Während der neunmonatigen und zehntägigen Reise wird es unvermeidlich viele Veränderungen im Körper der Mutter geben, die sich manchmal in Unbehagen manifestieren können. Daher müssen schwangere Frauen die Informationen kennen, die sie benötigen, um mit diesen Schmerzen effektiv und sicher "umgehen" zu können.
Die Schmerzen, die sich während der Schwangerschaft entwickeln, sind normalerweise harmlos und spielen keine Rolle, es sei denn, sie sind mit Symptomen einer Präeklampsie oder vorgeburtlichen Wehen verbunden. Tatsächlich werden diese Schmerzen oft durch innere Veränderungen sowie eine Zunahme des Körpergewichts verursacht.
Obwohl ein Kind für schwangere Mütter grenzenloses Glück ist, leiden Frauen während der Schwangerschaft sehr oft unter Körperschmerzen. Im Folgenden sind einige häufig auftretende Probleme aufgeführt, die schwangere Frauen kennen müssen, um sich jedes Mal, wenn der Schmerz "auftritt", zu beruhigen und sich sicherer zu fühlen.
Bauchschmerzen während der Schwangerschaft sind ein häufiges und völlig normales Phänomen. Die Ursache kann Gas, Sodbrennen, Verstopfung oder sogar die Entwicklung des Fötus im Körper sein. Schmerz entsteht auch, wenn ein Ei in der Gebärmutter oder durch die Dehnung des kreisförmigen Bandes, das die Gebärmutter stützt, zu nisten beginnt. Falsche Wehen oder Braxton-Hicks-Kontraktionen, ein Schmerz, der im 8. Monat der Schwangerschaft auftritt, ist auch eine Ursache für Bauchschmerzen bei schwangeren Frauen. Natürlich verspüren die meisten schwangeren Frauen auch während der Wehen Bauchkrämpfe.
Behandlung
Wenn Ihr Magen während der Schwangerschaft aus einfachen Gründen schmerzt, können Sie die Schmerzen lindern, indem Sie starke Lendenbewegungen vermeiden. Wenn Sie Schmerzen verspüren, beugen Sie sich zur betroffenen Seite, trinken Sie so viel Wasser wie möglich, machen Sie einige sanfte Strecken oder gehen Sie herum, um das Gas freizusetzen, das sich in Ihrem Magen ansammelt.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Wenn der Schmerz anhält, unabhängig davon, ob Sie Vaginalblutungen oder weißes Blut haben oder nicht, sollten Sie Ihren Geburtshelfer so bald wie möglich zur Untersuchung aufsuchen.
Bei schwangeren Frauen gibt es zwei häufige Stellen mit Rückenschmerzen. Einer ist Lenden- oder Rückenschmerzen und der andere ist hinterer Beckenschmerz. Die Gründe hierfür können Gewichtszunahme, Stehen oder Sitzen in der falschen Position, hormonelle Veränderungen und Muskeltrennung aufgrund eines vergrößerten Uterus sein. Eine weitere Ursache, die auch bei schwangeren Frauen Rückenschmerzen verursachen kann, ist psychischer Stress.
Behandlung
Sie können Rückenschmerzen kontrollieren, indem Sie Ihre Haltung im Sitzen und Stehen anpassen und Übungen für jedes Stadium der Schwangerschaft üben. Schwangere Mütter sollten sich im Schlaf auch mit einem Kissen zwischen den Beinen ausstatten und auf der linken Seite schlafen. Akupunktur ist auch ein wirksamer Weg, um Rückenschmerzen während der Schwangerschaft zu reduzieren. Darüber hinaus können Sie sich durch das Anwenden von kalten und heißen Kompressen auf den wunden Bereich besser fühlen.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Wenn Sie Rückenschmerzen mit Fieber haben, kann dies ein Zeichen für eine Infektion sein. Wenn sich die Schmerzen verschlimmern oder die Schmerzen so stark sind, dass Sie die Toilette nur schwer benutzen können, wenden Sie sich so bald wie möglich an Ihren Arzt.
