酸逆流症に関する10の神話

あなたがあなたの酸逆流症について声を上げてきたならば、あなたは今までにそれをすべて聞いたことがあるでしょう。愛する人や完全な見知らぬ人はおそらくアドバイスや情報を提供しています。それのいくつかは真実かもしれません、そしてそれのいくつかは神話かもしれません。どうやって確実に知っていますか？以下は、胃酸逆流症についての10の神話です。

胸焼けの原因は心臓です

"胸焼け。" なんて間違った名前でしょう。胸焼けは心臓とは何の関係もありませんが、胸（もちろん心臓を収容している）が胃酸逆流症の人が不快感を感じる一般的な場所である点が異なります。しかし、心臓の状態は、誰かが酸逆流症に苦しんでいるかどうかとは何の関係もありません。

酸逆流は口臭を殺します

食道を刺激する酸が口臭の細菌を殺すと考える人もいます。いいえ。酸逆流は状態を悪化させる可能性があります。

胸焼けは大したことではありません

胸焼けは一般的です。6000万人以上のアメリカ人が少なくとも月に一度胸焼けや他の逆流症の症状を経験しています。アメリカ人の約30％が慢性の酸逆流症または胃食道逆流症（GERD）を患っています。それはたくさんの人です。

しかし、状態が一般的であるからといって、それについて心配する必要がないという意味ではありません。酸逆流症は真剣に受け止められるべきです。第一に、それは完全に苦痛ではないにしても、不快です。それは睡眠不足を引き起こし、あなたを不機嫌にし、GERDにつながる可能性があります。そして、GERDは何につながることができますか？バレット食道。そして、バレット食道は何につながる可能性がありますか？そうです、食道がん。

あなたがそれを年に数回持っているならば、酸逆流は大したことではありません。しかし、あなたがそれをより頻繁に、そしてそれがより深刻であるほど、あなたはそれについてもっと心配する必要があります。それで、酸逆流症は大したことですか？はい、そうです。

酸逆流症の処方薬は消化プロセスを傷つけます

胸焼けや逆流症の薬の中には、胃の中にある酸の量を減らすものがあります。酸は消化プロセスの重要な部分です。そのため、酸を減らす薬を服用すると消化が悪くなるのではないかと考える人もいます。しかし、恐れることはありません。胃は消化に十分な酸を生成し続けます。

胃食道逆流症は常に癌につながります

GERDはバレット食道につながる可能性があり、バレット食道は食道がんにつながる可能性があります。キーワードはcanです。あなたがGERDを持っているなら、あなたはバレット食道を発症する運命にありません、そしてあなたがバレット食道を持っているなら、あなたは癌を発症する運命にありません。

バレット食道を発症するのは、GERD患者の5％から10％だけです。そして、バレット食道患者のわずか0.5パーセントが1年に食道癌を発症します。

不健康な人だけが酸逆流症になります

胃酸の逆流を起こすには、肥満で、筋萎縮と白内障があり、アルコール依存症である必要がありますよね？いいえ！

そうでなければ、完全に健康な人は定期的に酸逆流症になる可能性があります。現在、特定の方法で不健康な人（喫煙者、頻繁に飲む人など）は酸逆流症を発症する可能性が高くなりますが、完全に健康な人もそれを発症する可能性があります。アスリートはそれを手に入れ、ヨガの先生はそれを手に入れ、栄養士はそれを手に入れます。

あなたが特定の習慣を持っているならば、あなたが完璧な体重であり、よく食べ、そして定期的に運動していても、あなたは酸逆流症にかかる可能性があります。

胸焼けは老化プロセスのほんの一部です

そうではありません。はい、あなたが年をとるにつれて消化プロセスは遅くなります、そしてその減速は誰かを酸逆流に苦しむ可能性を少し高くする可能性があります、しかしそれは高齢者がそれを得る運命にあるという意味ではありません。他の年齢と同様に、食事とライフスタイルの変更により、逆流症を発症する可能性を最小限に抑えることができます。あなたが特定の年齢であるという理由だけで酸逆流は避けられません。

市販の制酸剤は本物の薬ではありません

市販の酸逆流症の錠剤は処方箋を必要としませんが、それでも薬であり、副作用があります。キャンディーのように制酸剤をポップする人もいますが、誰もそうすべきではありません。使用説明書を読み、それに従ってください。制酸剤は、多くの場合快適さを提供するため、世界で最も一般的で最も売れている薬のいくつかです。

しかし、それらは酸逆流症を治しません、そしてそれらの乱用は以下のような副作用を引き起こす可能性があります：

• 食欲減少

• 過度の倦怠感

• 弱点

• 下痢

• 筋肉痛

• 腫れ

• 腎臓結石

• 肝臓が痛んで

• 痴呆

• 記憶喪失

• 認知症

制酸剤の摂取量が多すぎるのではないかと心配な場合は、すぐに医師に相談してください。制酸剤の種類、服用している量、時期について正直に言ってください。

体のどちら側で寝ても構いません

どちらの側で寝てもかまわないと誓う人もいます。ただし、夜に胃酸が逆流する傾向がある場合は、左側に横になる必要があります。消化管は、左側に横たわると酸逆流の可能性がはるかに低くなるように走っています。ほら、胃は食道の左側にあるので、酸が胃から食道に流れ込むのが難しくなっています。右側に横になると、酸逆流症になりやすくなります。

この場合、権利は間違っています。

カフェイン抜きのコーヒーを飲むことはあなたの酸逆流を悪化させません

そうではありません。逆流を引き起こす可能性があるのは、豆（カフェイン入りまたは非カフェイン）の油です。したがって、カフェイン抜き、カフェイン抜き、ハーフカフのいずれであっても、その一杯のコーヒーは問題を引き起こす可能性があります。さて、あなたがどんな種類のコーヒーにも悩まされていなければ、あなたはここで大丈夫です、そしてあなたの好みが何であれ、カフェイン抜きまたはカフェイン抜きを飲むことができます。