Die subtilen Farbveränderungen dieses Garns erinnern an einen Unterwasserwald aus sanft wiegendem Seetang. Dieser Schal ist eine unterhaltsame Einführung in das modulare Stricken und lässt sich leicht in Krausrippen-Segmenten verarbeiten, wobei jeder neue Block aus den Kanten seiner Nachbarn herauswächst. Größe: Fertige Maße: 7″ breit x 42″ lang Garn: […]
Modulare Strickdesigns basieren auf den kleineren Teilen, aus denen sie für ihre Formgebung und ihre Gesamtsilhouetten hergestellt werden. Die Einfachheit dieser Konstruktion ermöglicht es Strickern, einzigartige Designs zu kreieren, ohne einem Muster zu folgen. Stattdessen wählen Sie einfach die Form(en) aus, die Ihrem Projekt zugrunde liegen und planen von dort aus den Bau. Die […]
Sie können einem BLT-Sandwich (Speck, Salat, Tomate) nicht widerstehen? Dieses Rezept für einen BLT-Salat wird Ihr Verlangen stillen und Ihnen dabei helfen, Ihre Diät mit flachem Bauch aufrechtzuerhalten. Hier ersetzt magerer Truthahn einen Teil des Specks, der in einem dekadenten Sandwich ist, und cremige Avocado fügt anstelle des Brotes etwas "Mundgefühl" hinzu. Warten Sie, bis das Dressing […]
Ein gesunder Schritt auf dem Weg zu einem flachen Bauch besteht darin, Gemüse zu Ihrem Frühstück hinzuzufügen – und dieses Rezept für Mangold-Pilz-Frittata macht es einfach. Die Frittata (eine Art Omelett) ist aufgewärmt köstlich, so dass Sie sie am Wochenende im Voraus zubereiten und ein schnelles Frühstück am […]
Dieses Rezept mit flachem Bauch für gerösteten Tofu und Auberginen-Medley ist von den Aromen Südostasiens inspiriert, mit aromatischem Basilikum, Zimt und Koriander. Sojasauce macht ihn herzhaft, während Feta-Käse eine unerwartete Geschmacksdimension hinzufügt. Zubereitungszeit: 10 Minuten Kochzeit: 35 Minuten Ausbeute: 4 Portionen 1 kleine japanische Aubergine 12 Unzen superfeste […]
Diese glutenfreien Riegel bleiben nicht so lange frisch wie Kekse auf Weizenbasis, daher solltest du sie entweder einfrieren, bis sie gebraucht werden, oder dich hinsetzen und jeden einzelnen von ihnen essen, sobald sie aus dem Ofen kommen ! Credit: ©iStockphoto.com/FlashSG Zubereitungszeit: 15 Minuten plus Kühlzeit Kochzeit: 30 Minuten Ausbeute: 12 Riegel Antihaftbeschichtung […]
Sie können in diesem glutenfreien Rezept gekochte, gegrillte, gebratene, gegrillte oder gebratene Hähnchenbrust verwenden – was immer Sie zur Hand haben oder von einer vorherigen Mahlzeit übrig haben. Anstelle der Kartoffelchips können Sie auch gebutterte glutenfreie Semmelbrösel verwenden. Bildnachweis: ©iStockphoto.com/milanfoto Wird vor dem Bestreichen und Backen angezeigt; Chilischoten nur zum Garnieren. Vorbereitungszeit: […]
Diese klassische Calzone hat alles – Pilze, Prosciutto, Tomaten und Mozzarella. Sie benötigen 1 vorbereitetes Rezept Pizzateig Basic. Calzone Füllungen sind offen für unzählige Variationen. Credit: ©iStockphoto.com/olgna Zubereitungszeit: 15 Minuten Garzeit: 20 Minuten Ausbeute: 4 Portionen 4 Esslöffel Olivenöl, geteilt, plus Öl zum Einfetten von Backblechen 3 Tassen in Scheiben geschnitten […]
Die meisten französischen Hobbyköche haben ihr bewährtes Lieblingsrezept für Pastete, eine Kombination aus gemahlenem oder gehacktem Fleisch, vielleicht gemischt mit Leber, Kräutern und Wein. Nachdem die Zutaten miteinander vermischt sind, werden sie in eine Kastenform oder Porzellanterrine (eine traditionelle ovale, abgedeckte Schüssel) gefüllt und in heißem Wasser gebacken, damit die Außenseite nicht […]
