A1Cを範囲内に保つ方法

A1Cは、ヘモグロビンA1CまたはHbA1Cと呼ばれることもあり、糖尿病ABCのAです。医師は定期的にヘモグロビンA1Cの検査を命じます。糖尿病の専門家はこの数に注意を払っています。ここにあなたが今知っておくべき2つの重要な事実があります：

• A1Cは、テスト前の60〜90日間の平均血糖値を測定します。昨日の血糖値は、6週間前の血糖値（加重平均）よりもA1C値に影響を与えますが、A1Cは、時間ごと、日ごと、週ごとの血糖コントロールの最も明確な画像を提供します。

  この検査は、自宅で血糖値を頻繁に検査しない2型糖尿病の人々にとって特に重要です。

• A1C値は、心臓病や腎不全などの多くの糖尿病関連合併症のリスクと密接に関連しています。その点で、米国糖尿病学会（ADA）または米国臨床内分泌学者大学（ACCE）によって設定された血糖コントロールの目標値は、実際の意味を持つ数値です。ADAターゲットは7％未満のA1Cであり、ACCEターゲットは6.5％未満です。

この表は、A1Cレベルと加重平均血糖値の相関関係をミリグラム/デシリットル（mg / dl）およびミリモル/リットル（mmol / l）で示しています。通常の空腹時血糖値は99mg / dl（5.5 mmol / l）以下ですが、すべての人が食事をするとレベルが上昇することを忘れないでください。

A1Cの目標値は、これらの組織が達成可能であり、合併症のリスクを最小限に抑えるのに効果的であると見なしている血糖コントロールのレベルを表しています。

含む非常に尊敬の研究、糖尿病共同N TROLと合併症裁判米国や中（DCCT）イギリス前向き糖尿病研究（UKPDS）は、改善A1C値との合併症の危険性の著しい低下を示しました。DCCTは、A1Cが1％減少するごとに、目、腎臓、神経の合併症のリスクが37％減少することを示しました。

スウェーデンでの最近の研究では、平均7.8％のA1C値で始まった12,000人の糖尿病患者を追跡しました。時間の経過とともに、研究者は被験者をA1Cが改善した被験者（最終的には平均A1C 7％）と、A1Cが同じか高くなった被験者（平均A1C 8.4％）に分類しました。

血糖値を制御し、A1Cを改善したグループは、心血管系の合併症と死亡のリスクが40％減少したことを示しました。

A1Cと平均血糖値

* American College of ClinicalEndocrinologistsの推奨ターゲット

**米国糖尿病学会の推奨ターゲット

血糖値を一貫して管理し、A1C目標を達成することは、長期的な健康にとって非常に重要です。あなたが食べる食物についてあなたが毎日する選択はあなたのA1Cとあなたの将来の質に最大の影響を及ぼします。