ソースが再加熱後に分離するのはなぜですか?また、それを直す方法はありますか?
ソースは、再加熱後に脂肪、水分、タンパク質、またはデンプンのバランスが崩れると分離することがあります。その原因、再加熱で元に戻せるソース、そして安全な再加熱方法について学びましょう。
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準備時間: 20分
調理時間:高圧下で10分
収量: 4人前
4ポンドチキン
玉ねぎ1個
にんにく2片
さくらんぼのピクルスまたはハラペーニョペッパー1個(オプション)
8オンスの白いキノコ
オリーブオイル大さじ2
辛口白ワイン1/3カップ
1缶(28オンス)の砕いたトマト
小さじ1の塩
黒コショウ小さじ1/4
パセリ大さじ1
白ご飯2カップ
鶏肉の皮と余分な脂肪を切り取ります。
皮膚と脂肪を捨てます。
鶏肉をサービングピースにカットします。
タマネギを刻む。
にんにくは皮をむいて非常に薄くスライスします。
漬けたコショウを入れたい場合は、種をまき、粗く刻みます。
きのこを薄くスライスします。
圧力鍋でオリーブオイルを中火から強火にかけます。
鶏肉を一度に数個ずつまとめて焦がし、大きな皿の上に置いておきます。
玉ねぎ、にんにく、こしょう(必要に応じて)、きのこを加えます。
2分間調理します。
茶色の鶏肉を圧力鍋に戻します。
ワイン、トマト、塩、黒胡椒を加えます。
2分間調理します。
蓋をして強火で高圧にします。
火を弱めて圧力を安定させます。
10分間調理します。
火から下ろします。
クイックリリース方式で圧力を解放してから、カバーのロックを解除して取り外します。
サービングディッシュに移し、パセリを飾る。
白ご飯と一緒にお召し上がりください。
一食当たり:カロリー470(174のfから); 脂肪19g(飽和4g); コレステロール93mg; ナトリウム1,280mg ; 炭水化物38g(ダイエットファイバー3g); たんぱく質34g。
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