Wenn Sie sich proaktiv auf die Schwangerschaft vorbereiten, erhöhen Sie Ihre Befruchtungschancen. Vergessen Sie nicht, die 10 von aFamilyToday Health unten vorgeschlagenen Dinge anzuwenden, bevor Sie ein Baby bekommen möchten.
Bei schwerwiegenden Problemen wie der Geburt von Kindern sollten Sie gut vorbereitet sein. Denn dies erhöht nicht nur die Fruchtbarkeit, sondern sorgt auch für eine reibungslose Schwangerschaft. Um dies zu tun, sollten Sie sofort 10 Dinge einstecken:
Bei der Planung einer Schwangerschaft ist die Ernährung das erste, was zu tun ist. Es gibt zwei Gründe für alle "werdenden Mütter", dies ab heute zu tun. Erstens sind bestimmte Nährstoffe, insbesondere Folsäure, in der Zeit vor der Schwangerschaft und in den ersten Wochen der Schwangerschaft sehr wichtig. Wenn Sie warten, bis Sie schwanger sind, um Ihr Vitaminpräparat einzunehmen, verpassen Sie wahrscheinlich die beste Ernährung für sich. Zweitens können Sie nicht genau wissen, wann Sie schwanger werden. Um eine gesunde Schwangerschaft zu haben und eine angemessene Ernährung zu gewährleisten, ist es am besten, sofort ein Vitaminpräparat einzunehmen, wenn Sie planen, schwanger zu werden.
Im Allgemeinen haben Verhütungsmethoden keine negativen Auswirkungen auf Ihre Schwangerschaft. Jedes unterschiedliche Verhütungsmittel benötigt jedoch Zeit für eine normale Fortpflanzungsfunktion. Einige Sonderfälle, z. B. nach Absetzen der Depo-Provera-Verhütungsinjektion, können zu einer verzögerten Empfängnis führen, die Monate oder länger dauert.
Rauchen während der Schwangerschaft kann das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen und die Mutter einer Reihe von Komplikationen aussetzen, die während der Schwangerschaft häufig auftreten . Sie werden nicht in der Lage sein, den genauen Zeitpunkt Ihrer Schwangerschaft zu kennen. Es ist daher am besten, die Schwangerschaft zu beenden, sobald Sie ein Baby bekommen.
Die Wahl einer Klinik, die sich vor, während und nach Ihrem Baby um Sie kümmern kann, ist eine äußerst wichtige Entscheidung. Bevor Sie schwanger werden, sollten Sie einen Geburtshelfer aufsuchen, damit Sie Fragen zu Ihrem Gesundheitszustand und Ihrer Fruchtbarkeit konsultieren und beantworten können. Wenn Sie immer noch keinen zuverlässigen Standort gefunden haben, vereinbaren Sie am besten einen Termin mit den Ärzten in vielen verschiedenen Kliniken und wählen Sie den am besten geeigneten Arzt für sich.
Screening-Tests helfen Ihnen und Ihrem Partner, potenzielle Risiken in den Genen beider zu erkennen. Manchmal können Defekte in den Genen von Ihnen und Ihrem Ehemann die Gesundheit Ihres zukünftigen Babys beeinträchtigen. Deshalb sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, damit Sie konsultiert werden und den besten Test für Ihren eigenen Gesundheitszustand auswählen können.
Darüber hinaus führt Ihr Arzt Blutuntersuchungen durch, um festzustellen, ob Sie gegen Röteln immun sind. Wenn nicht, werden Sie gegen Röteln geimpft. Wenn Sie in den letzten 5 Jahren keine Tetanus-Impfung für schwangere Frauen erhalten haben , holen Sie sich außerdem einen synthetischen Impfstoff, um Tetanus, Diphtherie und Pertussis vorzubeugen. Ein synthetischer Impfstoff vor der Schwangerschaft kann dazu beitragen, das Risiko einer Übertragung dieser schrecklichen Krankheiten bei der Geburt Ihres Babys zu verringern.
Wenn Sie an einer chronischen Krankheit leiden - wie Bluthochdruck, Diabetes, Lupus, Asthma, Schilddrüsenerkrankungen, Epilepsie oder einer anderen psychischen Störung - müssen Sie Ihr Bestes geben, um die Krankheit gut zu behandeln, bevor Sie schwanger werden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen anderen Spezialisten und teilen Sie ihm mit, dass Sie eine Schwangerschaft planen, um die bestmögliche Unterstützung zu erhalten.
