健康な腎臓機能の維持

腎臓を当然のことと考えるのはとても簡単です。特に、腎臓は毎日、指を離さずに魔法を使って動き回っています。また、感染、怪我、または腎臓の提供が原因で腎臓を失った場合、残りの腎臓が余分な負荷を引き継ぎ、トラックを続けます。

実際、腎臓の1つを寄付する健康な人の寿命は、正常で健康な腎臓が2つある人と同じです。

では、この驚くべき臓器は高血圧と何の関係があるのでしょうか？多くの。次の情報は、これらの小さな宝石、それらの機能において血圧が果たす役割、および高血圧を止めるための食事療法（DASH）が腎臓を軌道に乗せるのにどのように役立つかをよりよく理解するのに役立ちます。

正常な腎臓機能を把握する

あなたの腎臓、2つの小さな豆の形をした器官は、毒素のためにあなたの血液を絶えずろ過し、余分な水と一緒に老廃物を洗い流します。また、ナトリウム、カリウム、マグネシウムなどの電解質のバランスを保ち、血液が酸性またはアルカリ性になりすぎるのを防ぎます。

クレジット：KathrynBornによるイラスト

血液は絶えず循環しているため、通常の1日の間に、腎臓は約45ガロンの血液をろ過します。しかし、待ってください、もっとあります！腎臓は内分泌器官としても機能します。つまり、血圧、赤血球の生成、骨の健康に影響を与えるさまざまなホルモンの生成に関与しています。それらの小さな男はあなたのために一生懸命働きます！

腎動脈として知られている、腎臓に栄養を与える大きな動脈は、腎臓の健康を維持するために重要です。これらの動脈は腎臓の血液をろ過して生命を維持する酸素やその他の栄養素を提供するため、これは理にかなっています。これらの動脈には、血圧を検出し、何かがおかしいと思われる場合に腎臓に信号を送る神経もあります。

すべての臓器と同様に、腎臓は表面に現れるよりもはるかに複雑です。あなたの腎臓のそれぞれは、ネフロンと呼ばれる約百万の小さな複合体の故郷です。各ネフロンは、複雑な一連の毛細血管（最小の血管）と、尿細管と呼ばれる複雑な構造で構成されています。

最終的に、これらの微細なネフロンによってろ過されたすべての尿は尿管に収束し、尿管は腎臓から膀胱に排出します。その後、尿は尿道を通って体から排出されます。

高血圧が腎臓の健康をどのように損なうかを発見する

あなたの腎臓は非常に弾力性のある器官ですが、それらは破壊不可能ではありません。高血圧が血管や心筋のこわばりを引き起こすのと同じように、腎臓の小さくて敏感な動脈が厚くなり、機能が低下する可能性もあります。腎臓が執拗な高圧から身を守ろうとするので、これは保護反応として始まります。

早い段階で、血圧を制御することで永続的な害を防ぐことができます。しかし、時間の経過とともに、適切な治療を行わないと、損傷は元に戻せなくなります。アフリカ系アメリカ人と糖尿病の人々は、腎臓に対する高血圧の有害な影響に対して特に脆弱です。

糖尿病は透析を必要とする腎不全の主な原因ですが、高血圧は2番目に近く、米国および先進国全体で慢性腎不全の症例の30％を占めています。高血圧もある糖尿病の人は特にリスクが高くなります。

腎臓病はそれ自体が高血圧を引き起こす可能性があるため、高血圧と診断された場合は、血液検査を行って腎臓機能をチェックすることが重要です。

血圧に影響を与える可能性のある別の要因は、腎臓への血液供給です。多くの場合コレステロールの蓄積による閉塞が原因で血流が悪い場合、腎臓は血圧が低いと「考え」、血圧を上げるための信号を送信することがあります。

しかし、閉塞を開いても、通常、長期にわたる高血圧症の人の血圧は改善されません。これはおそらく、動脈が閉塞している人は腎臓病や高血圧の危険因子が他にも複数ある可能性があり、動脈が閉塞しても他の問題が解消されないためです。ただし、新たに発症した高血圧症の場合は、閉塞した動脈を開くことが役立つ場合があります。

他の状態や毒素の長いリストはあなたの腎臓機能に影響を与える可能性があります。詳細を知りたい場合は、全米腎臓財団のWebサイトに豊富な情報が掲載されています。