糖尿病管理におけるあなたの役割

1型糖尿病であろうと2型糖尿病であろうと、あなたは今後の診断から1つの重要な責任を共有します。それは、自分の役割を果たすことです。簡単に言えば、あなたは今、あなたの体の代謝において積極的なヘルパーになる必要があります、そしてあなたがより良いヘルパーになるほど、糖尿病があなたの体に与える可能性のある損傷を経験する可能性は低くなります。

1型糖尿病は、インスリンを産生する能力が失われたときに発生します。2型糖尿病は、自然のインスリンが効果的に仕事をすることができないことに関連しています。あなたが車で、インスリンがガソリンだった場合、1型糖尿病は空のタンクを持っており、2型糖尿病は、燃料噴射装置の詰まりによる効率の低下に似ています。

1型糖尿病の管理には、常にガソリンを追加する必要があります。2型糖尿病では、燃料噴射装置をより適切に機能させる必要があります。実際の話はもう少し複雑です。

血糖恒常性の喪失

あなたの体はあなたの血中を循環するブドウ糖の特定の濃度を維持する必要があります—正常な血糖値。ブドウ糖はあ​​なたの何兆もの細胞のお気に入りの燃料であり、いくつかの本当に重要な細胞、つまりあなたの脳細胞は他のものからエネルギーを得ることができません。血流中のブドウ糖はすべてエネルギーに関するものです—それはそれを必要とするすべての細胞の玄関口に直接届けられます。

炭水化物食品を食べた後にブドウ糖が血液に入り、血糖値が上昇するため、体は後で使用するために余分なものを保存することで、これらのレベルを正常に戻す方法があります。貯蔵されたブドウ糖は、食事の合間にブドウ糖レベルが下がると血中に放出され、脳に一定の供給を維持します。生物学的システムにおけるこの種のバランスは、恒常性と呼ばれます。

ブドウ糖を貯蔵庫に運ぶホルモンはインスリンであり、食事後に血糖値が高くなると、インスリンは膵臓の特別な細胞から自動的に放出されます。インスリンが利用できないか、適切に機能していない場合、血糖値を保存することができず、血糖値は高いままです。高血糖値は、ブドウ糖の恒常性を混乱させるだけでなく、細胞や組織に損傷を与え始めます。

慢性的な高血糖値は、文字通り糖尿病です。簡単に言えば、糖尿病とは、食事後に血糖値が上昇し、通常の時間内に正常なレベルに下がらないことを意味します。

1型糖尿病は、インスリン産生能力が破壊され、血糖恒常性を促進するために利用できるインスリンがない場合に発生します。2型糖尿病は、通常は過剰なブドウ糖を貯蔵している細胞がインスリンに反応しなくなったときに始まります。したがって、インスリンが利用できる場合でも、血糖値は高いままです。

いずれの場合も、高血糖によって引き起こされる長期的な損傷は、心臓発作、脳卒中、視力低下、神経損傷、腎不全などの非常に深刻な結果に進行する可能性があります。これらの二次的状態は糖尿病の合併症と呼ばれ、これらの結果を回避することは、血糖値を下げることが非常に重要である理由の1つです。

ブドウ糖レベルが高いということは、過剰なブドウ糖が細胞に侵入して備蓄できないだけでなく、ブドウ糖が細胞に侵入してエネルギー需要に適切に燃料を供給することができないことを意味します。つまり、移動する必要のある筋細胞のような微視的な細胞は、好みの燃料にアクセスできず、エネルギーを生成するためにプランBまたはプランCに目を向ける必要があります。

プランBとプランCは通常、不足時の一時的な計画です。ブドウ糖なしでエネルギーを生成することは非効率的であり、有毒な廃棄物を生成することさえあります。糖尿病はあなたのエネルギーバランス全体を混乱させます。

糖代謝にあなたの代わりをする

糖尿病の治療は、感染した切り傷の治療とは異なり、1〜2週間で問題が解決します。実際、糖尿病治療は糖尿病管理と呼ばれ、継続的な監視が必要な責任を示唆しています。そして、それこそが糖尿病管理とは何か、つまり継続的な監視です。

糖尿病の管理は、目標が特定のレベルのパフォーマンスを達成および維持することであるものを管理するようなものです。マネージャーは、成功のための最良の環境と材料を提供し、パフォーマンス指標を確認し、優先順位を設定し、効率を改善するための調整を行い、混乱を回避しようとし、常に長期にわたる存続と繁栄に焦点を合わせます。

効果的な管理は、ビジネス、スポーツ、芝生の手入れ、糖尿病で成功するための鍵です。しかし、企業、スポーツチーム、さらには芝生の手入れの管理責任を専門家に委任することもできますが、糖尿病を管理するという非常に重要な仕事が突然あなたに委ねられました。それは糖尿病の自己管理です。

幸いなことに、あなたがこの責任を真剣に受け止めても構わないと思っているなら、あなたをあなたの体の代謝の成功したマネージャーに変えることができる証明された計画があります。そして、これは気が遠くなるように聞こえるかもしれませんが、いくつかの献身と練習で、あなたはプロのようにあなたの代謝を管理し、あなたの人生の残りの活動をこれまで以上に楽しむでしょう。

どのようだ？さて、他の優れたマネージャーと同様に、成功は少し参加することですが、成功が可能なシステムをセットアップすることはたくさんあります。

あなたは実際にあなたのグルコース代謝を修正することはできません。ただし、成功のための最良の環境と資料を提供し、パフォーマンス指標を確認し、優先順位を設定し、効率を改善するための調整を行い、混乱を回避し、常に長期にわたる存続と繁栄に焦点を当てることができます。

この種の管理戦略により、自然な代謝が可能な限り機能するようになり、それが最高の状態で効果的な糖尿病の自己管理になります。そして、あなたはそれを行うことができます。

健康的な食事をとり、炭水化物の消費を管理することは、糖尿病の長期的な健康に不可欠です。指示通りに薬を服用し、定期的に運動し、十分な休息を取り、ストレスを軽減し、喫煙しないことも、長期的な健康に重要な、時には重要な役割を果たしますが、糖尿病の健康と食物を区別することはできません。

糖尿病を効果的に管理するためのこの困難な部分は、主に膵臓、胃、またはその他の食品関連の臓器に関係していると思うかもしれませんが、驚くかもしれません。