Zum ersten Mal in der Schwangerschaft stoßen Mütter neben dem Gefühl von Glück und Freude auch auf große Verwirrung über die Veränderungen des Körpers. Darüber hinaus werden schwangere Mütter aufgrund von Unerfahrenheit etwas vernachlässigt, im Mutterleib auf sich und ihr Baby aufzupassen.
Sie sind gerade zum ersten Mal schwanger und fragen sich, wie Sie eine reibungslose Schwangerschaft haben können? Im folgenden Artikel erfahren Sie, was Sie über eine Schwangerschaft mit aFamilyToday Health wissen müssen.
Eine Schwangerschaft ist immer das Beste für Frauen. Wenn Sie also die Symptome einer Schwangerschaft sehen, können viele Mütter nicht anders, als glücklich zu sein. Manchmal können die Symptome jedoch "falsche Signale" sein. Natürlich können Sie zu Hause einen Schwangerschaftstest durchführen oder Ihren Arzt aufsuchen. Wenn Sie Symptome wie Übelkeit, Rückenschmerzen, Stimmungsschwankungen, Brustschmerzen, sauren Appetit sehen, haben Sie wahrscheinlich bereits "gute Nachrichten".
Viele Paare haben ein pränatales Check-up vor der Empfängnis , die Gesundheit der Frau in der ersten Schwangerschaft zu gewährleisten. Wenn Sie schwanger sind, befolgen Sie den von Ihrem Arzt festgelegten regelmäßigen Kontrollplan für die Schwangerschaft . Die Schwangerschaftsvorsorge bietet Müttern die Möglichkeit, sich über die Entwicklung des Babys zu informieren und ihren aktuellen Gesundheitszustand zu ermitteln. Darüber hinaus hilft eine regelmäßige Schwangerschaftsvorsorge bei der Früherkennung abnormaler Probleme des Fötus, um Maßnahmen zu ergreifen.
Dies ist eines der wichtigsten Dinge, die während der Schwangerschaft zu tun sind. Besprechen Sie mit Mutter, Großmutter oder Familienmitgliedern, um genau zu wissen, welche genetischen Probleme oder Geburtsfehler in der Linie enthalten sind. Dies wird Ihnen helfen, sich mental vorzubereiten und geeignete proaktive Maßnahmen zu ergreifen.
In jedem Stadium Ihrer Schwangerschaft werden Sie von Ihrem Arzt darüber informiert, welcher Impfstoff geimpft werden soll. Sie helfen schwangeren Müttern, von Geburt an oder bei der Geburt zu verhindern, dass sie krank werden oder Krankheiten auf ihre Babys übertragen. Denken Sie daran, dass einige Krankheiten die körperliche und geistige Gesundheit Ihres Babys ernsthaft beeinträchtigen können. Pass also gut auf dich auf.
Viele Leute sagen, dass eine Impfung während der Schwangerschaft nicht gut für die Gesundheit des Babys ist. Derzeit gibt es jedoch keine Beweise dafür. Die Impfung während der Schwangerschaft überwiegt im Allgemeinen bei weitem die Vorteile:
Hepatitis-B-Impfstoff: Nicht gefährlich für das ungeborene Kind.
Hepatitis-A-Impfstoff: sollte gegeben werden, wenn ein hohes Infektionsrisiko besteht.
Grippeimpfstoff: sollte vor der Grippesaison verabreicht werden.
Tetanus-, Diphtherie- und Pertussis-Impfstoffe: sollten zwischen 27 und 36 Wochen verabreicht werden.
Meningitis-Impfstoff.
Einige Impfstoffe schwangere Mütter sollten nicht injiziert werden:
LAIV Grippeimpfstoff.
Der HPV-Impfstoff.
Masern, Mumps und Röteln Impfstoffe.
Polio-Impfstoff (IPV).
