Chiaでお気に入りのレシピをまとめる方法

お気に入りのレシピを避ける代わりに、チア、果物、または野菜を追加してそれらをまとめる方法を検討してください。食事をまとめることは、カロリー予算を伸ばすための最良の方法であり、お気に入りの料理の栄養を改善するための素晴らしい方法です。

あなたは健康になりたいと思っているときを知っているので、あなたはあなたの好きなレシピを調理しますが、少しずつ食べます、そしてあなたは不満になり、ますます欲しくなることになります。

お気に入りのレシピを楽しむだけでなく、より充実した幸せを感じることができます。チアを使用してお気に入りのレシピをまとめる方法の例を次に示します。

ピザを食べるときは、肉の代わりに野菜とチアをたくさん入れてください。
キャセロールを食べたい場合は、野菜とチアを入れてください。
シリアルを食べるときは、ボウルに少しずつ注ぎ、チアジェルを加えてかさばります。
自家製ハンバーガーを作りますが、レシピで必要な肉の半分を使用し、不足している肉の代わりにチアジェルを使用します。
ベーグルに塗る前に、チアジェルをクリームチーズに混ぜます。
パンケーキミックスにチアジェルを加えます。
すべての焼き菓子にチアジェルを使用してください。

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