持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
ローズマリーポテトのレシピ
このレシピは、肉やシーフードなど、ほとんどすべてのグリル料理やロースト料理にぴったりです。このレシピのローズマリーなどの野生のハーブは、ギリシャ全土で豊富に育ち、その国の多くの料理で使用されています。
クレジット：©iStockphoto.com / Elenathewise
準備時間： 10分
調理時間： 5〜8分
収量： 6人前
1〜1⁄2ポンドのベビーポテト
オリーブオイル1カップ
大さじ1本のローズマリー針のみ、粗く刻んだ
味わう塩
じゃがいもは皮をむいてよく洗います。
大きなフライパンでオリーブオイルを中火から強火にかけます。じゃがいもを加えます。すぐにかき混ぜ、鍋に蓋をします。
15〜20分間、またはジャガイモが焦げ目がついてフォークが柔らかくなるまで調理します。じゃがいもにローズマリーをふりかけます。
スロットスプーンを使用して、ジャガイモをサービングディッシュに移します。塩をふりかけ、すぐに召し上がれ。
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