Die Schwangerschaft einer schwangeren Mutter ist in drei Phasen unterteilt, die jeweils aus drei Monaten bestehen und als Trimester bezeichnet werden. In jedem Stadium hat der Körper unterschiedliche Veränderungen, wie z. B. Veränderungen der Hormone, des Blutdrucks, der Atmung und des Stoffwechsels. Mütter sollten diese Veränderungen ab den ersten Tagen der Schwangerschaft überwachen , um Abhilfemaßnahmen zu ergreifen. Darüber hinaus sollten Sie auch das Fälligkeitsdatum berechnen , um alles gut vorzubereiten.
Das erste typische Anzeichen einer Schwangerschaft sind verzögerte Perioden. Einige schwangere Mütter finden jedoch Blutungen in den frühen Stadien der Schwangerschaft, was zu Angstgefühlen und Unsicherheit führt.
Dies geschieht, wenn ein Ei den Eileiter hinunter wandert und die Gebärmutter erreicht, wo der Embryo gebildet wird. Der beste Weg, um den Unterschied zwischen Menstruationsperioden und rotem Ausfluss zu erkennen, basiert auf der Farbe. Wenn Sie schwanger sind, ist Ihre Blutfarbe normalerweise braun oder rosa als Ihre übliche Menstruationsfarbe.
Die meisten Mütter, die zum ersten Mal schwanger sind, sind besorgt darüber, wie viel Gewicht zunimmt und wie sie nach der Geburt abnehmen können . Wie viel Gewicht Sie zunehmen sollten, hängt von Ihrem vorgeburtlichen BMI ab. Wenn Sie vor der Schwangerschaft übergewichtig waren, sollten Sie weniger Kalorien pro Tag zu sich nehmen als die durchschnittliche Person. Das Grundprinzip besteht darin, essentielle Nährstoffe für einen sich gesund entwickelnden Fötus bereitzustellen. Daher müssen schwangere Mütter nur die richtigen Mahlzeiten zu sich nehmen und genau verstehen, was sie brauchen.
Schwangere Mütter sollten sich neben der Einnahme von Vitamin-, Eisen- und Kalziumpräparaten ausgewogen ernähren. Darüber hinaus sollten Sie sich von Produkten fernhalten, die Alkohol und Koffein enthalten, da diese das Risiko einer Frühgeburt, Geburtsfehlern oder eines geringen Geburtsgewichts erhöhen.
Schwangere sollten jeden Tag Sport treiben, um sicherzustellen, dass alle Körperfunktionen reibungslos funktionieren. Die Geburt ist sehr anstrengend. Schwangere müssen gesund sein, um diesen Prozess reibungslos bestehen zu können. Darüber hinaus trägt das Training während der Schwangerschaft dazu bei, die durch die Schwangerschaft verursachten Beschwerden zu verringern, so dass auch die Entwicklung des Fötus besser voranschreitet.
Schwanger zu werden ist keine leichte Aufgabe. Sie werden mit vielen Beschwerden konfrontiert sein, z. B. wenn Sie in den letzten Monaten der Schwangerschaft nicht zu lange stehen oder sitzen können und Schwierigkeiten beim Gehen haben. Verstopfung und Erbrechen belasten auch Ihre Energiequellen. Daher müssen schwangere Mütter gut essen und sich ausreichend ausruhen, um Beschwerden zu reduzieren.
In den frühen Stadien der Schwangerschaft und im letzten Stadium sollten schwangere Mütter Reisen und Reisen einschränken. Sie sollten dies nur tun, wenn Sie in das 2. Trimester eintreten. Um Probleme zu vermeiden, lehnen einige Fluggesellschaften es ab, schwangere Kunden nach 36 Wochen zu bedienen. Wenn Sie also lange Strecken zurücklegen, sollten Sie dies herausfinden.
Bei folgenden Problemen sollten schwangere Mütter das Reisen vermeiden:
Hatte jemals eine Fehlgeburt
Multiple Schwangerschaft
Hoher Blutdruck
Die Gebärmutter ist abnormal
Schwangerschaftsdiabetes
Der Gebärmutterhals ist abnormal
Blutungen während der Schwangerschaft
Hatte jemals eine Präeklampsie oder eine Eileiterschwangerschaft.
