持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
酒のアルコール含有量を詳しく見る
法律により、蒸留酒とワインの容器のラベルには、アルコール度数（ABV）または証明のいずれかを表示する必要があります。これらの2つの測定値の意味は次のとおりです。（この情報を提供するためにビールのラベルは必要ありません。）
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パーセントABV =体積パーセントアルコール、これは純粋なアルコールである液体のパーセンテージです
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証明= 2倍のABV
したがって、40パーセントのアルコール度数= 80プルーフ。
米国保健社会福祉省と米国農務省によって作成されたアメリカ人のための食事ガイドラインでは、適度な飲酒を男性が1日2杯、女性が1日1杯と定義しています。しかし、その1杯の飲み物にはどのくらいのアルコールが含まれている必要がありますか？
これらの2つの米国政府規制当局が「一杯」と言うとき、これは彼らが意味することです：
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1.5オンスの蒸留酒（80プルーフ）
これは、標準のショットグラスが保持する液体の量です。
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5オンスのワイン
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12オンス（通常）ビール
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