Vitamin D ist ein Steroidhormon, das alle Zellen im Körper beeinflussen kann und vermutlich positiv mit verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen assoziiert ist. Aber wussten Sie, dass Vitamin D auch die Schwangerschaft erleichtern kann, indem es die Fruchtbarkeit sowohl bei Männern als auch bei Frauen signifikant steigert?
Vitamin D ist wichtig für die Gesundheit aller, was besonders wichtig ist, wenn Sie Unfruchtbarkeit behandeln. Ein kürzlich veröffentlichter Bericht besagt, dass direkte Sonneneinstrahlung die Fruchtbarkeit sowohl bei Männern als auch bei Frauen verbessert, da sie die Menge an Vitamin D im Körper erhöht und zu mehr Fruchtbarkeit beiträgt. Weitere gesundheitliche Vorteile.
Vitamin D hat einen signifikanten Einfluss auf die in - vitro - Fertilisation , Endometriose , und PCO - Syndrom (die häufigste endokrine Erkrankung bei Frauen), berichten die Forscher. Dieser Nährstoff fördert auch die Menge an Hormonen, die die Schwangerschaft stimulieren, und das Hormon Östrogen hilft, den Menstruationszyklus zu regulieren und die Chancen auf eine erfolgreiche Empfängnis zu erhöhen.
Für Männer ist Vitamin D für die gesunde Entwicklung des Kerns von Spermien wichtig und trägt zur Aufrechterhaltung der Qualität und Quantität der Spermien bei. Darüber hinaus hilft Vitamin D auch, die Menge an Testoteron zu erhöhen, die zur Libido-Förderung beiträgt.
Die Forscher bestätigen, dass die Zunahme von Unfruchtbarkeit bei jungen Männern und Frauen sowie der Vitamin-D-Mangel auf die Bedeutung von Vitamin D für die Förderung der Kinderfruchtbarkeit hinweisen. Von dort aus werden die Forscher therapeutische Ansätze wie die Vitamin-D-Supplementierung bei der Behandlung von Störungen des Fortpflanzungssystems bei Männern und Frauen übernehmen.
Dieses aus der Sonne stammende Vitamin wurde mehrfach mit Unfruchtbarkeit in Verbindung gebracht. Im Jahr 2008 stellte ein Geburtshelfer fest, dass fast ein Drittel von 800 Männern mit Unfruchtbarkeit einen niedrigeren Vitamin D-Spiegel als gewöhnlich aufwies. Die Studie kommt zu dem Schluss, dass Vitamin D- und Folsäuremangel bekanntermaßen mit Unfruchtbarkeit bei Frauen verbunden sind, die Ergebnisse bei Männern waren jedoch völlig unerwartet. Männer in der Studiengruppe zeigten überraschend positive Ergebnisse bei der Verbesserung der Fruchtbarkeit, wenn sie Änderungen des Lebensstils und Nahrungsergänzungsmitteln in ihrer täglichen Ernährung zustimmten.
Tatsächlich können 11 Menschen von insgesamt 100 Männern, die sich bereit erklären, bestimmte Änderungen des Lebensstils wie die Raucherentwöhnung vorzunehmen und beizubehalten, natürlicher künstlich schwanger werden, ohne künstliche Befruchtung zu benötigen, und den Gebrauch von Stimulanzien wie Kaffee und Alkohol einschränken. Nehmen Sie auch ab und befolgen Sie vor der Behandlung der Unfruchtbarkeit 3 Monate lang eine gesunde Ernährung, die reich an Nährstoffen wie Vitaminen und Antioxidantien ist.
Frühere Studien haben ähnliche Ergebnisse bei männlichen Mäusen gefunden. Interessanterweise bestätigt eine andere im November 2009 veröffentlichte Studie, dass Männer-Spermien tatsächlich Vitamin-D-Rezeptoren enthalten. Die Analyse zeigt, dass Vitamin D hauptsächlich in Spermien produziert wird und als Botenstoffsignal zwischen Zellen und dem Fortpflanzungssystem fungiert. Laut den Forschern zeigte dieses Experiment die unerwartete Wirkung von Vitamin D auf die Fruchtbarkeit und aus diesem Ergebnis kann geschlossen werden, dass Vitamin D einer von vielen Signalwegen von Schimpansen ist.
Dies ist ein Muss für jeden, der eine Schwangerschaft plant, nicht nur, weil Vitamin D die Fruchtbarkeit verbessert, sondern auch wegen der Vorteile, die es während der Schwangerschaft bringt. Vitamin D-Mangel tritt in vielen Ländern der Welt auf, weil die Menschen heute nicht genug Zeit damit verbringen, der Sonne ausgesetzt zu sein, um die Vitamin D-Produktion der Haut zu decken. Daher ist der erste Schritt zur Sicherstellung eines angemessenen Vitamin D-Spiegels im Körper der 25 (OH) D-Test, auch bekannt als 25-Hydroxyvitamin D.
Um Vitamin D für Ihren Körper zu optimieren, ist es außerdem am besten, Ihre Haut dem Sonnenlicht auszusetzen, bis Ihre Haut eine hellrosa Farbe annimmt. Wenn Sie nicht der Sonne ausgesetzt sein möchten, können Sie stattdessen ein Solarium verwenden.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, Vitamin D durch Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels zu ergänzen. Die Forscher schlagen vor, dass der durchschnittliche Erwachsene 8.000 IE Vitamin D pro Tag zu sich nehmen muss, um die Menge dieses Vitamins im Körper auf 40 ng / ml zu erhöhen. Dies ist das Minimum, das zur Vorbeugung von Krankheiten erforderlich ist.
Man kann sagen, dass Unfruchtbarkeit ein Problem ist, das durch viele verschiedene Ursachen verursacht wird, und Vitamin D-Mangel ist eine davon. Daher hilft Ihnen die Optimierung von Vitamin D für den Körper, viele Vorteile zu erzielen. Und dies ist fast kostengünstig, wenn Sie Vitamin D-Präparate über die Sonne einnehmen, oder sehr kostengünstig, wenn Sie ein Präparat einnehmen. Egal für welchen Zweck Sie Vitamin-D-Präparate einnehmen, dies ist eine sehr einfache Aufgabe, die Ihnen jedoch enorme Vorteile bringen kann!
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