Ärzte ermutigen schwangere Frauen nicht, Rohkost zu essen, da objektive Faktoren wie ungekochte Lebensmittel die Gesundheit von Müttern und Babys beeinträchtigen können, obwohl einige Gerichte sicher aussehen. Die Geschichte, die aFamilyToday Health unten teilt, wird Ihnen hoffentlich dabei helfen, Ihre Wachsamkeit zu erhöhen.
Die Schwangerschaft ist eine sehr angenehme und lohnende Zeit, aber außerdem gibt es viele Dinge, die Sie beachten müssen, wie z. B. Essen. Kürzlich starb eine im siebten Monat schwangere Thailänderin, nachdem sie unterkochte eingelegte Muscheln gegessen hatte, die ihre Mutter auf einem nahe gelegenen Fischmarkt gekauft hatte. Herzmuscheln sind ein beliebtes thailändisches Gericht und können auf verschiedene Arten genossen werden, von roh bis gut gekocht.
Bis zum Ende des Essens war alles normal, die schwangere Frau zeigte merkwürdige Symptome wie Bauchschmerzen und Durchfall, die so schlimm waren, dass sie um Beurlaubung bitten musste. Einige Tage später sahen die Nachbarn sie jedoch nicht aus dem Haus gehen, bis ein Kind ihre schwangere Frau auf dem Boden liegen sah und nicht überleben konnte. Die Polizei sagte, sie habe keine verdächtigen Beweise für den Tod durch den Mord gefunden.
Lokale Medien haben die Todesursache nicht bekannt gegeben, aber es wird vermutet, dass die schwangere Frau an schwerem Durchfall gestorben ist, der durch eine Lebensmittelvergiftung aus dem vorherigen Jakobsmuschelgericht verursacht wurde.
Der Unfall mit der oben genannten unglücklichen Frau erinnert alle schwangeren Mütter daran, Rohkost zu meiden. Denken Sie daran, dass Rohkost nicht sicher ist, egal wie sauber und lecker sie aussehen, da unsere bloßen Augen keine Bakterien sehen können.
Es steht außer Frage, dass schwangeren Frauen geraten wird, die Aufnahme von Rohkost auf ein Höchstmaß zu beschränken, da die Nahrungsquellen wahrscheinlich nicht hygienisch sind, was wiederum zu Durchfall oder schwereren Erkrankungen führt. Wenn schwangere Frauen Rohkost essen, gibt es außerdem bestimmte Risiken wie:
Rohstoffe wie Fisch, Fleisch und Gemüse, die gerade verarbeitet wurden, enthalten viele schädliche Substanzen, die zu Infektionen führen können. Während einige Faktoren nur schwangere Frauen dehydrieren und schwächen lassen, können andere den Fötus infizieren und dadurch schwerwiegende Gesundheitsprobleme oder sogar den Tod verursachen.
Ein Bakterium, für das schwangere Frauen anfällig sind, ist Listeria. Es kommt am häufigsten in Böden, schmutzigem Wasser oder Pflanzen vor, aber Listerien können während der Verarbeitung (z. B. geräuchert oder getrocknet) zu rohem Fisch und Gemüse wandern. Listerien können auch über die Plazenta auf den Fötus übertragen werden, obwohl die Gesundheit der Mutter sehr normal ist. Eine Listerieninfektion bei ungeborenen Babys kann zu Frühgeburten , Fehlgeburten, Totgeburten ...
Rohes Fleisch in rohen und rohen Salaten enthält auch viele Krankheitserreger sowohl an der Oberfläche als auch im Fleisch, wodurch der Fötus nachteilig beeinflusst wird, einschließlich Problemen wie Totgeburt oder geistiger Behinderung.
Rohe Eier können Salmonellen enthalten, ein Bakterium, das mit Erbrechen, Durchfall und Fieber verbunden ist. In seltenen Fällen verursacht dieses Bakterium auch bei schwangeren Müttern Krämpfe in der Gebärmutter, die zu Frühgeburten oder Totgeburten führen können.
Obst und Gemüse sollten gründlich gereinigt werden, um Schmutzpartikel und Schmutz auf der Oberfläche zu entfernen. Bevorzugen Sie landwirtschaftliche Produkte von vertrauenswürdigen Orten oder bauen Sie Ihre eigenen an. Schwangere Mütter sollten auch Lebensmittel, die reich an Vitamin A sind, wie z. B. Leber, in Maßen hinzufügen.
Vermeiden Sie große Fische wie Hai, Schwertfisch, Makrele und Thunfisch, da diese reich an Quecksilber sein können. Wählen Sie Fisch mit hohem Omega-3-Gehalt, aber beschränken Sie Ihre Aufnahme auf etwa 2 Mal pro Woche.
Rohkost sollte von Ihrer Ernährung ausgeschlossen werden. Dazu gehören:
Rohkostprodukte wie Mayonnaise, Sahne, gekochte Eier, Rührei ... Wenn Sie im Supermarkt einkaufen gehen, überprüfen Sie die Zutatenetiketten, um sicherzustellen, dass der Hersteller sie sterilisiert hat. Gründlich alle Rohstoffe.
Fleisch wie Geflügel, Rindfleisch, Fisch und Schalentiere, einschließlich Sushi. Stellen Sie sicher, dass alle rohen Fleischsorten vollständig gekocht und sauber genug sind, um gegessen zu werden.
Begrenzen Sie Elemente wie:
Sprossen Sprossen, es sei denn, sie sind vollständig gekocht
Hackfleisch findet man in Hamburgern, Würstchen
Nicht pasteurisierte Produkte wie Milch, Käse, Eier oder Saft
Geräuchertes oder getrocknetes Geschirr.
Koffein kann in die Plazenta oder auf das Baby gelangen, wenn es nicht richtig verdaut wird, und später zu Problemen führen. Schwangere sollten ihre Koffeinaufnahme auf weniger als 200 mg pro Tag beschränken
Ärzte beachten auch, dass schwangere Mütter wegen ihrer negativen Auswirkungen von alkoholischen Getränken fern bleiben sollten.
Durchfall während der Schwangerschaft kann eine Gefahr sein. Wenn mehr als dreimal täglich "schwer" wird, sollten schwangere Mütter vorsichtig sein, da der Körper wahrscheinlich dehydriert ist. Wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt, um ungewöhnliche Komplikationen zu vermeiden. Hier sind einige Tipps von aFamilyToday Health, wie Sie Ihren Körper pflegen können, wenn schwangere Frauen Durchfall haben:
Trink viel Wasse r
Versuchen Sie, ein paar leichte, leicht verdauliche Lebensmittel zu essen
Vermeiden Sie Lebensmittel wie Rohmilch, fettige Gerichte, Meeresfrüchte oder schwer verdauliche Lebensmittel
Schwangere Mütter müssen bei Durchfall keine Medikamente einnehmen, da der Körper tatsächlich Toxine oder Krankheitserreger eliminiert. Einige Medikamente helfen, den Durchfall sofort zu stoppen, aber dies ist manchmal nicht gut, da die Krankheitserreger immer noch im Körper eingeschlossen sind, was die Genesung verlangsamt.
Ärzte ermutigen schwangere Frauen nicht, Rohkost zu essen, da jederzeit gefährliche Komplikationen auftreten können, die das Leben von Müttern und Kindern beeinträchtigen.
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