Vaginaler Schmerz ist einer der häufigsten Schmerzen in der frühen Schwangerschaft. Dies kann auf einen vergrößerten Uterus und ein erhöhtes Blutvolumen im Beckenbereich zurückzuführen sein. Verstopfung (aufgrund des Einflusses von Hormonen und Eisen, die in der Schwangerschaft verschrieben werden) kann auch bei schwangeren Frauen Vaginalschmerzen verursachen.
Behandlung
Wenn Sie während der Schwangerschaft häufig Verstopfung haben , nehmen Sie reichlich ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung auf und trinken Sie so viel Wasser wie möglich. Sie sollten auch Ihren Arzt über sichere Möglichkeiten zur Erweichung des Stuhls während der Schwangerschaft befragen. Das Üben von Beckenübungen lindert auch Ihre Schmerzen.
Darüber hinaus können eine sanfte Massage sowie ein Einweichen in heißes Wasser Ihre Vaginalschmerzen lindern. Das Tragen von Kleidung, die den Bauch stützt, kann auch den Druck auf den Beckenbereich, die Hüften und die Taille verringern.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Achten Sie auf gefährliche Anzeichen von Vaginalschmerzen wie Vaginalblutungen, starke Beckenschmerzen, die das Gehen erschweren, starke Kopfschmerzen, Schwindel, Schwellungen des Körpers, Fieber oder Schüttelfrost. Zu diesem Zeitpunkt sofort einen Arzt aufsuchen, um eine sofortige Behandlung zu erhalten.
Schmerzen in den Handgelenken und Knöcheln sowie ein Kribbeln oder Taubheitsgefühl sind häufige Symptome des Karpaltunnelsyndroms. Während der Schwangerschaft tritt dieses Syndrom normalerweise im zweiten und dritten Trimester auf und setzt sich auch nach der Geburt fort. Manchmal sind die Schmerzen so stark, dass es fast unmöglich ist, das Baby zu halten.
Behandlung
Um die Schmerzen und das Taubheitsgefühl des Karpaltunnelsyndroms zu lindern, können Sie Folgendes versuchen:
Massage durch einen ausgebildeten Therapeuten.
Wenn Sie Maßnahmen ergreifen, die die Schmerzen verschlimmern können, wenden Sie kalte und warme Kompressen auf den Bereich an, in dem Schmerzen auftreten, drehen und schütteln Sie Ihr Handgelenk oder tragen Sie eine Zahnspange.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Es ist besorgniserregend, wenn Sie starke Schmerzen in Ihren Handgelenken haben oder so taub sind, dass es schwierig ist, einen Gegenstand in Ihrer Hand zu halten oder zu halten. In diesem Fall müssen Sie den Geburtshelfer über die Situation informieren, die umgehend überwacht und behandelt werden muss.
Dies ist auch ein Phänomen, das Frauen häufig während der Schwangerschaft erleben. Schwangere Mütter haben jedoch normalerweise keine ständigen Kopfschmerzen oder verschwinden im letzten Trimester vollständig. Die Hauptursache für diesen Zustand sind immer noch hormonelle Veränderungen im Körper. Andere Ursachen für Kopfschmerzen sind Müdigkeit, Stress oder Nervenzusammenbruch.
Behandlung
Sie können eine kalte Kompresse verwenden, eine Kopfmassage durchführen, viel Flüssigkeit trinken, ausreichend schlafen, spazieren gehen und sich entspannen, um Stress abzubauen. Dies sind alles einfache Möglichkeiten, wie schwangere Frauen wissen sollten, wie sie Kopfschmerzen loswerden können. Wenn Sie müde sind und Schmerzmittel einnehmen möchten, wenden Sie sich an Ihren Geburtshelfer.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Manchmal können Kopfschmerzen während der Schwangerschaft ein Zeichen für ein ernstes Problem sein. Wenn Sie starke Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen, Schmerzen unter den Rippen, Übelkeit und Schwellungen in Ihrem Körper haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Das könnte ein Zeichen für Präeklampsie sein.
Ein Beinkrampf ist ein pochender Schmerz, der durch eine plötzliche Muskelkontraktion verursacht wird. Manchmal brauchen Sie jemanden, der Ihnen hilft, Ihre Beine zu strecken. Krämpfe verursachen oft Schmerzen in der Wade oder im Oberschenkelrücken. Der Grund für den plötzlichen Krampf kann in einer schlechten Durchblutung der Beine liegen.
