임산부용 비타민 복용 후 메스꺼움이 느껴질 때 어떻게 복용해야 할까요?
임산부용 비타민은 특히 공복에 복용할 경우 입덧을 악화시킬 수 있습니다. 복용 시간과 음식 조절 방법, 더 안전한 선택지, 그리고 언제 의료진에게 연락해야 하는지 알아보세요.
임신 중 복통 : 임산부는 주관적이어서는 안됩니다.
임신 중 복통은 임산부에게 너무 이상한 현상이 아닙니다. 그러나 주관적이어서는 안되지만 정확한 이유를 찾아야합니다.
임신 경련은 둔한 통증에서 통증과 통증에 이르기까지 다양합니다. 이것은 당신의 통증이 심한 지 경미한지를 결정하기위한 도전입니다.
다음 기사 인 aFamilyToday Health는이 문제와 관련된 필요한 정보와 효과적으로 수정하고 예방하는 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다.
팽만감 상태는 임산부에게 복통을 유발합니다
소화계에 가스가 축적되면 임신 중에 심한 복통을 유발할 수 있습니다. 또한 등이나 가슴 부위에 추가적인 불편 함을 경험할 수 있습니다.
메이요 클리닉 에 따르면 임산부는 프로게스테론 의 증가로 인해 복통을 경험할 가능성이 더 높다고합니다 . 이 호르몬은 장 근육을 이완시키고 음식이 장을 통과하는 데 걸리는 시간을 연장시킵니다. 음식이 결장에 너무 오래 머무르면 가스가 축적되는 조건이 더 많아집니다.
또한 태아가 성장함에 따라 자궁 확장은 더 많은 압력을 유발하고 내부 장기를 압박하여 소화 과정을 더욱 느리게 만듭니다.
개선 조치
가스가 임신 복통 의 원인 인 경우 , 하루 종일 소량의 식사를하고 수분을 충분히 섭취하고 고지방 튀김, 콩, 양배추와 같이 소화 불량을 유발 하는 음식을 식별하여 일상을 바꾸십시오.
또한 부드러운 운동은 소화 과정을보다 효과적으로 지원합니다.
둥근 인대 통증으로 인한 임신 중 복통
자궁에서 사타구니를 통해 이어지는 두 개의 큰 둥근 인대가 있습니다. 이 인대는 자궁을 지원합니다. 자궁이 복부에 아기를 수용하기 위해 늘어날 때 인대도 늘어납니다.
이것은 복부, 엉덩이 또는 사타구니에 욱신 거리거나 둔한 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 자세를 바꾸거나 재채기 또는 기침을하는 경우에도 임산부가 통증을 느끼게됩니다. 임신 중 현상 둥근 인대 통증은 일반적으로 임신 후반기에 발생합니다.
개선 조치
둥근 인대 통증을 줄이거 나 없애려면 앉거나 누울 때 천천히 일어나는 습관을들이십시오. 재채기 나 기침을하고 싶다면 약간 몸을 구부립니다. 이것은 인대에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
스트레칭 운동을 연습하는 것도이 상태를 개선하는 효과적인 방법입니다.
변비는 임신 중 복통을 유발합니다
변비 는 임산부에게 흔한 증상입니다. 호르몬 변동, 수분이나 섬유질이 부족한 식단, 운동 부족, 충분한 철분 섭취 부족 또는 일반적으로 불안감과 같은 상태는 모두 변비로 이어질 수 있습니다. 변비는 임신 중 위장에 심한 통증을 유발할 수 있습니다.
개선 조치
이 상태로 인한 불편 함을 줄이려면 식단에서 섬유질의 양을 늘리고 더 많은 물을 마시십시오. 전문가에 따르면 임산부는 하루에 최소 8 ~ 10 잔의 물을 마셔야합니다. 또한, 스스로 사용하는 대신 대변 연화제에 대해 의사와 상담하십시오.
Braxton-Hicks 수축은 복통에 기여합니다
Braxton-Hicks 생리적 수축은 자궁 근육이 최대 2 분 동안 수축 할 때 발생하는 잘못된 수축입니다. 이것은 출생의 임박한 징후가 아니며 드물거나 예측할 수 없습니다.
복부에 심한 통증을 유발할 수 있지만 이것은 임신의 정상적인 부분입니다. Braxton-Hicks의 생리적 수축은 일반적으로 임신 3 분기에 발생합니다. 진통 수축과는 달리 태어날 때 통증이 더 빈번하고 심해집니다.
HELLP 증후군은 임신 중 복통을 유발합니다
HELLP 증후군 은 용혈, 높은 간 효소 및 낮은 혈소판의 세 가지 상태로 구성됩니다. 이것은 위험하고 생명을 위협하는 임신 합병증입니다.
의사들은 아직 HELLP의 원인을 명확하게 결정하지 않았지만 일부 임산부는 전자 간증 을 확인한 후이 상태가 발생 합니다.
그러나 임산부는 건강 지표가 정상이지만 여전히 HELLP 증후군에 걸릴 위험이 있습니다. 그것은 또한 당신이 첫 번째 어머니 라면 더 흔합니다 .
오른쪽 하복부 통증은 HELLP의 증상입니다. 기타 징후는 다음과 같습니다.
피로와 불편 함
메스꺼움 및 구토
흐릿한 시야
고혈압
부종
생식기 부위의 출혈
임신 중 배탈이나 위의 증상 중 하나라도 경험하면 가능한 한 빨리 병원에 가십시오. 임산부가 주관적인 경우 위험한 합병증, 심지어 사망까지도 발생할 수 있습니다.
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