معرفة الأسرة - التعليم ، الصحة ، الحمل ، الجمال ، الترفيه | صفحة 143

وصفة لمربى باليو فراولة-مانجو شيا (خالي من السكر)

وصفة لمربى باليو فراولة-مانجو شيا (خالي من السكر)

يتصور . . . لا سكر ولكن حلو ولذيذ. هذا المربى مثالي لخبز باليو أو الكعك أو كغطاء للآيس كريم. وهو سهل للغاية. الائتمان: © الصورة بإذن من Adriana Harlan وقت التحضير: 15 دقيقة المحصول: 1 1/4 كوب 1 كوب فراولة ، طازجة أو مجمدة (مذابة) 1/2 كوب مانجو ، طازج [...]

مكونات الحساء التي يجب تجنبها في حمية باليو

مكونات الحساء التي يجب تجنبها في حمية باليو

أنت تقدم لنفسك المزيد مما تحتاجه إذا كنت تستخدم وصفات حساء باليو بدلاً من شراء الحساء الجاهز للأكل أو المرق من متجر البقالة. ولكن إذا وجدت نفسك في موقف يتعين عليك فيه شراء حساء أو مرق جاهز ، فلا يزال بإمكانك التأكد من حصولك على أفضل المكونات وعدم الحصول على أي من [...]

قواعد نظام Paleo الغذائي الخاص بك لإعادة التعيين لمدة 30 يومًا

قواعد نظام Paleo الغذائي الخاص بك لإعادة التعيين لمدة 30 يومًا

لجني ثمار عيش Paleo ، لا تحتاج إلى أن تكون مثاليًا. في الواقع ، إذا اتبعت إرشادات Paleo بنسبة 80 إلى 90 بالمائة من الوقت ، فستتمتع بمعظم الفوائد وستحسن صحتك بشكل كبير. ومع ذلك ، أثناء إعادة التعيين لمدة 30 يومًا ، تحتاج إلى اتباع إرشادات Paleo بشكل صارم. لوضع [...]

أعد التفكير في التغذية لنمط حياة باليو: الهرم الغذائي المعيب لوزارة الزراعة الأمريكية

أعد التفكير في التغذية لنمط حياة باليو: الهرم الغذائي المعيب لوزارة الزراعة الأمريكية

يمكن أن تكون النصيحة حول التغذية الجيدة محيرة للغاية. كيف تعرف ما تحتاجه لنظام باليو الغذائي؟ حسنًا ، قد يكون من الصعب فك الشفرة. ما عليك سوى تصفح أغلفة المجلات في منصة الدفع لمعرفة كل الخلافات: منخفضة الكربوهيدرات ، خالية من الكربوهيدرات ، قليلة الدسم ، نباتية ، نباتية ، بدون فاكهة. ماذا بعد - لا طعام؟ لا هواء؟ [...]

كيفية التعرف على مشاكل تربية الدجاج

كيفية التعرف على مشاكل تربية الدجاج

المشاكل الأكثر شيوعًا في فترة نمو حياة الدجاج في الفناء الخلفي هي أمراض الجهاز التنفسي والإسهال ومشاكل الجهاز العصبي. يمكن أن يعاني صغار الدجاج من جميع أسباب أمراض الجهاز التنفسي لدى الطيور البالغة والتشخيص والعلاج متماثلان. مشاكل الجهاز التنفسي عند صغار الدجاج يعتبر الالتهاب الرئوي الحاضن والديدان الفراغية مشكلتين تنفسيتين خاصتين [...]

الهيكل العظمي للدجاج

الهيكل العظمي للدجاج

إلى جانب الدور الواضح المتمثل في حمل الدجاج ، فإن الهيكل العظمي له وظيفتان إضافيتان على الأقل: تخزين الكالسيوم ، وصدق أو لا تصدق ، التنفس! الائتمان: رسم توضيحي لكاثرين بورن نوعان من العظام يشكلان نظام الهيكل العظمي للطيور: هوائي: هذه العظام (قلها: ماتيك جديد) مجوفة ومتصلة بالجهاز التنفسي [...]

