Viele wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Stress eine Fehlgeburt verursachen kann, da er den Körper dazu anregt, ein Hormon im Blut freizusetzen, das das Risiko einer Fehlgeburt erhöht. Darüber hinaus kann die schlechte Laune einer Mutter während der Schwangerschaft auch in Zukunft die Gesundheit ihres Babys beeinträchtigen.
Wenn Sie gestresst sind, ist Ihr Körper entweder kampfbereit oder möchte einfach vor allem davonlaufen. Gleichzeitig steigt die Menge an Cortisol und anderen Stresshormonen. Sie sind auch Hormone, die steigen, wenn Sie in Gefahr sind, insbesondere stärken sie Ihre Muskeln und lassen Ihr Herz schneller schlagen. Wenn Sie mit Ihrem Stress umgehen können, werden die oben genannten Phänomene abgestoßen und Ihr Körper kehrt zum Gleichgewicht zurück.
Die Nachbeben, die es hinterlassen kann, sind jedoch sehr schwerwiegend, können sogar Ihr eigenes Stressreaktionssystem verändern und Sie sensibler und reaktiver gegenüber Emotionen machen. Situationen passieren im Leben. Längerer Stress kann in Zukunft auch zu Veränderungen in der Gehirnentwicklung Ihres Babys führen.
Fehlgeburten können aus verschiedenen Gründen auftreten, und Stress ist keine Ausnahme von den möglichen Ursachen für Fehlgeburten. Stress und Angst werden seit langem als mögliche Ursachen für eine frühe Fehlgeburt angesehen, obwohl es kaum Anhaltspunkte für diese Hypothese gibt. Es wird geschätzt, dass etwa 10 bis 20% der Fehlgeburten während der Schwangerschaft auftreten. Wenn Sie eine frühe Fehlgeburt haben, kann dies normalerweise auf eine Chromosomenanomalie des Fötus oder ein anderes Problem bei der Embryonalentwicklung zurückzuführen sein.
Wenn Sie befürchten, dass Stress zu einer frühen Fehlgeburt führen könnte , können Sie sich darauf konzentrieren, gut auf sich und Ihr Baby aufzupassen und die möglichen Risiken einer Fehlgeburt zu vermeiden - wie Rauchen oder Alkohol trinken.
Hier sind einfache Methoden, die Ihnen helfen, sich während der Schwangerschaft zu entspannen:
Sprechen Sie mit einem Experten: Sie können mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken und stressigen Dinge sprechen. Ihr Arzt wird Ihnen helfen, Lösungen zu finden wie: Meditation, Yoga-Praxis für schwangere Frauen ...;
Singen: Auch wenn Sie nicht singen können, summen Sie zu Ihrer Lieblingsmusik, die Ihren Cortisolspiegel senken kann.
Entspannen Sie sich: nehmen Sie ein warmes Bad, machen Sie eine Kanne Tee, lesen Sie ein Buch ...
Denken Sie daran, dass Sie vor der Geburt Ihres Babys genügend Zeit haben, sich um sich selbst zu kümmern. Lassen Sie sich also nicht durch Stress die Schwangerschaft zu schwer machen. Wenn Sie noch Fragen zur Fehlgeburt haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Kinderarzt, um umgehend Ratschläge und Antworten zu erhalten.
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