Das positive Denken wird schwangeren Müttern helfen, Schwierigkeiten und Herausforderungen während der Schwangerschaft zu bewältigen. Darüber hinaus wirkt sich die Psychologie der Mütter auch stark auf ihre Babys aus. Seien Sie daher von dem Zeitpunkt an, an dem Sie gebären möchten, mental vorbereitet.
Mütter können sich auf die Arbeit konzentrieren, wenn ihr Baby geboren wird. Denken Sie deshalb im Moment nicht zu viel über den Job nach, sondern konzentrieren Sie sich auf die Betreuung des Babys.
Mütter, die den achten Monat durcharbeiten, bringen häufig Babys mit niedrigem Geburtsgewicht zur Welt. Die Schwangerschaft belastet Ihren Körper stark, setzen Sie Ihren Körper also keinem zusätzlichen Arbeitsstress aus.
Kaufen Sie das Nötigste für Ihr Baby . Vermeiden Sie es, bis zur letzten Minute zu gehen, um einkaufen zu gehen. Einige Dinge, die Ihr Baby benötigt, wie Kleidung, Matten, Decken und andere Dinge, um Ihr Baby zu füttern. Darüber hinaus stärkt dieses Einkaufen auch die Beziehung zwischen Mutter und Kind.
Planen oder wählen Sie ein Krankenhaus, um Ihr Baby mit Kriterien zu entbinden, die für Sie und Ihre Familie richtig sind. Darüber hinaus gibt es eine Reihe weiterer Kriterien wie die Qualifikation des Arztes, die Besuchszeit, die Reinigung und die Entfernung von zu Hause zum Krankenhaus. Sobald Sie es ausgewählt haben, werden Sie sich viel sicherer fühlen.
Die Elternschaft kann bei dieser Person sehr einfach sein, hat aber Schwierigkeiten mit anderen. Sprechen Sie daher bitte mit Ihrem Arzt, Freunden, Verwandten oder lesen Sie einige Bücher für schwangere Frauen , um Kenntnisse darüber zu erlangen, wie Sie sich um Ihr Baby kümmern können.
Wenn sich das Fälligkeitsdatum nähert, sollten Sie immer mehr das Gefühl haben, dass die Kontraktion stattfindet. Gehen Sie ins Krankenhaus, sobald Sie Anomalien bemerken. Gehen Sie im Zeichen der Arbeit, da Sie sich dadurch wohler fühlen.
Denken Sie daran, dass die Angst vor einem Baby diesen Prozess verzögern kann. Es wird geschätzt, dass schwangere Mütter mit dieser Angst häufig 1–1,5 Stunden langsamer als normal gebären. Die Phobie erhöht die Konzentration des Hormons Katecholamin im Blut und beeinträchtigt die Funktion der Gebärmutter. Wenn Sie und Ihr Arzt keine Verbindung mehr haben, verzögern Sie die Entbindung Ihres Babys. Daher sollten Sie einige vorgeburtliche Kurse belegen.
Während der Schwangerschaft ist das Gedächtnis einer Mutter normalerweise besser als das von Frauen, die nicht schwanger sind.
Finden Sie einen guten Arzt zu liefern.
Tragen Sie bequeme Kleidung. Mach dir keine Sorgen, weil ich schlecht sein werde.
Sie werden anfangen zu schnarchen, weil die Auskleidung Ihrer Nase geschwollen ist.
Vermeiden Sie enge BHs oder BHs mit steifen Rahmen, da dies den Wechsel des Paares beeinflusst.
Beinschwellungen während der Schwangerschaft sind ein häufiges Symptom. Halten Sie Ihre Füße hoch, wenn Sie schlafen und viel Wasser trinken.
Sorgen Sie sich nicht um den Ausfluss aus der Scheide, es sei denn, er riecht, ist grün oder blutig.
Hormonveränderungen lassen Sie mehr schwitzen.
Die Haut ist straff und juckt oft während der Schwangerschaft .
Du wirst anders riechen. Veränderungen in Ihrem Körper geben Ihnen einen neuen Duft.
Das sexuelle Verlangen wird sich vielleicht mehr oder weniger ändern. Dies ist völlig normal und diese Änderungen sind vorübergehend.
