持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
血糖値を推測する必要はまったくありません。これで、指やその他の場所(数メートル)から非常に少量の血液を採取し、10秒で比較的正確な血糖値を測定することができます。
今日の血糖値計には履歴情報も保存されており、コンピューターにダウンロードしたり、診療所に送信したりできます。より多くの1型糖尿病を持つ多くの人々が着ている連続グルコースMO N itors、小さなワイヤを介してセンスグルコースレベルが皮膚のすぐ下の流体に挿入します。
治療法の決定に使用することは完全には承認されていませんが、これらのモニターはいつでも血糖値を提供し、血糖値が上昇または下降傾向にあるときにユーザーに警告するようにプログラムできます。これらのモニターとインスリンポンプが連携して、人間の関与なしに血糖値のバランスをとる、承認された閉ループシステムを持つことは、おそらくほんの数年先です。
1型糖尿病の人は、結果に基づいて食事とインスリンの投与についてリアルタイムで自己治療を決定する必要があるため、血糖値のテストは非常に重要です。タイプ1の人は、毎食前と食後約2時間の頻度で、食後と呼ばれる時間枠で検査する必要があります。
彼らは運動前、就寝前、そして血糖値の高低を感じる可能性があるときはいつでもテストする必要があります。彼らは、彼らを知っている誰かが彼らが「低い」かもしれないと示唆するときはいつでもテストするべきです—しばしば彼らは他人に明白である低血糖の手がかりの自己認識を欠いています。アルコールは低血糖症を引き起こす可能性があり、低血糖症はアルコール中毒に似ている可能性があるため、アルコールを過剰に摂取しているかどうかもテストする必要があります。
2型糖尿病の検査は通常、それほど厳しくないスケジュールに従います—たぶん1日に1回か2回だけです。低血糖値が薬(インスリンまたはいくつかの異なる種類の錠剤)の潜在的な副作用である場合は、より多くのテストが推奨されます。
2型糖尿病の人の多くは、医師が処方するよりも頻繁に検査を考えることはありませんが、家庭用血糖検査の大きな価値の1つはパターンを探すことです。たとえば、血糖値に劇的な影響を与える特定の食品があることは間違いありませんが、テストによる自己実験を行わないと、どの食品かを知ることはできません。
ほとんどの2型糖尿病薬は、インスリンのように偶発的な高血糖を解決するのには適していませんが、将来的には行動を変えて補うことができます。おばあちゃんのライスプディングのレシピで血糖値が320mg / dlになることがいくつかの追加テストでわかった場合は、おばあちゃんのライスプディングを食べるのをやめることができます。
あなたの医者はあなたに変な顔をするかもしれません、しかしあなたが血糖値をよりよく制御するためにこの驚くべき技術を利用することができるように毎月さらにいくつかのテストストリップを求めることを考えてください。
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