كيف تعرف ما إذا كنت تصنع مربي نحل جيد

كيف تعرف ما إذا كنت تصنع مربي نحل جيد

هل تربية النحل هواية مناسبة لك؟ إليك بعض الأشياء التي تستحق النظر فيها لأنك تعتبر تربية النحل هواية منتجة للعسل. الاعتبارات البيئية لتربية النحل ما لم تكن تعيش على نهر جليدي أو في التندرا المتجمدة في سيبيريا ، فمن المحتمل أنك تستطيع تربية النحل. النحل مخلوقات رائعة تعمل بشكل جيد في نطاق واسع [...]

يمكنك زراعة الخضر لدجاجك

يمكنك زراعة الخضر لدجاجك

من الصعب إبطاء أكل الدجاج من نباتاتك في الحديقة. يحب الدجاج الخضر النضرة العطاء. يمكنك أن تختار زراعتها في حديقتك النباتية بنفسك ، وإطعامها يدويًا لدجاجك ، أو زرعها بين مسارات أو مناطق الدجاج المختلفة لدجاجك لرعيها فقط. [...]

كيفية بناء حامل مرتفع لخلية النحل

كيفية بناء حامل مرتفع لخلية النحل

حامل الخلية المرتفع هو بالضبط ما يبدو عليه: عنصر تستخدمه لعقد خلية نحل عن الأرض. يضع العديد من مربي النحل كل خلاياهم في هذا النوع من الوقوف. يوضح الشكل خططًا لمساعدتك في بناء حامل خلية مرتفع خاص بك. أبعاد هذا الحامل مثالية لـ [...]

الصوم المتقطع ونظام الكيتو الغذائي

الصوم المتقطع ونظام الكيتو الغذائي

اكتشف الفوائد الصحية العديدة للصيام المتقطع عندما تتبع نظام كيتو الغذائي وتكون في حالة الكيتوزية - من aFamilyToday.com.

الفوائد والمخاطر الصحية للعصير

الفوائد والمخاطر الصحية للعصير

افهم ما هي الفوائد والمخاطر التي ينطوي عليها تطهير العصير والعصير حتى تتمكن من اتخاذ أفضل القرارات لك ولعائلتك.

اجعلها مكسيكية: تيكيلا وسانجريا وبيرة

اجعلها مكسيكية: تيكيلا وسانجريا وبيرة

الشيء الوحيد الذي يبدو أكثر متعة من تناول الطعام المكسيكي هو شرب المشروبات المكسيكية. تحظى البيرة المكسيكية والسانجريا والتكيلا بشعبية كبيرة لدرجة أنها تمثل بوابة للعديد من الناس لتذوق الطعام المكسيكي لأول مرة. بعد أن تمضغ رقائق البطاطس والصلصة في حفلتين ، فلماذا لا تأخذ [...]

منفاخ الثلج: مشروب للانجراف فيه

منفاخ الثلج: مشروب للانجراف فيه

بغض النظر عن التاريخ أو الأصل ، تعد اللكمات من جميع الأنواع مشروبًا متوقعًا في العديد من التجمعات الاجتماعية اليوم. سواء كنت نادلًا طموحًا أو مجرد شخص يريد أن يكون مضيفًا جيدًا (وحياة الحفلة) ، فأنت بحاجة إلى حزم بعض اللكمات على الأقل في مخزونك من المشروبات. [...]

ما يجب أن يعرفه السقاة عن الويسكي الأيرلندي

ما يجب أن يعرفه السقاة عن الويسكي الأيرلندي

يتم تقطير الويسكي الأيرلندي ثلاث مرات من الشعير والحبوب الأخرى في صور ثابتة ويتراوح عمره بين خمس وعشر سنوات. كما يجب على السقاة الآن ، أن أحد الاختلافات الرئيسية بين سكوتش والويسكي الأيرلندي هو أنه عند تجفيف شعير الشعير الذي يُقطر منه الويسكي ، يستخدم الأيرلنديون الفحم بدلاً من الخث ، مما يمنع الدخان [...]

افعلها بنفسك فودكا بنكهة الفراولة

افعلها بنفسك فودكا بنكهة الفراولة

يصنع بعض هواة الفودكا نكهاتهم الخاصة للتأكد من أن النكهات حقيقية وتأتي من مصادر مزروعة عضوياً. يؤدي القيام بذلك أيضًا إلى التحكم في كمية النكهة الموجودة في الفودكا. إليك طريقة آمنة وعقلانية لصنع الفودكا بنكهة الفراولة. (تحقق أولاً من اللوائح المحلية بشأن المبلغ الذي يمكنك جنيه بدون [...]

