17 dicas quando você é mãe pela primeira vez

A primeira vez que você se tornar mãe, passará por muitas mudanças, desde a gravidez até o parto. A hora de se esgotar para receber seu bebê vai deixá-la confusa se você não estiver mentalmente preparada. Portanto, munido de dicas quando se trata de cruzeiro, você terá mais confiança para enfrentar isso.

Esta é a primeira vez que você é mãe e está se perguntando como a criança vai nascer, o que você deve se preparar para que o processo corra bem? Abaixo estão algumas dicas para sobreviventes pela primeira vez com as experiências de mulheres que passaram por esse processo.

1. Não dê à luz com o estômago vazio

Você deve comer uma refeição completa e completa. Não há nada que você possa fazer se seu estômago estiver vazio porque seu corpo precisa de muita energia durante o trabalho de parto. Portanto, consulte os alimentos que você deve comer antes de entrar em trabalho de parto.

2. Use os músculos abdominais no nascimento

Use o mesmo abdômen que usaria para fazer abdominais para o parto. Dessa forma, o impulso ficará mais forte e ajudará você a dar à luz mais rápido, em vez de apenas empurrar. Além disso, apertar pode ser bastante doloroso na vagina.

3. Amigável para a obstetrícia

Você pode pedir ao seu médico para ser sua parteira. No entanto, a pessoa que está constantemente ao seu lado são as parteiras. São eles que diretamente perguntam, orientam e reconhecem rapidamente as necessidades da gestante. Portanto, você deve se aproximar das parteiras.

4. Não tenha medo de ir ao banheiro

Ter uma evacuação ajudará o processo de entrega a ser mais rápido. Portanto, você deve ir ao banheiro antes de ir para a mesa de parto para que seu bebê nasça rapidamente.

5. Deve ter aulas de pré-natal

Participar das aulas de pré-natal para orientá-la durante o processo de parto vai te ajudar muito, especialmente quando você é nova na maternidade e não tem experiência. Saber com antecedência e estar mentalmente preparado vai te ajudar muito durante o trabalho de parto.

6. Não faça uma epidural muito cedo

Você pode receber uma epidural para ajudar a aliviar a dor durante o parto. No entanto, você deve anestesiar quando o colo do útero se abriu cerca de 5 a 6 cm, quando o trabalho de parto está progredindo. Isso será mais seguro para você e seu bebê.

7. Não tenha medo de expressar seus sentimentos

Não tente ser muito forte, a sensação de dor ao nascer é inevitável e você tem o direito de liberar suas emoções chorando, gritando ou qualquer coisa que a deixe mais confortável. Depois disso, você precisará de um espírito mais forte para cuidar do seu filho.

8. Esqueça os planos planejados

Na verdade, você não pode prever as possíveis surpresas que acontecerão durante o trabalho de parto. Quer você queira um parto normal, uma cesárea ou uma data de nascimento, tudo pode dar errado devido a muitas situações inesperadas. Portanto, você deve escolher o método mais adequado para você e seu filho.

9. Prepare os itens para entrega antecipada

Você deve se preparar para o parto a partir da 34ª semana de gestação para evitar o pânico e o estresse quando o trabalho de parto chegar. Você simplesmente não pode saber quando seu bebê vai nascer .

10. Você deve aprender sobre saúde após o parto

Pergunte ao seu médico sobre os problemas que podem surgir após o parto, como depressão pós-parto, ansiedade e transtorno obsessivo-compulsivo. Conforme você aprende mais, pode obter ajuda de outras pessoas mais cedo.

11. Não se preocupe muito com as opiniões das pessoas

As pessoas podem dar muitos conselhos e às vezes o oposto pode confundi-lo. Portanto, não dê muita atenção à cesárea, ao parto normal, ao analgésico ..., escolha o melhor para você e para o seu bebê.

12. Você deve compreender a sua situação

Ter um filho é uma experiência inesquecível para uma mãe. Algumas mães acharão esta uma experiência maravilhosa. Outros acham isso horrível porque você tem que estar nu, dolorido, enjoado ou até anti-higiênico. No entanto, todas as mães têm que passar por essas coisas para dar as boas-vindas ao anjo bebê ao nascimento. Se você ama crianças e quer ter filhos, então enfrente a dor com coragem. A história também vai passar, a dor vai embora aos poucos.

13. Não se preocupe muito com coisas pequenas

Você se preocupará em ficar nua com muitas pessoas durante o trabalho de parto, especialmente quando for mãe. Não seja tímido porque isso é muito normal. Pense no divino que você deve fazer sacrifícios por seu pequeno bebê.

14. Registre momentos memoráveis

Se possível, você pode deixar a câmera registrar o momento em que seu bebê nasceu cheio de significado. Esta será a sua grande memória.

15. Prepare um tampão

Os tampões são produtos indispensáveis ​​após o parto. Portanto, prepare um tampão grande e absorvente.

16. Aprenda sobre o processo de parto

Você deve saber mais sobre hospitais, escolher onde fazer o parto, tomar analgésicos e amamentar após o parto. Todas essas coisas serão muito úteis para você, se você for mãe pela primeira vez.

17. Seja corajoso

A preocupação e o medo são inimigos de todos. Isso é natural porque você está prestes a experimentar algo novo e também perigoso. No entanto, não se deixe dominar pela sensação de tristeza, mas relaxe, prepare-se mental e bravamente durante este processo. Vai dar tudo certo e o bebê vai nascer com segurança!