Behandlung
Sobald Sie einen Krampf haben, stehen Sie auf und versuchen Sie, Ihre Beine langsam zu strecken oder bitten Sie jemanden um Hilfe. Versuchen Sie dann, Ihre Beine und Füße zu bewegen, während sich die Armlehne auf einer Stütze befindet. Mit magnesiumreichen Lebensmitteln können Sie mehr Magnesium erhalten , um das Risiko von Krämpfen zu verringern, anstatt Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn die Krämpfe häufig sind und jedes Mal extreme Schmerzen verursachen.
Um das Becken auf die Geburt vorzubereiten, beginnt der Körper, das Hormon Relaxin abzuscheiden. Dadurch entspannt sich das Band und der Ischiasnerv wird in der Mitte eingeklemmt. Zu diesem Zeitpunkt können schwangere Mütter den pochenden Schmerz spüren, der sich über das Gesäß und die Rückseite der Beine ausbreitet.
Behandlung
Homöopathie (Homöopathie) kann Ischias lindern. Alternativ sollten Sie auch eine Massage (von ausgebildeten und lizenzierten Fachleuten) versuchen, ein warmes Bad nehmen oder Heizkissen verwenden und auf den wunden Bereich legen. Außerdem kann Schwimmen auch dazu beitragen, Ischias während der Schwangerschaft zu lindern.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Sobald Sie Schmerzen im Gesäß und auf der Rückseite Ihrer Beine spüren, benachrichtigen Sie sofort Ihren Arzt.
Wenn Sie schwanger sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Hämorrhoiden bekommen, da der erweiterte Uterus Druck auf das Becken und die unteren Extremitäten ausübt. Dies kann die Durchblutung in der unteren Körperhälfte verringern, den Druck auf den Bauch erhöhen und Hämorrhoiden verursachen. Eine weitere häufige Ursache für Hämorrhoiden während der Schwangerschaft ist eine schwere Verstopfung aufgrund hormoneller Veränderungen.
Behandlung
Das erste, was schwangere Frauen wissen müssen, um Hämorrhoiden vorzubeugen, ist die Begrenzung der Verstopfung. Trinken Sie viel Flüssigkeit und essen Sie jeden Tag viel ballaststoffreiches Essen. Stellen Sie eine gesunde Ernährung mit wenig würzigen Gewürzen her. Ein warmes Bad mit etwas Backpulver kann die Durchblutung des Anus fördern. Um den mit Hämorrhoiden verbundenen Juckreiz zu lindern, können Sie auch Backpulver auf den unteren Gesäßbereich auftragen. Hamamelis hat die Fähigkeit, Schwellungen und Blutungen bei Hämorrhoiden zu behandeln.
Nicht-chirurgische Behandlungslösungen für Hämorrhoiden umfassen bipolare Hämostase, hämorrhoide Hämorrhoidenstiche / Hämorrhoidenstiche (HAL), Gummibänder ... Ärzte bitten Sie manchmal auch um eine Operation, wenn Blutungen durch unkontrollierte Hämorrhoiden verursacht werden oder wenn es viele interne und externe Hämorrhoiden gibt.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Informieren Sie sofort Ihren Arzt, wenn Sie starke Schmerzen und Blutungen durch Hämorrhoiden haben.
Weitere Informationen zu Hämorrhoiden während der Schwangerschaft finden Sie im Artikel: Ursachen und Prävention von Hämorrhoiden während der Schwangerschaft .
Dies tritt normalerweise im letzten Trimenon der Schwangerschaft auf. Dies könnte jedoch ein gutes Signal sein, da der Schmerz durch den wachsenden Fötus und den Aufprall auf die Rippen beim Bewegen verursacht werden kann.
Behandlung
Nach 36 Schwangerschaftswochen sollten Sie weniger Schmerzen haben, wenn sich Uterus und Fötus leicht nach unten bewegt haben. Vor dieser Zeit sollten Sie jedoch die Schmerzen lindern, indem Sie sich anziehen, die richtige Haltung beibehalten und beim Schlafen, Gehen, Yoga und Baden mit warmem Wasser Kissen verwenden.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Wenn sich Ihre Rippenschmerzen verschlimmern, wenden Sie sich an Ihren Arzt und bitten Sie gegebenenfalls um Schmerzmittel.
