Die Ernährung ist immer das Hauptanliegen schwangerer Mütter. Viele Tipps werden oft weitergegeben, wie wenn Sie schwanger sind, viel Chili essen, Ihr Baby eine Glatze bekommt und wenn Sie das Babykaninchen essen, das Sie schlafen, öffnen Sie Ihre Augen. Was ist die Realität dieser Gerüchte?
Obwohl dieses Gerücht eine kleine wissenschaftliche Erklärung hat, raten Experten schwangeren Müttern, keine zu salzigen oder sauren Lebensmittel zu essen. Wenn die Mutter in den frühen Stadien der Schwangerschaft zu viel saure Nahrung zu sich nimmt, wirkt sich dies auf die Entwicklung und das Wachstum des Fötus aus. Wenn Sie morgens krank sind oder nichts mit Essen zu tun haben, achten Sie darauf, keine sauren Gerichte als Hauptgerichte zu den Mahlzeiten zu verwenden.
Hoher Blutdruck während der Schwangerschaft kann viele unvorhersehbare Folgen haben, und die Menge an Salz, die Sie täglich essen, wirkt sich auf Ihren Blutdruck aus. Je mehr Salz Sie essen, desto höher ist Ihr Blutdruck. Um während der Schwangerschaft gesund zu bleiben, verbrauchen Sie nur 6 g Salz pro Tag.
Es gibt keine wissenschaftliche Grundlage, um dieses Gerücht zu stützen. Tatsächlich können würzige und würzige Speisen während der Schwangerschaft immer noch gegessen werden. Obwohl die Gewürze für das Baby nicht schädlich sind, können sie werdende Mütter betreffen und zu Verdauungsproblemen und Sodbrennen führen. Würzige Speisen können auch die morgendliche Übelkeit verschlimmern. Essen Sie also während der Schwangerschaft verschiedene Lebensmittelgruppen, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby genug von den gesunden Nährstoffen erhalten.
Die Haut Ihres Babys wird normalerweise zum Zeitpunkt der Empfängnis durch Gene bestimmt. Sie können nichts tun, um die Haut Ihres Babys vor oder nach der Geburt zu verändern. Gesundheits- und Umweltprobleme können sich vorübergehend ändern oder die Hautfarbe Ihres Babys beeinträchtigen. Sobald diese Probleme behoben sind, kehrt die Hautfarbe des Babys zu dem Zeitpunkt zurück, an dem es geboren wurde.
Dies ist ein Gerücht ohne wissenschaftliche Grundlage. Tatsächlich wird das Geschlecht des Fötus sehr früh zum Zeitpunkt der Befruchtung bestimmt. Von den 46 Chromosomen, aus denen das genetische Material besteht, bestimmen nur zwei Chromosomen - eines aus dem Sperma und das andere aus dem Ei - das Geschlecht des Babys. Wir nennen sie die Geschlechtschromosomen. Jedes Ei hat nur ein X-Geschlechtschromosom; In der Zwischenzeit kann jedes Sperma ein X- oder Y-Geschlechtschromosom haben. Wenn das mit einem Ei befruchtete Sperma ein X-Chromosom hat, ist das Baby ein Junge (XX). Und umgekehrt, wenn das mit einer Eizelle befruchtete Sperma ein Y-Chromosom hat, ist das Baby ein Mädchen.
Im Gegenteil, Sie sollten Kaninchenfleisch essen, da es reich an Eiweiß ist und 21% des Gesamtgewichts ausmacht. Protein trägt zum Aufbau, zur Zirkulation, zur Energieerzeugung und zur Erfüllung der Schutzfunktionen von Enzymen bei. Alle Immunglobuline, alle schützenden Antikörper sind Proteine. Wenn Sie also Kaninchenfleisch essen, wird Ihr Baby bereits in der Entstehungsphase des Babys mit einer reichhaltigen Nährstoffquelle ergänzt.
Dies sind nur fünf der Hunderte von Gerüchten, die Sie möglicherweise von Ihren Großeltern, Verwandten und Freunden hören. Bleiben Sie wach und bestimmen Sie die tatsächlichen Gesundheitsrisiken Ihres Kindes. Lassen Sie sich nicht von unbegründeten und falschen Gerüchten vom Leiden abhalten, was sich auch auf die Ernährungsquelle des zukünftigen Engels Ihrer Familie auswirkt.
Schwangerschaftsvitamine können Übelkeit verstärken, besonders auf nüchternen Magen. Informieren Sie sich über die richtige Einnahmezeit und die Anpassung Ihrer Ernährung, über sicherere Alternativen, die Sie mit Ihrem Betreuungsteam besprechen können, und wann Sie sich an Ihr Schwangerschaftsteam wenden sollten.
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