ソースが再加熱後に分離するのはなぜですか?また、それを直す方法はありますか?
ソースは、再加熱後に脂肪、水分、タンパク質、またはデンプンのバランスが崩れると分離することがあります。その原因、再加熱で元に戻せるソース、そして安全な再加熱方法について学びましょう。
このボリュームたっぷりのシリアルは、一日を始めるための健康的な方法です。ナッツ、ドライベリー、スパイス、オートミールの組み合わせは、満足のいくおいしい乳製品を含まない朝食です。
準備時間:5分
調理時間:5分
収量:1カップ2食分
3/4カップの水
クイッククッキングロールドオーツ1カップ
1/4カップのドライクランベリー
刻んだクルミ1/4カップ
シナモン小さじ1
1カップのバニラ豆乳(または乳製品以外のミルク、プレーンまたはバニラの選択)
ブラウンシュガー大さじ2
必要に応じて追加の豆乳
グラニースミスアップル(オプション)
中型の鍋で水を沸騰させます。
必要に応じて、皮をむいてさいの目に切ったグラニースミスアップルを追加して、風味を高めます。
オーツ麦を加え、絶えずかき混ぜながら1分間沸騰させます。
クランベリー、クルミ、シナモン、豆乳、黒砂糖を加え、弱火でさらに2〜3分間、または完全に加熱されるまで調理します。混合物は濃厚でクリーミーになります。
火から下ろし、おたまをサービングボウルに入れます。必要に応じて、追加の豆乳と追加のシナモンまたはブラウンシュガーを添えてください。
一食当たり:カロリー420(脂肪から127); 脂肪14g(飽和2g); コレステロール0mg; ナトリウム52mg; 炭水化物67g(食物繊維6g); プロテイン11g。
ソースは、再加熱後に脂肪、水分、タンパク質、またはデンプンのバランスが崩れると分離することがあります。その原因、再加熱で元に戻せるソース、そして安全な再加熱方法について学びましょう。
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