Wenn Sie Medikamente einnehmen, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass diese vor und während der Schwangerschaft sicher angewendet werden können. Es ist am besten, die Einnahme während dieser kritischen Zeit ohne ärztliche Verschreibung zu vermeiden.
Während Sie sich auf die Schwangerschaft vorbereiten, können Sie in dieser Zeit noch ein paar soziale Getränke zu sich nehmen. Es ist jedoch eine gute Idee, sich von Alkohol fernzuhalten, da Sie nicht genau wissen, wann Sie schwanger werden.
Wenn eine Mutter während der Schwangerschaft fettleibig wird, steigt das Risiko von Komplikationen während der Schwangerschaft wie Diabetes, Bluthochdruck in der Schwangerschaft und das Risiko von Kaiserschnitt, Fehlgeburten und Geburtsfehlern beim Fötus hoch. Wenn Sie übergewichtig sind, verschieben Sie die Absicht, ein Baby zu bekommen, bis Sie ein angemessenes und für die Schwangerschaft geeignetes Gewicht haben.
Sich um eine schwangere Frau zu kümmern und zu gebären, ist sehr teuer, selbst in Fällen mit Mutterschaftsversicherung. Sie müssen viel für die Gesundheitsversorgung für Schwangerschaft, Arbeitstag, Nachsorge und eine lange Zeit bezahlen, um in Zukunft Kinder großzuziehen. Sie müssen also mit Ihrem Mann und Ihrer Familie über die Kosten für die Vorbereitung auf die gute Betreuung von Mutter und Kind sprechen.
Schwangerschaftsvitamine können Übelkeit verstärken, besonders auf nüchternen Magen. Informieren Sie sich über die richtige Einnahmezeit und die Anpassung Ihrer Ernährung, über sicherere Alternativen, die Sie mit Ihrem Betreuungsteam besprechen können, und wann Sie sich an Ihr Schwangerschaftsteam wenden sollten.
Nächtliche Wadenkrämpfe sind in der Schwangerschaft häufig, ihre genaue Ursache ist jedoch oft unklar. Erfahren Sie mehr über mögliche Auslöser, sichere Linderungsmaßnahmen und Warnzeichen, die eine sofortige Behandlung erfordern.
Packen Sie eine kleine Krankenhaustasche mit den wichtigsten Dingen, schützen Sie wichtige medizinische Hilfsmittel und erkundigen Sie sich, welche Artikel Ihr Krankenhaus zur Verfügung stellt oder einschränkt.
Erfahren Sie, wann Schwellungen in der Schwangerschaft noch routinemäßig besprochen werden können, wann Sie noch am selben Tag die Geburtshilfe kontaktieren sollten und bei welchen Symptomen sofortige Notfallhilfe erforderlich ist.
Sodbrennen in der Schwangerschaft lässt sich mit kleineren Mahlzeiten, kluger Essensplanung und schwangerschaftsgerechter Medikamentenberatung lindern – ohne dabei auf nährstoffreiche Lebensmittel zu verzichten oder pränatale Nahrungsergänzungsmittel wegzulassen.
Älteren Kindern kann die Eingewöhnung an ein neues Baby durch ehrliche, altersgerechte Gespräche, optionale Beteiligungsmöglichkeiten, feste Tagesabläufe und Raum für gemischte Gefühle erleichtert werden.
Probieren Sie schwangerschaftsverträgliche Kissenpositionierungen und sanfte Drehtechniken gegen nächtliche Hüftschmerzen aus und lernen Sie, wann anhaltende Schmerzen oder andere Symptome ärztliche Hilfe erfordern.
Schwangerschaftsübelkeit kann sich mit den schwankenden Schwangerschaftssymptomen bessern und wiederkehren. Erfahren Sie mehr über häufige Auslöser, praktische Maßnahmen und wann Übelkeit oder Erbrechen ärztliche Hilfe erfordern.
Die Kindsbewegungen können sich im Laufe der Schwangerschaft verändern, aber eine deutliche Abweichung vom gewohnten Bewegungsmuster Ihres Babys erfordert umgehend ärztliche Hilfe. Erfahren Sie, was Ihre Empfindungen beeinflussen kann und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Erstellen Sie einen flexiblen Geburtsplan, indem Sie Schmerzlinderung, Geburtsort, Unterstützung und Neugeborenenpflege vergleichen – und notieren Sie alternative Präferenzen für einen unvorhersehbaren Geburtsverlauf.