السقاة: 5 وصفات احتفالية للشراب الأزرق كوراÃآو

السقاة: 5 وصفات احتفالية للشراب الأزرق كوراÃآو

تعتبر المشروبات الزرقاء مرافقة مثالية للتجمع الاحتفالي. ستحقق ذلك تمامًا مع Blue Curaçao. إليك بعض الوصفات الرائعة إذا قررت الذهاب إلى اللون الأزرق: Blue Blocker 1 oz. ستولي اورنج فودكا 1/2 أوقية. يُمزج بلو كوراساو فوق الثلج ويُحرّك. يمكنك أيضًا تقديم هذا المشروب في لقطة واحدة [...]

أساسيات السقاة: كيف تهز الشراب

أساسيات السقاة: كيف تهز الشراب

بصفتك نادلًا ، من المحتمل أن يُطلب منك في وقت ما أن تهز مشروبًا. الأسباب الرئيسية لهز المشروبات هي تبريد الكوكتيل أو خلط المكونات أو وضع رأس أو رغوة على بعض الكوكتيلات. كقاعدة عامة ، يجب رج جميع المشروبات غير السائلة (بما في ذلك المشروبات الكريمية والحامضة) و [...]

كيفية ربط كابل جديلة

كيفية ربط كابل جديلة

عندما تقوم بحياكة كبل جديلة أساسي ، سيبدو مثل ثلاثة خيوط محبوكة مضفرة. يبدو كابل جديلة الحياكة صعبًا ، لكنه في الحقيقة ليس كذلك. تدرب على حياكة هذه اللوحة النموذجية من كابل جديلة. اللوحة 15 غرزة. يبلغ عرض كابل الجديل نفسه 9 غرز. يلقي في 15 ستس. اتبع نمط الغرز هذا: [...]

النبيذ الإيطالي للأسرة اليوم ورقة الغش

النبيذ الإيطالي للأسرة اليوم ورقة الغش

للاستمتاع بالنبيذ الإيطالي ، كل ما عليك فعله هو شربه. ولكن إذا كنت ترغب في الحصول على القليل من قشر العنب ، يمكنك استكشاف الأنواع الرئيسية من النبيذ الإيطالي الأحمر والأبيض ، والعنب المصنوع منه ، وكيفية نطق أسمائهم.

عشب البستنة لأسرة اليوم ورقة الغش

عشب البستنة لأسرة اليوم ورقة الغش

يمكنك أن تجد الكثير من الأسباب لزراعة الأعشاب في حديقتك المنزلية. معظم نباتات الأعشاب تزيينية ومفيدة ؛ معظمها عطري ، والكثير منها جيد المذاق ، وبعضها ذو قيمة غذائية عالية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأعشاب مثيرة للاهتمام فقط - فالكثير منها لها أسماء ملونة وتقاليد ملونة بنفس القدر مرتبطة بها. ازرع الأعشاب الخاصة بك ، و [...]

ورقة غش نباتية لعائلة اليوم

ورقة غش نباتية لعائلة اليوم

يوفر التحول إلى نمط حياة نباتي فوائد لصحتك وحيواناتك وبيئتك. اضمن النجاح من خلال اتباع أسلوب حياة خالٍ من اللحوم ، وتخطيط نظامك الغذائي النباتي ، وإعداد وجبات لذيذة بلا لحوم في المنزل.

كيفية شراء لحم البقر

كيفية شراء لحم البقر

عند شراء لحوم البقر ، ضع في اعتبارك تصنيفها وقطعها. أيضًا ، قم بشراء لحم البقر مع رخامي جيد (بقع من الدهون) - فكلما كان هناك المزيد من الرخام ، كلما كان اللحم البقري أكثر رطوبة وطراوة. يتم تصنيف لحم البقر وفقًا لعمر الحيوان ، وكمية الرخام في القطع ، ولون اللحم البقري وملمسه. في أغلب الأحيان ، [...]

