Giftiges Speiseöl gilt in unserem Land als eine der Hauptursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Angesichts der Situation von Öl schlechter Qualität auf dem Markt müssen sich weise Hausfrauen mit dem notwendigen Wissen über die Auswahl von Speiseöl ausstatten, um die Gesundheit der ganzen Familie zu schützen.
Wussten Sie, dass 99% der in den Läden verkauften Speiseöle raffinierte Speiseöle sind? Wissenschaftler haben gezeigt, dass "Transfette" für viele der negativen gesundheitlichen Auswirkungen der Verbraucher verantwortlich sind, wie Fettleibigkeit, Diabetes oder Herzprobleme.
Selbst Speiseöle auf pflanzlicher Basis, von denen bekannt ist, dass sie nach längerer Lagerung oder Verwendung unter Einwirkung von Sonnenlicht, Temperatur und Oxidation gesundheitlich unbedenklich sind, degenerieren ebenfalls und sind für den Benutzer gefährlich. Möchten Sie überprüfen, ob unser Speiseöl sicher ist oder nicht, versuchen Mütter diese 3 einfachen Methoden unten!
Hausfrauen können mit bloßem Auge beobachten, ob das Speiseöl unnatürlich gelb, undurchsichtig gelb oder dunkelgelb ist. In diesem Fall besteht die Möglichkeit, dass die natürlichen Nährstoffe herausgefiltert wurden, wodurch das Speiseöl eine auffällige hellgelbe Farbe erhält.
Sie sollten die Informationen auf dem Etikett oder der Verpackung sorgfältig lesen, um festzustellen, ob das Öl aus Mais, Baumwollsamen, Sonnenblumenkernen, Sojabohnen, Kokosnuss, Sesam, Erdnüssen oder Raps hergestellt wird. Diese Öle verlieren beim Pressen leicht an Qualität, daher müssen sie raffiniert und desodoriert werden.
Wenn auf der Verpackung nicht "super rein" oder "kaltgepresst" steht, ist dieses raffinierte Öl für den Benutzer sicher. Sie sollten auch nicht zu viele Informationen über das Produkt glauben. Viele Untersuchungsergebnisse zeigen, dass es Dutzende von superreinen Speiseölflaschen gibt, die giftiges raffiniertes Öl enthalten.
Das Speiseöl mit einer Flasche ist ein transparenter, industriell verarbeiteter Kunststoff von schlechter Qualität, der nicht mehr die Funktion hat, die Oxidation des Öls zu verhindern, was gesundheitsschädlich sein kann. Es gibt unzählige unhygienische Speiseöle von schlechter Qualität, die auf dem Markt treiben. Deshalb müssen wir Hausfrauen vorsichtig mit den Kochzutaten für unsere Familie sein.
Die Wahl von rohem, unbehandeltem Speiseöl ist äußerst wichtig. Idealerweise sollten Sie sich von pflanzlichen oder raffinierten Ölen aus Raps, Erdnuss, Sojabohne, Sonnenblume und Mais fernhalten. Eine Studie ergab, dass in Speiseölen viele schädliche Fette enthalten sind, einschließlich solcher, die als genauso gesund gelten wie natives Olivenöl extra. Darüber hinaus sind die Verbraucher auch von vielen Werbeslogans von Unternehmen geblendet, wie z.
"Es ist in Ordnung, wenn Speiseöl keine Transfette enthält."
Transfette in Fastfood, verpackten Lebensmitteln und Konserven verursachen bekanntermaßen chronische Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes und sogar den Tod.
Der Grund, warum das Lebensmittel mit "enthält kein Transfett" gekennzeichnet ist, ist, dass es noch gefährlicher ist, Transfett während der Produktion in eine andere Art von Fett umzuwandeln.
"Pflanzenöle wie Raps- und Sonnenblumenöle sind gut."
Wie oben erwähnt, ist Pflanzenöl wirklich gut für die Gesundheit, aber wenn es raffiniert wird, gehen alle Vitamine und Nährstoffe verloren und das Speiseöl wird giftig.
"Reines Olivenöl ist absolut gesund"
Diese Aussage ist nur teilweise richtig, da das meiste Olivenöl, das Sie in den Läden finden, nicht rein ist. Untersuchungen zeigen, dass die Hersteller Olivenöl mit raffiniertem Öl von schlechter Qualität gemischt haben. Bis zu 69% des auf dem Markt weit verbreiteten "superreinen Olivenöls" sind Fälschungen.
Als kluger Verbraucher, eine vorbildliche Hausfrau , sollten Sie mit Bedacht sichere Produkte auswählen, um immer ein köstliches Essen mit Ihrer geliebten Familie zu haben!
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