ทารกที่กินนมแม่ต้องการวิตามินเสริมหรือไม่?

คุณแม่หลายคนสงสัยกับaFamilyToday Healthว่าจำเป็นต้องเสริมวิตามินและแร่ธาตุสำหรับทารกที่กินนมแม่หรือไม่ คำตอบคือใช่ แต่ในบางกรณี

เต้านมเป็นแหล่งอาหารที่เหมาะกับสารอาหารเต็มรูปแบบที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณเติบโตขึ้นโรคสุขภาพดีและการต่อสู้เช่นการแข็งตัวของเลือดผิดปกติของกระดูกอ่อน, ชะลอการเจริญเติบโต , โรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก อย่างไรก็ตามนมแม่มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับลูกน้อยหรือไม่? คุณจะพบคำตอบในบทความต่อไปนี้

วิตามินเค

เมื่อแรกเกิดทารกจะมีวิตามินเคในร่างกายอยู่ในระดับต่ำและในน้ำนมแม่จะให้วิตามินนี้เพียงเล็กน้อย วิตามินเคช่วยให้เลือดแข็งตัวในระหว่างการบาดเจ็บและช่วยควบคุมการตกเลือด ดังนั้นไม่ว่าลูกของคุณจะกินนมแม่หรือไม่คุณก็ยังควรได้รับวิตามินเค 1 ครั้งหลังคลอด สิ่งนี้ช่วยป้องกันโรคฮีโมฟีเลียซึ่งเป็นโรคที่หายาก แต่อันตรายต่อสุขภาพของคุณในอนาคต หลังจากนั้นลูกน้อยของคุณจะไม่ต้องการอาหารเสริมวิตามินนี้อีกต่อไป

วิตามินดี

ทารกใช้วิตามินดีในการดูดซึมแคลเซียมและช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง นอกจากนี้วิตามินนี้ยังมีส่วนสำคัญในระบบภูมิคุ้มกันจึงสามารถป้องกันการติดเชื้อ หากไม่มีวิตามินดีเพียงพอลูกน้อยของคุณก็เสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกอ่อน โรคนี้เป็นโรคที่นำไปสู่กระดูกอ่อนและมีผลเสียต่อพัฒนาการของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในเด็ก นอกจากนี้โรคกระดูกอ่อนยังทำให้โตช้าปวดผิดปกติหรือกระดูกผิดรูปเช่นขาโก่ง

แม้ว่าจะหายาก แต่ทารกก็ยังสามารถพัฒนาโรคกระดูกอ่อนได้หากพวกเขาไม่ได้รับวิตามินดีจากนมแม่เพียงพอ น้ำผึ้งสามารถรับวิตามินดีจากแสงแดดได้ อย่างไรก็ตามแพทย์ไม่แนะนำให้ลูกน้อยของคุณโดนแสงแดดแรง ๆ หากคุณพาลูกออกไปข้างนอกให้คลุมและทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตราย เด็ก ๆ ควรอาบแดดในตอนเช้าตรู่เท่านั้นเพราะในเวลานั้นแสงแดดจะอ่อนที่สุด

ทารกที่ได้รับวิตามินดี (อย่างน้อย 400IU) ไม่จำเป็นต้องเสริมวิตามินดีเพิ่มเติม

เหล็ก

ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับพัฒนาการของเด็กและมีบทบาทในการสร้างเม็ดเลือดแดงที่ทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปทั่วร่างกาย น้ำผึ้งมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคโลหิตจางหากได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอ โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก  บางครั้งไม่มีอาการใด ๆ หรือแสดงออกโดยผิวซีดหัวใจเต้นเร็วกินจุกจิกและสภาพร่างกายไม่ดี การขาดธาตุเหล็กในระยะยาวยังทำให้ทารกมีปัญหามากมายเกี่ยวกับพัฒนาการของกล้ามเนื้อและสมอง

นมแม่มีธาตุเหล็กแม้เพียงเล็กน้อย แต่ก็ยังเพียงพอสำหรับลูกน้อย ทารกดูดซึมธาตุเหล็กในน้ำนมแม่ได้ดีและดีกว่าทารกที่กินนมผสม โดยปกติทารกในครรภ์จะเก็บธาตุเหล็กไว้ในร่างกายในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์ ดังนั้นเมื่อแรกเกิดทารกจะมีธาตุเหล็กและธาตุเหล็กสะสมไว้ในน้ำนมแม่ดังนั้นแร่ธาตุนี้จึงเพียงพอสำหรับทารก เด็ก ๆ มีธาตุเหล็กเพียงพอสำหรับ 4-6 เดือนแรกของชีวิต

