Möglicherweise haben Sie viel über Schwangerschaftsverlust oder Amnesie gehört. Also ist das echt? Und wenn ja, was sollten Sie tun?
Möglicherweise fühlen Sie sich nicht so aufmerksam wie vor Ihrer Schwangerschaft, insbesondere wenn Sie morgens krank, müde oder schlaflos sind. Ihr Geist kann voller Gedanken darüber sein, wie Sie ein Leben in sich tragen und welche Veränderungen in Zukunft eintreten werden. Zu dieser Zeit werden Sie leicht abgelenkt und vergessen alles.
In späteren Stadien der Schwangerschaft können körperliche Probleme dazu führen, dass Sie während der Schwangerschaft das Gedächtnis verlieren. Einige Teile Ihres Gehirns werden mit dem Wachstum der Schwangerschaft möglicherweise größer, aber insgesamt wird Ihr Gehirn kleiner. Wenn Ihr Baby 9 Monate alt ist, ist Ihr Gehirn das kleinste. Dies kann erklären, warum Sie im letzten Monat der Schwangerschaft einen vorübergehenden Gedächtnisverlust, eine Konzentrationsstörung und einen dramatischen Rückgang Ihrer Fähigkeit zur Aufnahme des Neuen erleben.
Glücklicherweise sind die Veränderungen in Ihrem Gehirn nur vorübergehend. Ihr Gehirn wird wieder größer, wenn Sie ein paar Monate alt sind. Wenn Ihr Baby 6 Monate alt ist, wird Ihr Gehirn wieder die Größe annehmen, die es vor Ihrer Schwangerschaft hatte.
Wenn Sie befürchten, dass eine vorübergehende Demenz während der Schwangerschaft Ihr Leben und Ihre Arbeit beeinträchtigen könnte, können Sie die folgenden Tipps anwenden:
Kleben Sie Papierfetzen über Termine, notieren Sie sich einen Kalenderkalender oder machen Sie sich Notizen am Telefon.
Halten Sie Gegenstände in Innenräumen immer in der richtigen Position.
Erstellen Sie eine Aufgabenliste und markieren Sie jede erledigte Aufgabe.
Wenn Ihre Demenz für Sie schwierig ist, vereinfachen Sie Ihr Leben. Sie sollten die wichtigen Dinge priorisieren und das Unnötige ignorieren. Wenn Sie sich nicht konzentrieren können, nehmen Sie sich Zeit, um Ihr Gehirn auszuruhen. Nehmen Sie eine Dusche, gehen Sie spazieren, essen Sie mit Ihrem Partner zu Abend, lesen Sie ein Buch oder suchen Sie Hilfe bei Familie und Freunden, wenn Sie sich müde und gestresst fühlen.
Schwangerschaftsvitamine können Übelkeit verstärken, besonders auf nüchternen Magen. Informieren Sie sich über die richtige Einnahmezeit und die Anpassung Ihrer Ernährung, über sicherere Alternativen, die Sie mit Ihrem Betreuungsteam besprechen können, und wann Sie sich an Ihr Schwangerschaftsteam wenden sollten.
Nächtliche Wadenkrämpfe sind in der Schwangerschaft häufig, ihre genaue Ursache ist jedoch oft unklar. Erfahren Sie mehr über mögliche Auslöser, sichere Linderungsmaßnahmen und Warnzeichen, die eine sofortige Behandlung erfordern.
Packen Sie eine kleine Krankenhaustasche mit den wichtigsten Dingen, schützen Sie wichtige medizinische Hilfsmittel und erkundigen Sie sich, welche Artikel Ihr Krankenhaus zur Verfügung stellt oder einschränkt.
Erfahren Sie, wann Schwellungen in der Schwangerschaft noch routinemäßig besprochen werden können, wann Sie noch am selben Tag die Geburtshilfe kontaktieren sollten und bei welchen Symptomen sofortige Notfallhilfe erforderlich ist.
Sodbrennen in der Schwangerschaft lässt sich mit kleineren Mahlzeiten, kluger Essensplanung und schwangerschaftsgerechter Medikamentenberatung lindern – ohne dabei auf nährstoffreiche Lebensmittel zu verzichten oder pränatale Nahrungsergänzungsmittel wegzulassen.
Älteren Kindern kann die Eingewöhnung an ein neues Baby durch ehrliche, altersgerechte Gespräche, optionale Beteiligungsmöglichkeiten, feste Tagesabläufe und Raum für gemischte Gefühle erleichtert werden.
Probieren Sie schwangerschaftsverträgliche Kissenpositionierungen und sanfte Drehtechniken gegen nächtliche Hüftschmerzen aus und lernen Sie, wann anhaltende Schmerzen oder andere Symptome ärztliche Hilfe erfordern.
Schwangerschaftsübelkeit kann sich mit den schwankenden Schwangerschaftssymptomen bessern und wiederkehren. Erfahren Sie mehr über häufige Auslöser, praktische Maßnahmen und wann Übelkeit oder Erbrechen ärztliche Hilfe erfordern.
Die Kindsbewegungen können sich im Laufe der Schwangerschaft verändern, aber eine deutliche Abweichung vom gewohnten Bewegungsmuster Ihres Babys erfordert umgehend ärztliche Hilfe. Erfahren Sie, was Ihre Empfindungen beeinflussen kann und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Erstellen Sie einen flexiblen Geburtsplan, indem Sie Schmerzlinderung, Geburtsort, Unterstützung und Neugeborenenpflege vergleichen – und notieren Sie alternative Präferenzen für einen unvorhersehbaren Geburtsverlauf.
