Wie kann man den Bauch einer schwangeren Frau richtig massieren und die Gesundheit von Mutter und Kind schützen? Bitte beachten Sie den Artikel unten!
Viele schwangere Mütter haben sich immer gefragt, ob diese Massage des Bauches den Fötus beeinflusst oder nicht und wie dies zu tun ist, um die Sicherheit zu gewährleisten. aFamilyToday Health lädt Sie ein, den folgenden Artikel zu lesen , um zu erfahren, wie Sie einen schwangeren Bauch massieren, um sich bequem und sicher zu entspannen und eine Verbindung zwischen Familienmitgliedern herzustellen!
Sie können entweder Ihren schwangeren Bauch massieren oder Ihr Mann kann helfen. Es gibt keine Hinweise darauf, dass dies schädlich sein kann, solange Sie es sanft massieren. Sie sollten dies jedoch während des ersten Schwangerschaftstrimesters vermeiden, um sicherzustellen, dass Ihr Baby sicher ist.
Es wird angenommen, dass eine Massage in einer späteren Schwangerschaft viele Vorteile für Sie und Ihr Baby hat. Massage kann Ihnen helfen, sich zu entspannen, Schmerzen zu lindern, den Schlaf zu verbessern und die Durchblutung zu steigern. Massage kann auch helfen, Angstzustände zu reduzieren und Ihre Stimmung zu verbessern.
Ab der Mitte des zweiten Trimesters kann Ihr Baby Ihren Handbewegungen folgen. Das Gefühl, dass Ihr Baby auf Ihre Berührung reagiert, ist etwas Besonderes und kann die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby stärken.
Es gibt sogar Hinweise darauf, dass eine regelmäßige Massage während des dritten Trimesters die Schmerzen bei der Entbindung lindern kann. Eine Studie schlug auch vor, dass eine Massage durch Ihren Ehemann dazu beitragen könnte, die Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt oder eines Babys mit niedrigem Geburtsgewicht zu verringern.
Wenn Sie sich also im zweiten Schwangerschaftstrimester befinden, können Sie sich massieren lassen.
Bevor Sie beginnen, wählen Sie ein Öl oder eine Creme, um Ihre Hände weich zu halten, damit Ihre Hände sanft auf Ihrer Haut gleiten können. Eine milde Feuchtigkeitscreme mit Vitamin E ist eine gute Wahl, da sie auch dazu beitragen kann, juckende Stellen zu lindern. Sie können auch einige Öle wie Distelöl, Jojobaöl, Grapefruitöl oder Babymassageöl probieren.
Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Aromatherapie anwenden, da diese während der Schwangerschaft nicht sicher angewendet werden können. Selbst natürliche Substanzen sind möglicherweise während der Schwangerschaft nicht sicher.
Schütteln Sie vor Beginn der Massage Hände und Arme, um Ihre Muskeln zu beruhigen und zu entspannen. Die Liebkosung gleitet sanft über den Bauch zu den Kurven des Körpers. Wischen Sie nicht direkt über den Bauch oder die Leiste.
Beginnen Sie an den Seiten Ihres Bauches und bewegen Sie Ihre Hand langsam in der Mitte. Bewegen Sie Ihre Hände allmählich nach unten in Richtung Schambein, und führen Sie dann die Seiten der Leistengegend entlang und zurück zu jeder Seite.
Wiederholen Sie dies, aber diesmal bewegen Sie Ihre Hände über die Brust nach oben und unten zu den Seiten
Bewegen Sie sich mit der Handfläche in überlappender C-Form um und um Ihren Bauch hin und her. Halten Sie für eine ständige Berührung immer eine Hand in Kontakt mit Ihrer Haut
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, können Sie noch einige andere Dinge ausprobieren:
Atme langsam und entspanne dich. Sie können sich auch vorstellen, dass Sie und Ihr Baby zusammen atmen
Wenn Sie den Bauch Ihres Babys berühren, stellen Sie sich vor, Sie streicheln Ihr Baby wie nach der Geburt des Babys. Sie können sich auch vorstellen, mit Ihrem Baby in einem warmen Pool zu schwimmen.
Ihr Mann kann auch eine Bauchmassage für Sie versuchen . Es mag sich zunächst unangenehm anfühlen, aber sobald Sie sich daran gewöhnt haben, ist es eine großartige Möglichkeit, die Intimität während der Schwangerschaft aufrechtzuerhalten. Wenn Sie den Bauch Ihres Babys reiben, kann sich Ihr Mann sogar frühzeitig mit Ihrem Baby verbinden.
Versuchen Sie nach Ihrem zweiten Trimester , sich nicht längere Zeit auf den Rücken zu legen. Wenn Sie auf dem Rücken liegen, können Sie Schmerzen verspüren und die Menge an Blut, die Ihrem Baby übertragen wird, begrenzen.
Anstatt auf dem Rücken zu liegen, können Sie versuchen:
Legen Sie sich mit einem Kissen unter dem Bauch, hinter dem Rücken und zwischen den Knien auf die Seite (vorzugsweise links).
Setzen Sie sich aufrecht ins Bett, lehnen Sie sich gegen die Kissen hinter sich und kreuzen Sie Ihre Beine oder lassen Sie Ihre Beine vor sich strecken. Legen Sie ein Kissen unter Ihre Knie, damit sich Ihre Füße bequem beugen können.
Gehen Sie auf die Knie oder setzen Sie sich mit Ihrem Mann hinter sich auf das Bett oder den Boden und versuchen Sie, Ihren Körper zwischen seinen Beinen zu halten.
Ihr Mann kann dann den oben beschriebenen Techniken folgen, um Ihnen beiden einen wunderbaren Moment der Leichtigkeit, Entspannung und Verbindung zu bieten.
Der obige Artikel soll nützliche Informationen nicht nur für Mütter, sondern auch für zukünftige Väter liefern. Durch diesen Artikel glaubt aFamilyToday Health, dass Väter wissen, wie sie ihren Frauen helfen können, Stress während der Schwangerschaft abzubauen, um die Schwangerschaft leichter zu machen!
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