持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
北米産の3種類のチーズ
興味深い事実：巡礼者はメイフラワー号の食料にチーズを保管していた可能性がありますが、最初の商業用チーズ工場は19世紀半ばまで米国に開設されませんでした。
もう1つの興味深い事実：いくつかの優れたチーズはカナダ全土、特にケベックで作られています。問題は、自分たちの州以外では見つけるのが難しいことが多いということです。
これが米国とカナダの3つのチーズ（およびチーズメーカー）です。
米国の主要なチーズ生産地域。
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Bellwether Farms：カリフォルニア初の羊乳製品（1992年に開始）であるBellwether Farmsは、受賞歴のあるサンアンドレアス、ペパト、羊乳リコッタ、ヨーグルトなど、米国で最高のチーズを製造しています。Bellwetherのラインには、バターのCarmodyやクレームフレッシュなど、牛乳（隣接するジャージーの乳製品から供給）から作られたいくつかの品種が含まれています。
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バーモントバター＆チーズクリーマリー：もともとはバター、クリームフライシュ、マスカルポーネ、チーズなどのヨーロッパスタイルの乳製品の製造に専念していたバーモントバター＆チーズは、優れた牛乳チーズと山羊乳チーズを幅広く生産しています（クーポールをご覧ください）。およびBonneBouche）、および新しいチーズメーカーの指導者。
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FromagerieLeDétour：このケベックのクリーマリーは、Le Clandestine（牛乳と羊乳のウォッシュチーズ）やGray Owl（灰でコーティングされ、表面が熟した山羊乳の品種）など、優れた牛乳、山羊乳、羊乳、混合乳チーズを生産しています。 。
![北米産の3種類のチーズ]()
カナダの主要なチーズ製造地域。
きのこ入り大豆チーズと肉のスクランブルエッグ
この乳製品を含まない安っぽい卵料理は用途が広いので、お気に入りのフィリングを試してみてください。トーストしたサワードウパンの上で提供されるこのおいしい料理を試してみて、栄養価の高い迅速な朝食のためにポケットピタで残り物を再加熱してください。
ビーフシチュー（Spezzatino di Manzo）
ビーフシチューのレシピ。安い牛肉を使っておいしいシチューを作る方法を紹介します。
清澄剤でリアルエールを明確にする
本物のエールのようにろ過も低温殺菌もされていないビールには、液体懸濁液に何百万もの生きた酵母細胞が含まれています。清澄剤はビールを迅速に明確にするために使用されます。
チキンヌードルスープ：いつでもヘルシーな食事
チキンヌードルスープは、ほとんどの人にとって一年中好きな食事です。自家製チキンヌードルスープは健康的で、簡単に作れます。
パレオダイエットレシピ：自分だけのコブサラダ
自宅で簡単にできるパレオダイエット用コブサラダのレシピ。新鮮な具材とパレオランチドレッシングを使って、短時間で健康的な食事を楽しめます。
牛肉、野菜、大麦のスープ
牛肉、野菜、大麦のスープは、猛烈な日に心地よいです。この健康的なスープには、牛肉のタンパク質と大麦と野菜の繊維が含まれています。スープ（または残り物）が濃くなりすぎた場合は、スープを追加します。準備時間：15〜20分調理時間：1 1 / 2〜1 3/4時間収量：12人前1 […]
ブラックビーンディップレシピ
このベジタリアンディップは、マイルドな風味と滑らかでクリーミーな食感があります。サルサを加えると、トルティーヤチップスや、ブロッコリーやカリフラワーの小花、ベビーキャロットスティック、ピーマンストリップなどの生野菜のディップとして最適です。手元にあるものに応じて、ディップを飾ることができます[…]
バルサミコ酢のチキンカツレツ
このソテーしたチキンカレットのレシピは、特に準備が簡単です。バルサミコ酢はこのチキンカトレットレシピの中心であるため、購入できる最高のバルサミコ酢を使用してください。準備時間：20分調理時間：20分収量：4人前1/4カップオリーブオイル4クローブニンニク1 1/2ポンドチキンカトレット（4 […]
ダウンホームバーベキューチキン
トマトベースのバーベキューソースをかけたバーベキューチキンは、米国で根強い人気があります。サイドに追加のソースがあることを確認し、ナプキンを忘れないでください！クレジット：©DavidBishop収量：4人前準備時間：5分調理時間：30〜40分スパイスメーター：適度にスパイスが効いた2-1 / 2〜3 […]