Servieren Sie dieses traditionelle mexikanische Gericht aus würzig mariniertem Fleisch mit erwärmten Mehltortillas. Sie müssen die Chile Adobo Sauce im Voraus zubereiten. Dieses Rezept lässt sich gut einfrieren. Bildnachweis: iStockphoto.com/Lauri Patterson Ausbeute: 4 bis 6 Portionen Zubereitungszeit: 10 Minuten; 3 bis 24 Stunden Marinierzeit Garzeit: 1 bis 1-1/4 Stunden Gewürzmesser: […]
Ein Topf mit scharfem Chili ist bei jedem Wetter willkommen – heiß oder kühl. Diese stückige Version besteht aus Rindfleischwürfeln. Servieren Sie es mit Reis, Maisbrot oder warmen Mehltortillas. Dieses Rezept lässt sich gut einfrieren. Credit: iStockphoto.com/WendyTDavis Ausbeute: 6 Portionen Zubereitungszeit: 30 Minuten Kochzeit: 1-1/2 bis 2 Stunden Gewürzmesser: Scharf und scharf […]
Sie können diese großartige Paleo-Beilage zu einer kompletten Mahlzeit machen, indem Sie im letzten Schritt gekochtes Hühnchen, Rind, Lamm, Schweinefleisch oder Meeresfrüchte hinzufügen. Credit: iStockphoto.com/aluxum Zubereitungszeit: 5 Minuten Kochzeit: 10 Minuten Ausbeute: 4 Portionen 1 großes Bund Brokkoli, in kleine Röschen zerteilt 1/4 Tasse Wasser 2 Teelöffel Garam Masala 2 Gewürznelken […]
In jedem Haushalt finden sich mindestens zwei, drei oder noch mehr Familienmitglieder, die versuchen, verschiedene Gesundheitsziele zu erreichen, wie z. Wie ist es möglich, so vielen unterschiedlichen Zielen und gesundheitlichen Bedürfnissen gerecht zu werden, […]
Eine der wichtigsten Zeiten, um sich auf gesunde Ernährung zu konzentrieren, ist, wenn Sie sich von einer Operation oder einer Krebstherapie erholen. Es gibt einfach keinen besseren Zeitpunkt, um grüne Smoothies zu Ihrer Heildiät hinzuzufügen. Wenn Sie Ihrem Körper einen Schub an Antioxidantien, Mineralien und Vitaminen geben, werden Sie schneller gesund, steigern Ihr Energieniveau und […]
Grüne Smoothies scheinen heutzutage überall zu sein, von Hollywood über Fitnesstrainer bis hin zu Talkshows und Diätgurus. Männlich und weiblich, jung und alt – Menschen aller Couleur trinken grüne Smoothies. Deshalb sollten Sie sie auch trinken: Sie sind schnell, einfach und erschwinglich. Sie können einen grünen Smoothie in weniger als […]
Bewahren Sie diese grundlegenden Dinge immer in Ihrer Speisekammer, Schränken und dergleichen auf, wenn Sie sich pflanzlich ernähren. Einige dieser Lebensmittel haben eine kurze Haltbarkeit, andere können Sie jedoch länger aufbewahren. Waren mit kürzerer Haltbarkeit: Teigwaren, Milch und mehr Achten Sie darauf, diese […]
Wenn Sie für eine Weile in die Welt der pflanzlichen Ernährung eintauchen, kann das Einkaufen im Lebensmittelgeschäft an Attraktivität verlieren. Vielleicht möchten Sie stattdessen einen Fuß auf alternativen Boden setzen, der jetzt tatsächlich mehr zum Mainstream wird. Einkaufen auf Märkten wie Bauernmärkten und Reformhäusern oder die Teilnahme an einem […]
Stellen Sie sicher, dass Sie sich jeden Tag mit einem guten, soliden Ernährungsplan auf den Weg bringen. Diese Beispiel-Essenspläne für Frühstück, Mittag- und Abendessen können Ihnen den Einstieg als neuer pflanzlicher Esser erleichtern. Frühstücksideen Fügen Sie diese Ideen zu Ihrer Liste hinzu, um Ihren Tag richtig zu beginnen: Eine oder zwei Scheiben Keimkorntoast […]
Sie haben wahrscheinlich eine Version eines Lebensmittelführers gesehen – eine grafische Darstellung von Lebensmittelkategorien, die in Segmente unterteilt sind. Je mehr Platz eine Lebensmittelgruppe einnimmt, desto mehr sollten Sie davon essen, um eine gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten. Viele traditionelle Lebensmittelführer umfassen Fleisch- oder Protein-, Obst-, Gemüse-, Getreide- und Milchprodukte. Vegetarier […]