เมื่ออายุ 6 เดือนทารกจะเริ่มใช้การทำงานของร่างกายมากขึ้นส่งผลให้มีธาตุเหล็กในน้ำนมแม่ไม่เพียงพอต่อพัฒนาการ ดังนั้นกุมารแพทย์จึงแนะนำอาหารเสริมธาตุเหล็กให้ลูกของคุณ เสริมธาตุเหล็กในรูปของเหลวในขนาด 1 มก. / กก. / วันจนกว่าลูกน้อยของคุณจะได้รับธาตุเหล็กเพียงพอในอาหารของตนเอง เมื่ออายุ 1 ปีแพทย์ของคุณจะตรวจหาการขาดธาตุเหล็กและแจ้งให้คุณทราบว่าจำเป็นต้องมีธาตุเหล็กหรือไม่

หากลูกน้อยของคุณกินนมแม่และกินนมสูตรและกินนมแม่นานกว่าครึ่งหนึ่งลูกจะต้องได้รับธาตุเหล็กเสริม การเสริมทารกที่กินนมแม่เพียงบางส่วนก็เหมือนกับทารกที่กินนมแม่เต็มที่ เด็กที่ดื่มนมผงไม่ต้องการธาตุเหล็กหากมีธาตุเหล็กเพียงพอในนม

ฟลูออไรด์

ฟลูออไรด์เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างเคลือบฟันช่วยป้องกันฟันผุ ในนมแม่มีฟลูออไรด์ดังนั้นทารกจึงไม่จำเป็นต้องเติมแร่ธาตุนี้ในช่วง 6 เดือนแรก เสริมหรือไม่ขึ้นอยู่กับการดื่มน้ำของทารกรวมทั้งโภชนาการด้วย จากนั้นแพทย์ของคุณอาจแนะนำอาหารเสริมฟลูออไรด์หาก:

คุณใช้น้ำอย่างดี:โดยปกติน้ำในบ่อจะมีฟลูออไรด์ตามธรรมชาติในปริมาณ แต่ไม่เพียงพอสำหรับลูกน้อยของคุณ

น้ำดื่มบรรจุขวด:หากคุณใช้น้ำดื่มบรรจุขวดเป็นประจำบางครั้งลูกของคุณจะขาดฟลูออไรด์เป็นจำนวนมาก อย่างไรก็ตามน้ำบางประเภทมีการเสริมแร่ธาตุนี้ ดังนั้นควรอ่านรายละเอียดผลิตภัณฑ์เพื่อหาปริมาณแร่ธาตุในนั้น

บางกรณีพิเศษ

คำแนะนำข้างต้นมีไว้สำหรับทารกที่มีอายุครบกำหนด นอกจากนี้ยังมีกรณีทารกคลอดก่อนกำหนดที่มีปัญหาสุขภาพ ทารกบางคนจะต้องได้รับธาตุเหล็กเสริมอย่างเพียงพอตั้งแต่อายุ 4 เดือนขึ้นไปหรือวิตามินอื่น ๆ เช่น:

คลอดก่อนกำหนด:  ทารกที่คลอดก่อนกำหนดมีความต้องการที่แตกต่างจากทารกที่คลอดก่อนกำหนด ทารกคลอดก่อนกำหนดไม่สามารถกักเก็บธาตุเหล็กได้มากเท่ากับทารกคนอื่น ๆ และต้องการวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติมที่นมแม่หรือสูตรไม่สามารถให้ได้ ชนิดและปริมาณของอาหารเสริมแร่ธาตุขึ้นอยู่กับว่าทารกเกิดเมื่อใดและสุขภาพของทารก

ทารกที่มีปัญหาสุขภาพ: ทารกที่เกิดมาพร้อมกับปัญหาสุขภาพอาจต้องการธาตุเหล็กหรือวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ ตั้งแต่แรกเริ่ม เมื่อรู้ว่าลูกของคุณมีโรคประจำตัวอะไรแพทย์คนใหม่จะพิจารณาว่าลูกน้อยของคุณต้องการอาหารเสริมประเภทใด

ทารกมังสวิรัติ: เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์นมเป็นแหล่งอาหารหลักของวิตามินบี 12 ดังนั้นหากคุณรับประทานอาหารมังสวิรัตินมแม่อาจมีวิตามินนี้ไม่เพียงพอ คุณอาจต้องการวิตามินบี 12 ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร อย่างไรก็ตามลูกน้อยของคุณอาจต้องใช้เวลามากขึ้นหากปริมาณวิตามินบี 12 ของมารดาต่ำเกินไป