Wasser zu geben und es dann zu dämpfen, um die Verstopfung zu verringern. Alternativ können Sie auch die heiße Dusche einschalten und etwa 10 Minuten im Badezimmer sitzen. Dies ist ebenfalls eine sehr effektive Methode.
Atmen Sie Eukalyptusöl ein, um nachts oder wenn Sie nicht dämpfen können, eine verstopfte Nase zu reinigen. Sie können auch versuchen, Lutschtabletten mit Menthol (Minze) zu verwenden.
Wenn Sie Halsschmerzen oder Husten haben, können Sie Honig und Zitrone mit warmem Wasser mischen, um zu trinken. Alternativ können Sie auch Hustenmittel oder Sirupe kaufen, die Glycerin und Honig enthalten. Halsschmerzen Lutschtabletten sind auch sehr effektiv.
Eine Erkältung während der Schwangerschaft hat normalerweise keine Auswirkungen auf das Baby. Erkältungen stehen relativ leicht auf der Liste der leichten Krankheiten, die vom Immunsystem behandelt werden. ( 1 ) ( 2 )
Die Temperatur und Infektion einer Mutter können sich jedoch auf das Baby auswirken. Wenn eine schwangere Frau Fieber hat oder andere Anzeichen einer Infektion aufweist, ist es wichtig, sofort mit ihrem Arzt zu sprechen, um Maßnahmen zur Verringerung dieser Symptome zu ergreifen.
Der Körper behandelt eine Erkältung während der Schwangerschaft ähnlich wie jederzeit eine Erkältung. Die Symptome sind vorübergehend und in den meisten Fällen sollte die Erkältung innerhalb von 2 Wochen verschwinden.
Wenn bei einer schwangeren Frau Symptome wie Fieber über 39 ° C, Husten von gelbem oder grünem Schleim oder Symptome von mehr als 2 Wochen auftreten, sollten Sie sofort ins Krankenhaus gehen.
Mit diesen einfachen, aber äußerst effektiven Methoden hoffe ich, dass schwangere Mütter sich in den Monaten der Schwangerschaft leicht selbst heilen und wohler fühlen können!
aFamilyToday Health bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung an.
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