Wie bei allem Neuen kann die Berücksichtigung einer pflanzlichen Ernährung alle möglichen Fragen und Bedenken aufwerfen. Hier sind fünf der häufigsten Fragen zu einer pflanzlichen Ernährung. Kannst du satt werden, wenn du nur Pflanzen isst? Absolut! Das Wunderbare am Essen von Pflanzen ist, dass man viele Ballaststoffe isst, und Ballaststoffe machen […]
Brauchen Sie eine Möglichkeit, alle Tomaten und Basilikum aus Ihrem Garten zu verbrauchen? Machen Sie eine Charge (oder zwei) dieses glutenfreien Rezepts für cremige Tomaten-Basilikum-Suppe, ein Füllhorn an Ernährung und Geschmack. Hinweis: Um frische Tomaten zu verwenden, schälen und entkernen Sie etwa 4 Tomaten und pulsieren sie im Mixer mit dem frischen Basilikum […]
Wenn Sie Ihrer Gesundheit jetzt höchste Priorität einräumen, sind Sie nicht allein. Der Trend zu gesünderen Optionen in allen Bereichen erreicht seinen Höhepunkt, wobei die größte Bevölkerungsdichte, die Babyboomer, 50 Jahre oder älter werden. Und diese Trends wirken auch auf jüngere Generationen durch, so dass Saft und Smoothies zu einem wichtigen Bestandteil […]
Wenn Sie einem Paleo-Lifestyle folgen, können Sie auch mit Süßigkeiten an besondere Ereignisse erinnern. Probieren Sie dieses Rezept für Kokos-Schokoladenkuchen für eine Party oder einen besonderen Anlass – niemand wird den Geschmacksunterschied Ihres Paleo-Kuchens bemerken! Zubereitungszeit: 30 Minuten plus Kühlzeit Garzeit: 17 Minuten Ausbeute: 10 Portionen […]
Dieses glutenfreie Rezept für Frühstücksbrotpudding ist sicher ein Hit auf Ihrer nächsten Brunch-Party. Aufgrund der erforderlichen Einweichzeit am Vorabend zusammenbauen. Statt Rum Orangensaft verwenden. Zubereitungszeit: 10 Minuten plus Kühlzeit Garzeit: 20 Minuten Ausbeute: 9 Portionen 4 Eier 2/3 Tasse […]
Sie möchten eine Entsafter-Marke finden, die innerhalb Ihres Budgets so viele Funktionen bietet, wie Sie möchten. Hier sind einige Funktionen, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie Ihre endgültige Kaufentscheidung treffen. Einfachheit: Einfach zu montieren und zu verwenden, leicht zu reinigen Wenn Sie die gesundheitlichen Vorteile des Entsaftens genießen möchten, aber keine Leidenschaft haben, halten Sie […]
Das Erstellen eines freistehenden Haufens ist die einfachste Methode, um in die Kompostierung einzusteigen. Ihr freistehender Stapel muss mindestens 3 Fuß x 3 Fuß x 3 Fuß (1 Kubikyard oder 1 Kubikmeter) bis zu 5 Kubikfuß (1,5 Kubikmeter) groß sein. Diese Größe bietet genug Masse für die organische Substanz, um sich selbst zu isolieren und […]
Kräuter, die im Garten fast nie von Insekten und Krankheiten befallen werden, sind beim Indoor-Anbau leichte Ziele. Als absolute Notwendigkeit müssen Sie Indoor-Kräuter künstliches Licht anbieten. Und selbst wenn Sie dies tun, werden viele der Pflanzen vor der Beschränkung zurückschrecken. Einige Kräuter sind zu groß, um unter Licht zu wachsen; manche haben tiefe […]
Erfahren Sie, wie Sie mit der Maschenprobe messen und arbeiten, damit Sie von einem gestrickten oder gehäkelten Muster zu einem fertigen Projekt mit den richtigen Maßen gelangen.
Befolgen Sie diese zehn Hauptregeln für die Pflege Ihres Golden Retriever; Diese Tipps werden Ihnen helfen, Ihre Gesundheit von Goldens bis in seine goldenen Jahre zu maximieren.
Erfahren Sie, wie Sie mit Ihrer Heißluftfritteuse köstliche, nahrhafte und ansprechende Vorspeisen wie Avocado-Pommes, Brezelstücke, Frühlingsrollen und Tater-Tots zubereiten.