Sprechen oder singen Sie oft mit Ihrem Baby, weil Ihr Klang für Ihr Baby sehr wichtig ist.
Die Stimmung schwangerer Mütter ändert sich oft unregelmäßig, manchmal wütend, manchmal traurig, manchmal ängstlich.
Wenn Sie schwanger sind und ein Baby haben, bringen Sie Ihrem Baby die Verantwortung als Geschwister bei und zeigen Sie Ihrem Baby, wie es sich um es kümmert und mit ihm spielt.
Halten Sie keine Haustiere zu Hause.
Finden Sie jemanden, der sich um Ihr Baby kümmert, wenn Sie arbeiten oder beschäftigt sind. Idealerweise stellt ein Familienmitglied, wenn das nicht funktioniert, ein Kindermädchen oder einen Babysitter ein.
Nur Sie wissen, was für Ihren Körper und Ihr Baby am besten ist. Denken Sie daran, dass die Schwangerschaft ein neues Kapitel im Leben einer Frau aufschlägt. Wenn Sie zum ersten Mal schwanger werden, fühlen Sie sich oft ängstlich. Durch das oben genannte Teilen hat die Hoffnung jedoch Ihre Sorgen etwas verringert.
Schwangerschaftsvitamine können Übelkeit verstärken, besonders auf nüchternen Magen. Informieren Sie sich über die richtige Einnahmezeit und die Anpassung Ihrer Ernährung, über sicherere Alternativen, die Sie mit Ihrem Betreuungsteam besprechen können, und wann Sie sich an Ihr Schwangerschaftsteam wenden sollten.
Nächtliche Wadenkrämpfe sind in der Schwangerschaft häufig, ihre genaue Ursache ist jedoch oft unklar. Erfahren Sie mehr über mögliche Auslöser, sichere Linderungsmaßnahmen und Warnzeichen, die eine sofortige Behandlung erfordern.
Packen Sie eine kleine Krankenhaustasche mit den wichtigsten Dingen, schützen Sie wichtige medizinische Hilfsmittel und erkundigen Sie sich, welche Artikel Ihr Krankenhaus zur Verfügung stellt oder einschränkt.
Erfahren Sie, wann Schwellungen in der Schwangerschaft noch routinemäßig besprochen werden können, wann Sie noch am selben Tag die Geburtshilfe kontaktieren sollten und bei welchen Symptomen sofortige Notfallhilfe erforderlich ist.
Sodbrennen in der Schwangerschaft lässt sich mit kleineren Mahlzeiten, kluger Essensplanung und schwangerschaftsgerechter Medikamentenberatung lindern – ohne dabei auf nährstoffreiche Lebensmittel zu verzichten oder pränatale Nahrungsergänzungsmittel wegzulassen.
Älteren Kindern kann die Eingewöhnung an ein neues Baby durch ehrliche, altersgerechte Gespräche, optionale Beteiligungsmöglichkeiten, feste Tagesabläufe und Raum für gemischte Gefühle erleichtert werden.
Probieren Sie schwangerschaftsverträgliche Kissenpositionierungen und sanfte Drehtechniken gegen nächtliche Hüftschmerzen aus und lernen Sie, wann anhaltende Schmerzen oder andere Symptome ärztliche Hilfe erfordern.
Schwangerschaftsübelkeit kann sich mit den schwankenden Schwangerschaftssymptomen bessern und wiederkehren. Erfahren Sie mehr über häufige Auslöser, praktische Maßnahmen und wann Übelkeit oder Erbrechen ärztliche Hilfe erfordern.
Die Kindsbewegungen können sich im Laufe der Schwangerschaft verändern, aber eine deutliche Abweichung vom gewohnten Bewegungsmuster Ihres Babys erfordert umgehend ärztliche Hilfe. Erfahren Sie, was Ihre Empfindungen beeinflussen kann und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Erstellen Sie einen flexiblen Geburtsplan, indem Sie Schmerzlinderung, Geburtsort, Unterstützung und Neugeborenenpflege vergleichen – und notieren Sie alternative Präferenzen für einen unvorhersehbaren Geburtsverlauf.