أنواع سكاكين السوشي

أنواع سكاكين السوشي

ما يميز سكاكين السوشي اليابانية عن سكاكين النمط الغربي هو أن العديد من سكاكين السوشي اليابانية يتم شحذها على جانب واحد فقط ، الجانب الأيمن ، لإنشاء أقصى حد ممكن. تنقسم سكاكين السوشي أساسًا إلى ثلاث فئات: ساطور شديد التحمل: يستخدم في الأعمال الشاقة ، مثل قطع عظام السمك السميك و [...]

كيفية إنقاذ كارثة الحلوى

كيفية إنقاذ كارثة الحلوى

حتى المحترفون يواجهون كوارث الحلوى ، من الكعك غير المتوازن إلى المزالق. لا تخف من إجراء جراحة تجميلية على حلوياتك قبل تقديمها. جرب بعض هذه الحيل للتجارة. أنت تحرق قاع كعكتك. قطع الجزء المحروق بسكين مسنن. احرص على القيام بذلك بشكل متساوٍ [...]

التعرف على التوابل

التعرف على التوابل

عندما تريد إضافة نكهة إضافية إلى طبق ما ، انتقل إلى التوابل. يمكن أن تأتي التوابل من جذور النبات أو البذور أو اللحاء أو البراعم أو التوت. (تُنتَج الأعشاب من سيقان وأوراق نبات). يمكنك العثور على جميع أنواع التوابل ، لذلك قد تشعر بالإرهاق من اختيار التوابل في [...]

التعرف على الأعشاب

التعرف على الأعشاب

الأعشاب الطازجة رائعة ، والأعشاب المجففة مريحة بشكل رائع. في كلتا الحالتين ، يمكن للأعشاب أن تضيف الإثارة إلى طبخك. يتم إنتاج الأعشاب من سيقان وأوراق مجموعة متنوعة من النباتات ، بينما يمكن أن تأتي التوابل من جذور النبات أو البذور أو اللحاء أو البراعم أو التوت. الأعشاب المجففة لها نكهة أقوى من الأعشاب الطازجة. [...]

تبلور الزنجبيل كريم Brûlée

تبلور الزنجبيل كريم Brûlée

تأخذ هذه الوصفة كريم البروليه الكلاسيكي وتضفي النكهة مع لمسة آسيوية ، زنجبيل متبلور. Crème brûlée عبارة عن كاسترد يُخبز في الفرن ، ويُبرد حتى يصبح صلبًا ، ثم يُغطى أخيرًا بقشرة رقيقة من السكر بالكراميل. وقت التحضير: 15 دقيقة وقت الطهي: 40 دقيقة الكمية: 8 حصص 1 1/2 [...]

صلصات الباستا الكلاسيكية

صلصات الباستا الكلاسيكية

صلصات المعكرونة متنوعة مثل أشكال المعكرونة ، لكن صلصات المعكرونة الكلاسيكية تبرز. بعد التعرف على صلصات المعكرونة الكلاسيكية ، يمكنك البدء في تجربة مكونات مختلفة. ألفريدو: صلصة غنية بالكريمة ، والزبدة ، وجبن البارميزان ، والفلفل الأسود المطحون حديثًا (يُقلب عادةً فوق الفيتوتشيني.) Alle Vongole: المعكرونة (عادةً السباغيتي) مقذوفة [...]

طرد العفن والعفن من بيئتك

طرد العفن والعفن من بيئتك

قد يبدو العفن والفطريات كلاعبين صغار في مرحلة التهديدات البيئية الخطرة ، لكن بعض أنواع العفن يمكن أن تسبب مشاكل صحية كبيرة. إذا كنت تريد منزلًا أخضر ونظيفًا ، فأنت بحاجة إلى منع العفن والعفن أو التخلص منه. الرطوبة أمر صعب لأنه يمكن أن يعمل بعيدًا بصمت في مكان سيئ التهوية [...]

توفير الغاز وخفض التلوث بالسيارات الهجينة

توفير الغاز وخفض التلوث بالسيارات الهجينة

استجاب مصنعو السيارات للقلق المتزايد على البيئة من خلال إنتاج سيارات هجينة تعمل عن طريق إضافة محرك كهربائي إلى محرك البنزين ، وبالتالي تقليل كمية الوقود اللازمة لتشغيل السيارة ، وتقليل الغازات المسببة للاحتباس الحراري التي تنبعث منها ، وجعلها ألطف بكثير على البيئة. السيارات الهجينة أنيقة واقتصادية [...]