Rückenschmerzen nach einem Kaiserschnitt sind ein unangenehmes Gefühl, da Sie die Schmerzen ertragen müssen, während Sie sich mit viel Arbeit um den kleinen Engel kümmern.
Die meisten Ärzte verschreiben einen Kaiserschnitt, wenn eine schwangere Frau gesundheitliche Probleme hat oder wenn sich der Fötus in einer ungünstigen Position befindet oder andere Probleme auftreten. Nach einem Kaiserschnitt können neben dem Umgang mit Wundschmerzen auch Rückenschmerzen auftreten. Was verursacht Rückenschmerzen nach einem Kaiserschnitt und wie können Sie dieses Gefühl lindern? Wenn Sie oben dieselben Fragen haben, erfahren Sie dies anhand des folgenden Artikels mit aFamilyToday Health .
Um Ihnen zu helfen, Schmerzen während eines Kaiserschnitts zu lindern, verschreiben Ärzte der Sklera häufig ein Anästhetikum. Dieses Anästhesieverfahren führt dazu, dass das Rückenmark und die umgebenden Muskeln bestimmte Schäden erleiden.
Ein weiterer Grund für Ihre Rückenschmerzen nach einem Kaiserschnitt ist das Austreten von Liquor cerebrospinalis während der Anästhesie. Dies führt zu Kopfschmerzen und Nackenschmerzen, insbesondere im Sitzen oder Stehen. Diese Gefühle werden etwas nachlassen, wenn Sie sich hinlegen, um sich auszuruhen.
Bei Kaiserschnitt treten nach 3 bis 6 Stunden nach Abschluss der Operation Rückenschmerzen auf, die durch eine Spinalanästhesie verursacht werden. Dann verliert das Medikament allmählich seine ursprüngliche Wirkung. Kopfschmerzen und Nackenschmerzen durch austretende Liquor cerebrospinalis beginnen normalerweise bereits 12 Stunden nach der Geburt oder sogar 3-4 Tage nach der Geburt Ihres Babys.
Wenn die Wirbelsäulenanästhesie korrekt durchgeführt wird, sollten die Rückenschmerzen nach einigen Tagen verschwinden und normalerweise nicht länger als eine Woche dauern. In seltenen Fällen bleiben die Rückenschmerzen wochenlang, sogar bis zu einem Monat, bestehen. Der Hauptgrund dafür ist, dass die Nerven der Wirbelsäulenregion durch das Eindringen der Nadel geschädigt werden.
Kopfschmerzen und Nackenschmerzen können manchmal so unangenehm sein, dass Sie sie nicht ertragen können. In solchen Fällen denken Ärzte oft daran, ein Epiduralpflaster mit autologem Blut durchzuführen. Dies ist ein Verfahren, bei dem das Blut der Mutter entnommen und dann Blut in den Bereich injiziert wird, in den das Anästhetikum injiziert wird. Dies wird fast sofort wirksam.
Das injizierte Anästhetikum wird im unteren Rückenbereich der Frau platziert, hauptsächlich um den Bereich mit dem ersten Wirbel (L1-Wirbel) in der Lendenwirbelsäule. Dies ist auch der Grund, warum Rückenschmerzen nach Beendigung der Wirkung des Arzneimittels so stark und intensiv empfunden werden können. Sie werden Kopfschmerzen und Nackenschmerzen von der offensichtlichsten Leckage vom Kopf bis zu den Wirbeln spüren.
Wenn Ihre Rückenschmerzen früh beginnen und nach einem Kaiserschnitt von starken Kopf- und Nackenschmerzen begleitet werden, sollten Sie natürliche Schmerzlinderungsmethoden anwenden. Der Grund dafür ist, dass die Verwendung von Schmerzmitteln derzeit nicht unbedingt eine sichere Option ist, insbesondere für Frauen, die ihre Babys stillen.
Zu den natürlichen Schmerzlinderungsmethoden, die Sie verwenden können, gehören:
Ein heißes Bad nehmen
Es gibt nichts Schöneres, als sich mit heißem Wasser zu entspannen. Diese Angewohnheit bringt auch die Schmerzlinderung nach einem Kaiserschnitt ziemlich effektiv zurück. Wenn Sie ein Bad haben, können Sie eine Prise Salz hinzufügen und darin einweichen. Es hat sich gezeigt, dass Salz Rückenschmerzen lindert, die Wundheilung unterstützt, die Muskeln entspannt und die Schönheit fördert.
Mach leichte Übungen
Rückenschmerzen nach einem Kaiserschnitt werden auch durch die großen körperlichen Veränderungen verschlimmert, die Ihr Körper vor und nach dem Tod durchmacht. Wenn Sie jedoch mit ein paar sanften Übungen trainieren, ist Ihr Körper wieder gesund und die Schmerzen bessern sich. Zu den Übungsarten, die Sie üben können, gehören:
Einfache Yoga oder Atemübung: Die richtigen Bewegungen helfen, den Körper zu entspannen
Gehen: Sobald Ihr Arzt „grünes Licht macht“, beginnen Sie mit dem Gehen und machen Sie es zu einer täglichen Routine. Diese Aktion wird dazu beitragen, die Durchblutung im betroffenen Bereich zu erhöhen und die Beschwerden zu lindern.
Pilates: Diese Art der Bewegung wird bei postpartalen Rückenschmerzen dringend empfohlen, da die Bewegungen gegen die Bauch- und Rückenmuskulatur gerichtet sind. Sie sollten jedoch nur mit Zustimmung Ihres Arztes trainieren, da bestimmte Übungen dazu führen können, dass Ihre Stiche brechen, was zu schwerwiegenderen Komplikationen führt.
Darüber hinaus können Sie auch die folgenden postpartalen Diäten kennenlernen , um schneller besser zu werden.
Schlaf richtig
Ihr Rücken kann sich mit der richtigen Unterstützung schneller von der Geburt erholen. Stellen Sie sicher, dass die Matratze, auf der Sie liegen, ausreichend steif, flach und nicht zu weich ist. Alternativ kann auch die Verwendung eines Rückenlehnenkissens oder eines gepolsterten Stuhls während des Stillens hilfreich sein.
Wenden Sie heiße und kalte Kompressen an
Wechselnde Hitze- und Kältekompressen helfen dabei, die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung im schmerzenden Rückenbereich zu erhöhen. Alles was Sie brauchen ist ein Eisbeutel und ein heißer Rucksack.
Angemessene Ernährung
Die postpartale Ernährung ist auch wichtig für die Verbesserung der Rückenschmerzen nach einem Kaiserschnitt. Sie können entzündungshemmende und Vitamin C-Lebensmittel wie Beeren, Grünkohl und Brokkoli priorisieren. Vitamin C unterstützt die Produktion von Kollagen, einem Protein, das bei der Gewebereparatur hilft. Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Nüsse, tun dasselbe. Darüber hinaus sollten Sie rotes Fleisch einschränken und Hühnchen und Lachs bevorzugen, da diese Aminosäuren enthalten, die die Bausteine von Proteinen sind, die beim Aufbau von Gewebe helfen.
Rückenschmerzen nach einem Kaiserschnitt können manchmal sehr unangenehm werden, sodass Sie sich nicht darauf konzentrieren können, auf den kleinen Engel aufzupassen und sich so bequem wie möglich auszuruhen. Versuchen Sie daher, die oben vorgeschlagenen Methoden anzuwenden, um Rückenschmerzen nach einem Kaiserschnitt vollständig zu behandeln und Ihre Zeit als Vollmutter zu genießen.
Phuong Uyen / aFamilyToday Gesundheit
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