地中海スパイスブラックオリーブのレシピ

地中海では、オリーブをスパイスでオーブンでマリネして風味を高めています。このレシピでは、ニンニク、クミン、フェンネル、チリ、レモンが染み込んでいます。これらはすべて伝統的な地中海の味です。これらのオリーブは、それ自体で、またはサラダで素晴らしいです。通常のオリーブの代わりに使用するためにそれらを手元に置いておきます。

地中海スパイスブラックオリーブのレシピ

クレジット:iStockphoto.com/HandmadePictures

収量: 10〜14サービング、約1-1 / 2クォート

準備時間: 15分プラス1週間の放置時間

スパイスメーター:適度にスパイスが効いている

1ポンドの穴の開いていないカラマタ、ニソワーズ、またはイタリアのブラックオリーブ、よく水気を切る

レモン1個、洗って薄くスライスしたもの

にんにく全4片、皮をむいた

クミンシード小さじ1

小さじ1杯のフェンネルシード、マスタードシード、またはブラックペッパーコーン

1〜2ハラペーニョまたはセラノ、ミンチ、または小さじ1杯の砕いた赤唐辛子フレーク

6小枝フレッシュタイムまたはレモンタイム

オリーブオイル2〜3カップ

1-1 / 2クォートの瓶または容器に、オリーブ、レモン、ニンニクの3分の1の層を入れます。クミンシード、フェンネルシード、ハラペーニョ、タイムの3分の1を追加します。

レイヤリングをさらに2回繰り返します。オリーブオイルを注ぎ、オリーブとスパイスが約2インチ覆われていることを確認します。

瓶を覆い、冷蔵します。開封前に1週間放置してください。オリーブは冷蔵庫で最長2ヶ月間持続します。

瓶を開けた後、オリーブを完全に覆うのに十分なオリーブオイルが常に入っていることを確認してください。そうしないと、オリーブが悪くなる可能性があります。

一食当たり:カロリー265(脂肪236から); 脂肪26g(飽和3g); コレステロール0mg; ナトリウム146mg; 炭水化物9g(食物繊維3g); プロテイン3g。

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