Starkes Wasserlassen ist ein häufiges Phänomen bei vielen schwangeren Frauen. Was tun, um dieses Unbehagen zu begrenzen?
Frauen „besuchen“ eher die Toilette während der Schwangerschaft. Es beginnt im ersten Trimester (ca. Woche 6) und wird im 3. Trimester (ab ca. 35 Wochen) schlimmer.
Schwangere urinieren häufiger als zuvor. Warum muss ich plötzlich so viel urinieren? Der Hauptgrund ist, dass das Hormon hCG die Blutmenge im Körper signifikant erhöht, was zu einer großen Menge Flüssigkeit führt, die durch die Nieren gefiltert wird und die Blase enthält mehr Wasser.
Schwangere können nachts häufiger urinieren. Im Liegen befinden sich die Beine auf Höhe des Oberkörpers, sodass die Flüssigkeitsmenge in den Beinen tendenziell zum Blut und zur Blase zurückkehrt und die schwangere Mutter urinieren möchte.
Ein weiterer wichtiger Faktor, der bei schwangeren Frauen zu häufigem Stuhlgang führt, ist, dass der wachsende Uterus Druck auf die Blase ausübt, um das gespeicherte Urinvolumen zu verringern. Dieser Druck nimmt jedoch ab, wenn sich die Gebärmutter während des zweiten Trimesters in die Bauchhöhle bewegt.
Außerdem neigt der Fötus am Ende des dritten Trimesters dazu, seinen Kopf zur Vorbereitung auf die Geburt zu drehen, sodass der Kopf direkt auf die Blase drückt und die Frau häufiger uriniert.
Auch wenn es Ihnen unangenehm ist, viel zu urinieren, sollten Sie Trinkwasser nicht meiden. Wassermangel betrifft sowohl Mutter als auch Fötus. Hier einige Tipps für Sie:
Reduzieren Sie das nächtliche Wasserlassen, indem Sie tagsüber viel Flüssigkeit trinken, aber beschränken Sie das Trinken vor dem Schlafengehen.
Vermeiden Sie es, am Ende des Tages Kaffee und Tee zu trinken.
Wenn Sie urinieren, beugen Sie sich vor, damit Sie Ihre Blase leichter vollständig entleeren können.
Viel Wasserlassen während der Schwangerschaft verschwindet direkt nach der Geburt des Babys. Einige Tage nach der Geburt urinieren schwangere Mütter immer noch viel, damit der Körper die verbleibenden Flüssigkeiten aus der Schwangerschaft entfernen kann. Machen Sie sich keine Sorgen, denn nach dieser Zeit normalisieren sich Ihre Harnwege wieder wie vor der Geburt.
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