Brustschmerzen können während einiger oder aller Schwangerschaften auftreten. Keine Sorgen! Dies ist hauptsächlich auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen, die während der Schwangerschaft auftreten. Der Schmerz tritt im dritten Trimester auf, weil sich die Milchdrüsen auf die Produktion von Muttermilch vorbereiten.
Behandlung
Schwangere müssen wissen, dass dies ein normales Phänomen ist und dass die Schmerzen auf keinen Fall vollständig verschwinden. Zur Linderung können Sie einen speziellen BH für schwangere Frauen tragen und Ihre Brüste beim Baden sanft massieren.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Wenn Sie starke Brustschmerzen mit Hautausschlag oder roten Flecken auf Ihrer Haut haben, wenden Sie sich so bald wie möglich an Ihren Arzt.
Fast alle Schmerzen, die Sie während der Schwangerschaft verspüren, sind normal und müssen nicht übermäßig besorgt sein. Schwangere müssen sich jedoch ungewöhnlicher Anzeichen bewusst sein, die ärztliche Hilfe benötigen, damit nichts Unglückliches passiert. Wenn Sie immer noch Angst haben, teilen Sie Ihre Bedenken bitte Ihrem Geburtshelfer mit!
Schwangerschaftsvitamine können Übelkeit verstärken, besonders auf nüchternen Magen. Informieren Sie sich über die richtige Einnahmezeit und die Anpassung Ihrer Ernährung, über sicherere Alternativen, die Sie mit Ihrem Betreuungsteam besprechen können, und wann Sie sich an Ihr Schwangerschaftsteam wenden sollten.
Nächtliche Wadenkrämpfe sind in der Schwangerschaft häufig, ihre genaue Ursache ist jedoch oft unklar. Erfahren Sie mehr über mögliche Auslöser, sichere Linderungsmaßnahmen und Warnzeichen, die eine sofortige Behandlung erfordern.
Packen Sie eine kleine Krankenhaustasche mit den wichtigsten Dingen, schützen Sie wichtige medizinische Hilfsmittel und erkundigen Sie sich, welche Artikel Ihr Krankenhaus zur Verfügung stellt oder einschränkt.
Erfahren Sie, wann Schwellungen in der Schwangerschaft noch routinemäßig besprochen werden können, wann Sie noch am selben Tag die Geburtshilfe kontaktieren sollten und bei welchen Symptomen sofortige Notfallhilfe erforderlich ist.
Sodbrennen in der Schwangerschaft lässt sich mit kleineren Mahlzeiten, kluger Essensplanung und schwangerschaftsgerechter Medikamentenberatung lindern – ohne dabei auf nährstoffreiche Lebensmittel zu verzichten oder pränatale Nahrungsergänzungsmittel wegzulassen.
Älteren Kindern kann die Eingewöhnung an ein neues Baby durch ehrliche, altersgerechte Gespräche, optionale Beteiligungsmöglichkeiten, feste Tagesabläufe und Raum für gemischte Gefühle erleichtert werden.
Probieren Sie schwangerschaftsverträgliche Kissenpositionierungen und sanfte Drehtechniken gegen nächtliche Hüftschmerzen aus und lernen Sie, wann anhaltende Schmerzen oder andere Symptome ärztliche Hilfe erfordern.
Schwangerschaftsübelkeit kann sich mit den schwankenden Schwangerschaftssymptomen bessern und wiederkehren. Erfahren Sie mehr über häufige Auslöser, praktische Maßnahmen und wann Übelkeit oder Erbrechen ärztliche Hilfe erfordern.
Die Kindsbewegungen können sich im Laufe der Schwangerschaft verändern, aber eine deutliche Abweichung vom gewohnten Bewegungsmuster Ihres Babys erfordert umgehend ärztliche Hilfe. Erfahren Sie, was Ihre Empfindungen beeinflussen kann und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Erstellen Sie einen flexiblen Geburtsplan, indem Sie Schmerzlinderung, Geburtsort, Unterstützung und Neugeborenenpflege vergleichen – und notieren Sie alternative Präferenzen für einen unvorhersehbaren Geburtsverlauf.
