持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
焼かない黒い森のかみ傷を作る方法
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焼き上げない黒い森のかみ傷
特別装備： 1インチスクープ、おろし金
準備時間： 45分、さらに5分の冷却
調理時間： 5分
収量： 64
6オンスの上質なセミスイートチョコレート、みじん切り
バター大さじ4
細かく砕いた9オンスのボックスチョコレートウエハース
さくらんぼ11/2カップ、みじん切り
3/4カップのスプレッドチェリーまたはブラックチェリーフルーツジャム（Smucker's Simply 100％Fruit）
アーモンドエキス小さじ1/4
7オンスの良質のホワイトチョコレート、細かくすりおろした
トレイまたはゼリーロールパンにパラフィン紙を敷きます。
中火の鍋にセミスイートチョコレートとバターを溶かし、弱火で絶えずかき混ぜます。火から下ろします。
チョコレートウエハース、チェリー、チェリーフルーツスプレッド、アーモンド抽出物を入れてかき混ぜます。
混合物をすくい取り、1インチのボールに転がします。（少し脂っこく見えます。）ホワイトチョコレートでボールを転がします。密閉容器で最長1週間冷蔵します。サーブする前に室温に戻してください。
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