糖尿病についての10の神話

あなたが糖尿病のある生活を送るとき、あなたはあなたの病気を管理するための最良の方法についての多くの「専門家」と異なる考えにさらされるでしょう。糖尿病プログラムに大きな変更を加える前に、医師または糖尿病療養指導士による新しいアイデアを実行して、それがあなたを傷つけずに役立つことを確認してください。

ここに糖尿病についてのより一般的な神話のいくつかがあります—あなた自身にいくらかの悲しみを保存して、それらを無視してください。

• 糖尿病の人は運動すべきではありません。この神話はおそらく、重度の眼疾患を患っており、おそらく彼または彼女の目を傷つけてはならない糖尿病のまれな人から生じました。糖尿病患者の大多数にとって、真実は反対です。運動は、糖尿病をコントロールするのに役立つ最良の方法の1つです。

• 糖尿病の人は、歩くなどの適度な運動しかできません。プロのアスリートである糖尿病患者の多くは、高強度の運動を開始する前に医師に確認するなどの適切な予防措置を講じることで、必要なすべてのレベルの運動を行うことができることを証明する必要があります（そしてそれは糖尿病をさらに改善します）。ある種の運動があなたにとって安全であるかどうか疑問がある場合は、いつものように、医師に相談してください。

• 糖尿病の人は生命保険に加入できません。この神話は、いくつかの保険会社に確認することで簡単に誤りであることが証明できます。彼らはあなたの保険料を喜んで受け入れます。

• インスリン注射が必要なことは、あなたが病気の終わりにいることを意味します。実際、インスリンは糖尿病の初期に血糖値を制御するためによく使用されます。インスリンを服用している多くの患者は、ライフスタイルを変えるだけでインスリンを取り除くことができます。インスリンは、優れた糖尿病治療のためのもう1つのツールです。

• 低血糖は脳細胞を殺します。研究によると、血糖値が低い成人は精神機能を失うことはありません。ただし、脳がまだ発達している子供は、低血糖から保護する必要があります。

• ケーキを食べるのは危険です。確かに、血糖値は少し高くなる可能性がありますが、運動や投薬で簡単に下げることができます。時折のスリップは元に戻せません。

• 薬を服用し、健康的な食事をとり、十分な運動をすれば、毎回ブドウ糖が完璧になります。精神状態や月経（月経中の女性の場合）など、血糖値の決定には非常に多くのことが関係しているため、時折の血糖値の測定値が許容範囲外であっても驚かないでください。

• 鍼治療、ヨガ、クロムなどの糖尿病の簡単な治療法があります。残念ながら、これまでのところ、糖尿病の簡単な治療法はありません。見つかった場合は、それについて聞くことができます。それまでは、ダイエット、運動、そして投薬です。

• あなたが糖尿病を患っているとき、あなたは自発的になることはできません。事実、糖尿病のない人と同じように生活することができますが、より良い食事と十分な運動を加えることで、糖尿病のない友人よりも健康になるでしょう。

• 糖尿病は遺伝します。1型糖尿病は、同じ家族の2人のメンバーに見られることはめったにありません。2型糖尿病は家族で発症しますが、それは遺伝よりも家族の食生活と運動不足と関係があります。あなたの子供が糖尿病を発症した場合、あなたは責任を負いません、そしてあなたはあなたの両親にあなたの糖尿病を固定することはできません。