持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
ワッフルミックスの作り方
この便利なワッフルミックスは、忙しい友達への素晴らしいクリスマスプレゼントです。簡単なワッフルミックスのこれらのパッケージを与えると、通常の朝は、この朝食のお気に入りの受信者のために瞬間的に特別になります。シロップと一緒に送ってください、そしてあなたは誰かにクリスマスの朝食の素質を提供しました。
ライズアンドシャインワッフルミックス
準備時間： 15分
収量： 6パケット（各2-1 / 3カップ）
小麦粉10カップ
2カップの乾燥バターミルクパウダー（ほとんどのスーパーマーケットで入手可能）
砂糖3/4カップ
ベーキングパウダー大さじ3
重曹大さじ3
塩大さじ3
シナモン大さじ2
ナツメグ小さじ1（できればすりおろしたて）
大きなボウルにすべての材料を完全に混ぜ合わせます。
混合物を6等分します（それぞれ約2-1 / 3カップ）。
各部分を個別のパッケージに包みます。以下の準備ラベルをコピーして、パッケージまたはギフトコンテナに添付してください。
ライズアンドシャインワッフル
準備時間： 5分
調理時間：メーカーの指示に従ってください
収量： lパケットは6つの8インチの丸いワッフルを作ります
1パケットのライズアンドシャインワッフルミックス
1つの大きい卵
植物油大さじ2
10オンスのクラブソーダ、セルツァー、または水
製造元の指示に従って、ワッフルアイロンを予熱します。中型のボウルにワッフルミックスのパケットを空にします。中央に井戸を作ります。卵、油、クラブソーダをウェルに注ぎます。ほぼ滑らかになるまでかき混ぜます。混ぜすぎないでください。グリドルに約1/2カップのねり粉を注ぎます。黄金色になるまで調理します。
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